10月のヨガ・瞑想スケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガクラス】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (10月5日開催)
金曜日19:45~21:00 (10月18日、25日開催)
(ドアオープン15分前)

 
【ツキイチ特別クラス】 参加費 3,000円

月に一度の特別クラス☆
たっぷり2h、ヨガと瞑想。
月の疲れをじっくりメンテナンスしませんか?

10月は、27日日曜日、13:00~15:00 ※ドアオープンは、クラス開始15分前です。

【開催人数】5名 ※最低催行人数2名

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

レンタルマット200円  

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

・2h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・3回コース×2h(3ヶ月有効)
1名: 21,000円
2名: 18,000円/人
3名: 15,000円/人

【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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【マインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】
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「自分にとっての心地よさ」
.
日々の生活に追われ、自分に意識を向ける時間が中々取れない。
この2日間は、ゆったりとした時間の中で、
ヨガ・瞑想し、マインドフルな時間を過ごし、
じっくり自分に意識を向けていきます。
.
非日常ではなく、日常の中に見出す
ゆったりした時間。
自分にとっての丁度いい。を見つけませんか?
.
.
今回の特別プログラムは、
「お茶摘み」

訪れるのは、川根の山の上の美しい茶園。
有機栽培にこだわり、
土作りからお茶の栽培、茶摘み、加工まで、
すべてご自分で手がけているお茶農家。
.
手間、こだわり、想いのこもった美しい茶園で、お茶積みを♪
.
ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。
静岡の里山での、古民家アットホームリトリート。
.
皆さまのご参加をお待ちしております。
.
.
.
【開催日】10月12日(土)〜10月13日(日)
.

【参加費】 リトリート : ¥25,000

☆早割→9月10日迄にお申し込みの方に限り、¥23,000

(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)
.
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
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.
【定員】6名
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【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】10月26日(土)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

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ヨガジェネレーションにてWS開催決定☆

【ヨガインストラクターのための勉強会】

•クラスが定番化してしまう
•シークエンス・インストラクションにバリエーションが少ない
•生徒の反応が気になる
•自分のクラス・インストラクションに自信がない

クラス開催において、このようなことで悩んでいるヨガインストラクターもいらっしゃると思います。
そんなお悩みを解決するワークショップ!

 

[アーサナ][インストラクション][クラスデザイン]の3つのテーマで開催!

開催日時:12月5日(木)
・俯瞰で見るアーサナ編:14:00~17:00
     12月6日(金)
・インストラクション編:10:00~13:00
・クラスデザイン編  :14:00~17:00

https://shop.yoga-gene.com/program/9050/

月イチ特別クラス開催のお知らせ☆

おうちヨガに新しいクラスができました!

月に一度の特別クラス☆
たっぷり2h、ヨガと瞑想。
月の疲れをじっくりメンテナンスしませんか?

9月は、29日日曜日、13:00~15:00 ※ドアオープンは、クラス開始15分前です。

【参加費】3000円

【開催人数】5名 ※最低催行人数2名

【予約のついて】
完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

9月からのヨガ・瞑想スケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガレッスン】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (9月7日、21日開催)
金曜日19:45~21:00 (9月13日開催)
(ドアオープン15分前)

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

レンタルマット200円  

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

・2h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・3回コース×2h(3ヶ月有効)
1名: 21,000円
2名: 18,000円/人
3名: 15,000円/人

【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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【マインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】
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「自分にとっての心地よさ」
.
日々の生活に追われ、自分に意識を向ける時間が中々取れない。
この2日間は、ゆったりとした時間の中で、
ヨガ・瞑想し、マインドフルな時間を過ごし、
じっくり自分に意識を向けていきます。
.
非日常ではなく、日常の中に見出す
ゆったりした時間。
自分にとっての丁度いい。を見つけませんか?
.
.
今回の特別プログラムは、
「お茶摘み」

訪れるのは、川根の山の上の美しい茶園。
有機栽培にこだわり、
土作りからお茶の栽培、茶摘み、加工まで、
すべてご自分で手がけているお茶農家。
.
手間、こだわり、想いのこもった美しい茶園で、お茶積みを♪
.
ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。
静岡の里山での、古民家アットホームリトリート。
.
皆さまのご参加をお待ちしております。
.
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.
【開催日】10月12日(土)〜10月13日(日)
.

【参加費】 リトリート : ¥25,000

☆早割→9月10日迄にお申し込みの方に限り、¥23,000

(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)
.
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
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【定員】6名
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【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】9月28日(土)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

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ヨガジェネレーションにてWS開催決定☆

【ヨガインストラクターのための勉強会】

•クラスが定番化してしまう
•シークエンス・インストラクションにバリエーションが少ない
•生徒の反応が気になる
•自分のクラス・インストラクションに自信がない

クラス開催において、このようなことで悩んでいるヨガインストラクターもいらっしゃると思います。
そんなお悩みを解決するワークショップ!

 

[アーサナ][インストラクション][クラスデザイン]の3つのテーマで開催!

開催日時:12月5日(木)
・俯瞰で見るアーサナ編:14:00~17:00
     12月6日(金)
・インストラクション編:10:00~13:00
・クラスデザイン編  :14:00~17:00

https://shop.yoga-gene.com/program/9050/

8月からのヨガスケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガレッスン】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (8月10日、17、31日開催)
金曜日19:45~21:00 (8月23日開催)
(ドアオープン15分前)

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

レンタルマット200円  

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
内容・開催日時ご相談下さい。

・2h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・3回コース×2h(3ヶ月有効)
1名: 21,000円
2名: 18,000円/人
3名: 15,000円/人

【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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【マインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】
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「自分にとっての心地よさ」
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日々の生活に追われ、自分に意識を向ける時間が中々取れない。
この2日間は、ゆったりとした時間の中で、
ヨガ・瞑想し、マインドフルな時間を過ごし、
じっくり自分に意識を向けていきます。
.
非日常ではなく、日常の中に見出す
ゆったりした時間。
自分にとっての丁度いい。を見つけませんか?
.
.
今回の特別プログラムは、
「お茶摘み」

訪れるのは、川根の山の上の美しい茶園。
有機栽培にこだわり、
土作りからお茶の栽培、茶摘み、加工まで、
すべてご自分で手がけているお茶農家。
.
手間、こだわり、想いのこもった美しい茶園で、お茶積みを♪
.
ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。
静岡の里山での、古民家アットホームリトリート。
.
皆さまのご参加をお待ちしております。
.
.
.
【開催日】10月12日(土)〜10月13日(日)
.

【参加費】 リトリート : ¥25,000

☆早割→9月10日迄にお申し込みの方に限り、¥23,000

(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)
.
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
.
.
【定員】6名
.
【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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おうちヨガスペシャル企画
【マインドフルネス瞑想&お茶会】

すっきりしないお天気が続く予報で、
何だか気分もすっきりしない。

なので、初夏の特別企画!

マインドフルネスを深める、瞑想とお茶会をしたいな。と♪♪

瞑想をたっぷりした後、
シングルオリジンの緑茶を、丁寧に味わう
マインドフルな時間を過ごしませんか?

緑茶は、静岡から取り寄せた
減農、有機にこだわった美味しい緑茶。

丁寧に入れたお茶は、
入れ方で味が全く異なるもの。

限定5名のスペシャル企画。

皆さまのご参加をお待ちしております。

【日時】8月25日(日)13時~16時

【開催場所】世田谷区池尻

【参加費】4000円

【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

7月からのヨガ・瞑想スケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガレッスン】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (7月13日、20日開催)
金曜日19:45~21:00 (7月5日、19開催)
(ドアオープン15分前)

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

レンタルマット200円  

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
内容・開催日時ご相談下さい。

・2h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・3回コース×2h(3ヶ月有効)
1名: 21,000円
2名: 18,000円/人
3名: 15,000円/人

【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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【ヨガ × J’s burger cafe Lunch】

新宿のど真ん中にて、
開放感あるおしゃれなCafeで、ヨガ&ランチ♪

J’s burger cafe では、ハンバーガーだけでなく、
ヘルシーサンドゃ、野菜たっぷりのサラダも自慢!
ヨガ後は、J’s バーガー自慢のランチを♪

【開催日時】7月4日、18日(木) 10時〜11時 ヨガ ヨガ後、ランチタイム

【開催場所】J’s burger cafe 新宿店(新宿駅東南口 徒歩2分)
https://baycrews.jp/store/detail/0601

【参加費】 2500円 (ランチ代込)

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、タオル
(お着替えスペースは、限りがございますので、なるべくお着替えの少ない状態でお越しください)

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】7月21日(日)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

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【Adikaraヨガ・瞑想リトリート@古民家2019】

Adikara とは…『ただいま』と言う意味。

ただいま!と言えるような場所で…
ただいま!と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま!自分!……

自分と共に居る。
心から自分が望んでいる事。
「いつも通り」ではなく、
「こうすべき」でもない。
その日、その時、本当に自分が望んでいる事は、
本来観えにくいのではないか?と思うのです。

真摯に身体や心の声に耳を傾け、
自分の望んでいる事に素直に行動する。

今回は、そんな事をテーマに2日間を過ごしていきます。

自分と共に居る時間。
という事を、大切にする。

富士山を望む古民家で、
今年も心に響く時間が待っています。

今年も、ご飯は!
【Farm to Table】
新鮮なお野菜をふんだんに取り入れたナチュラルフードメニュー

【開催日時】7月27日(土)〜28日(日)

【開催場所】静岡県田方郡函南町にある古民家
集合は、東海道本線函南駅にお昼頃
解散は、同駅お昼頃
お車でのご参加も可能です。

【参加費】¥25,000(宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む)
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。(東京から片道2,000円程度)

☀︎早割!6月25日迄にお申し込みの方に限り、¥25,000→¥23,000

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

おうちヨガスペシャル企画
【マインドフルネス瞑想&お茶会】

すっきりしないお天気が続く予報で、
何だか気分もすっきりしない。

なので、初夏の特別企画!

マインドフルネスを深める、瞑想とお茶会をしたいな。と♪♪

瞑想をたっぷりした後、
シングルオリジンの緑茶を、丁寧に味わう
マインドフルな時間を過ごしませんか?

緑茶は、静岡から取り寄せた
減農、有機にこだわった美味しい緑茶。

丁寧に入れたお茶は、
入れ方で味が全く異なるもの。

限定5名のスペシャル企画。

皆さまのご参加をお待ちしております。

【日時】7月14日(日)13時~16時

【開催場所】世田谷区池尻

【参加費】4000円

【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

6月のヨガ・瞑想スケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガレッスン】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (6月8日、22日開催)
金曜日19:45~21:00 (6月7日開催)
(ドアオープン15分前)

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

レンタルマット200円  

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
内容・開催日時ご相談下さい。

・2h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・3回コース×2h(3ヶ月有効)
1名: 21,000円
2名: 18,000円/人
3名: 15,000円/人

【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

■日時:2019年6月29(土)-30(日)11時集合翌15時ごろ解散
■場所:長野県白馬村(マウンテンサイド)
■講師:ちえ マミコ
■参加費:25000円(税込)早割¥24,000
■定員:16名(最低催行人数:8名)
 
ーーーーー 
 
■ちえ&マミコリトリートの内容
初夏の長野・白馬でヨガ三昧2日間を過ごしませんか。
眺望抜群の貸切のコンドミニアムに泊まり、近辺の森の中で、山の中で、ヨガを楽しみます。
2日目はリフトを乗り継いでスニーカーでいける「八方池(標高2060m)」へトレッキングも楽しみましょう。
残雪の残る、夏の花畑が池とともに楽しめるかもしれません。
ヨガで元気になった体で、山を歩いたらどんなに気持ちいいんだろう!そんな願いを込めたヨガリトリートです。
 
ーーーーー 
 
■お申し込み方法
 
①メール、各種SNSメッセンジャーで下記の項目をお知らせください。
1 お名前
2 交通手段(電車・車)
宛先:info@mamikoyoga.com
メール件名:信州ヨガリトリート参加希望
②お申し込み連絡があり次第、口座番号と決定金額をお知らせいたします。入金確認後、ご予約完了となります。
 
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■注意事項
 
-現地までの交通手段、交通費は各自手配となります
(電車:北陸新幹線長野駅から無料送迎あり約60分、車:長野自動車道 安曇野ICより約60分)。
現地で移動する際の交通費も各自負担となります。車で来られる場合はご一報ください。
-現地での温泉利用料は各自負担となります。
-宿泊するお部屋は、すべて相部屋になります。
-男性の方は2名様以上でのお申し込みから受け付けております
-施設内は全面禁煙となります。
 
ーーーーー 
 
■キャンセルポリシー
 
①ご入金後、開催1週間前(6/21金)までのキャンセル
コース費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)
②開催7日前(6/22土)からのキャンセル
コース費用の50%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)
③開催前々日(6/27木)、前日(6/28金)および当日(6/29土)のキャンセル
キャンセル料を100%頂戴します。

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【ヨガ × J’s burger cafe Lunch】

新宿のど真ん中にて、
開放感あるおしゃれなCafeで、ヨガ&ランチ♪

J’s burger cafe では、ハンバーガーだけでなく、
ヘルシーサンドゃ、野菜たっぷりのサラダも自慢!
ヨガ後は、J’s バーガー自慢のランチを♪

【開催日時】6月6日、20日(木) 10時〜11時 ヨガ ヨガ後、ランチタイム

【開催場所】J’s burger cafe 新宿店(新宿駅東南口 徒歩2分)
https://baycrews.jp/store/detail/0601

【参加費】 2500円 (ランチ代込)

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、タオル
(お着替えスペースは、限りがございますので、なるべくお着替えの少ない状態でお越しください)

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】6月22日(土)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

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【Adikaraヨガ・瞑想リトリート@古民家2019】

Adikara とは…『ただいま』と言う意味。

ただいま!と言えるような場所で…
ただいま!と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま!自分!……

自分と共に居る。
心から自分が望んでいる事。
「いつも通り」ではなく、
「こうすべき」でもない。
その日、その時、本当に自分が望んでいる事は、
本来観えにくいのではないか?と思うのです。

真摯に身体や心の声に耳を傾け、
自分の望んでいる事に素直に行動する。

今回は、そんな事をテーマに2日間を過ごしていきます。

自分と共に居る時間。
という事を、大切にする。

富士山を望む古民家で、
今年も心に響く時間が待っています。

今年も、ご飯は!
【Farm to Table】
新鮮なお野菜をふんだんに取り入れたナチュラルフードメニュー

【開催日時】7月27日(土)〜28日(日)

【開催場所】静岡県田方郡函南町にある古民家
集合は、東海道本線函南駅にお昼頃
解散は、同駅お昼頃
お車でのご参加も可能です。

【参加費】¥25,000(宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む)
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。(東京から片道2,000円程度)

☀︎早割!6月25日迄にお申し込みの方に限り、¥25,000→¥23,000

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

5月からのヨガ・瞑想スケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガレッスン】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30
金曜日19:45~21:00
(ドアオープン15分前)

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

マットはご持参ください。
  

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
内容・開催日時ご相談下さい。

・2h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・3回コース×2h(3ヶ月有効)
1名: 21,000円
2名: 18,000円/人
3名: 15,000円/人

【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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■日時:2019年6月29(土)-30(日)11時集合翌15時ごろ解散
■場所:長野県白馬村(マウンテンサイド)
■講師:ちえ マミコ
■参加費:25000円(税込)早割¥24,000
■定員:16名(最低催行人数:8名)
 
ーーーーー 
 
■ちえ&マミコリトリートの内容
初夏の長野・白馬でヨガ三昧2日間を過ごしませんか。
眺望抜群の貸切のコンドミニアムに泊まり、近辺の森の中で、山の中で、ヨガを楽しみます。
2日目はリフトを乗り継いでスニーカーでいける「八方池(標高2060m)」へトレッキングも楽しみましょう。
残雪の残る、夏の花畑が池とともに楽しめるかもしれません。
ヨガで元気になった体で、山を歩いたらどんなに気持ちいいんだろう!そんな願いを込めたヨガリトリートです。
 
ーーーーー 
 
■スケジュール
 
<1日目:6/29>
11:00
長野駅集合〜電車の方
13:00
白馬マウンテンサイド〜車含め全員集合
15:00〜16:00
yogaスタジオ内orグランピングエリアでのヨガ(ちえ)
16:00〜19:00
お買い物:白馬の美味しい手作りパンやさんや産直を回ります。
お風呂:参加人数次第で近隣の温泉へ(例:古民家の湯)
19:00〜20:30
夕食:バーベキュー
 
<2日目:6/30>
6:00
グリーンスムージー&モーニング外ヨガ(まみこ)
7:00
朝ごはん作り(部屋のデロンギ製品思う存分楽しみましょう)
8:45
八方駅へ出発(送迎車)
9:00-
八方池トレッキングスタート
14:00-17:00
八方駅から送迎車で白馬駅、もしくはマウンテンサイドにて自由解散
*天候などによりスケジュールは変更になる可能性があります
*天候不良の場合、マウンテンバイクでの白馬の森ポタリングライド(いづれもスニーカーでOKメニュー)になります
*帰りの電車は15時前後のご予約でお願いできれば幸いです。なるべくご予定にお合わせいたします
 
ーーーーー 
 
■お申し込み方法
 
①メール、各種SNSメッセンジャーで下記の項目をお知らせください。
1 お名前
2 交通手段(電車・車)
宛先:info@mamikoyoga.com
メール件名:信州ヨガリトリート参加希望
②お申し込み連絡があり次第、口座番号と決定金額をお知らせいたします。入金確認後、ご予約完了となります。
 
ーーーーー 
 
■注意事項
 
-現地までの交通手段、交通費は各自手配となります
(電車:北陸新幹線長野駅から無料送迎あり約60分、車:長野自動車道 安曇野ICより約60分)。
現地で移動する際の交通費も各自負担となります。車で来られる場合はご一報ください。
-現地での温泉利用料は各自負担となります。
-宿泊するお部屋は、すべて相部屋になります。
-男性の方は2名様以上でのお申し込みから受け付けております
-施設内は全面禁煙となります。
 
ーーーーー 
 
■キャンセルポリシー
 
①ご入金後、開催1週間前(6/21金)までのキャンセル
コース費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)
②開催7日前(6/22土)からのキャンセル
コース費用の50%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)
③開催前々日(6/27木)、前日(6/28金)および当日(6/29土)のキャンセル
キャンセル料を100%頂戴します。

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【ヨガ × J’s burger cafe Lunch】

新宿のど真ん中にて、
開放感あるおしゃれなCafeで、ヨガ&ランチ♪

J’s burger cafe では、ハンバーガーだけでなく、
ヘルシーサンドゃ、野菜たっぷりのサラダも自慢!
ヨガ後は、J’s バーガー自慢のランチを♪

【開催日時】5月16日(木) 10時〜11時 ヨガ ヨガ後、ランチタイム

【開催場所】J’s burger cafe 新宿店(新宿駅東南口 徒歩2分)
https://baycrews.jp/store/detail/0601

【参加費】 2500円 (ランチ代込)

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、タオル
(お着替えスペースは、限りがございますので、なるべくお着替えの少ない状態でお越しください)

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】5月18日(土)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

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ヨガジェネレーションにてWS開催決定☆

【ヨガインストラクターのための勉強会】

•クラスが定番化してしまう
•シークエンス・インストラクションにバリエーションが少ない
•生徒の反応が気になる
•自分のクラス・インストラクションに自信がない

クラス開催において、このようなことで悩んでいるヨガインストラクターもいらっしゃると思います。
そんなお悩みを解決するワークショップ!

 

[アーサナ][インストラクション][クラスデザイン]の3つのテーマで開催!

開催日時:5月25日(土)
・俯瞰で見るアーサナ編:9:00~12:00
・インストラクション編:12:30~15:30
・クラスデザイン編  :16:00~19:00

https://shop.yoga-gene.com/program/9050/

4月のヨガ・瞑想スケジュール

【新緑のマインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】

「めでる。」

今回のリトリートテーマは、「めでる」

ゆったりとした時間の中で、
ヨガ・瞑想し、マインドフルな時間を過ごしませんか?

非日常ではなく、日常の中に見出すゆったりした時間。
自分に意識を向け、丁寧に過ごす時間は、
自分を愛でる。こと。

そして、この時期ならでは!
新芽かがやく美しい茶園を愛でる。

訪れるのは、川根の山の上の美しい茶園。
有機栽培にこだわり、
土作りからお茶の栽培、茶摘み、加工まで、
すべてご自分で手がけているお茶農家。

手間、こだわり、想いのこもった美しい茶園を
新芽の時期に訪れます。

新緑のエネルギーを感じながら
ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。
静岡の里山での、古民家アットホームリトリート。

皆さまのご参加をお待ちしております。

【特別前乗りプログラム】
春の陽気に誘われて、筍も芽を出す時期。
という事で、タケノコ掘りツアーも開催予定。
リトリート+前泊で、タケノコ掘りを満喫しませんか?
採れたて筍で、旬を味わいましょう♪♪

タケノコも芽出る!なんつってww

*タケノコ掘りは、天候・気温などで
不作、または開催出来ないの可能性もございますので、ご了承ください。(開催出来ない場合は、雨天プログラムとなります。)

【開催日】4月13日(土)〜4月14日(日)
☆たけのこ掘りからご参加の方は、4月12日(金)~

【参加費】 リトリート : ¥23,000
たけのこ掘り&リトリート: ¥30,000

☆早割→2月28日迄にお申し込みの方に限り、
リトリート : ¥21,000
たけのこ掘り&リトリート: ¥28,000
(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代、たけのこ掘り、レジャー保険代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
※たけのこ掘りからご参加の方を優先してのご予約となりますのでご了承ください。

【定員】7名

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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■日時:2019年6月29(土)-30(日)11時集合翌15時ごろ解散
■場所:長野県白馬村(マウンテンサイド)
■講師:ちえ マミコ
■参加費:25000円(税込)早割¥24,000
■定員:16名(最低催行人数:8名)
 
ーーーーー 
 
■ちえ&マミコリトリートの内容
初夏の長野・白馬でヨガ三昧2日間を過ごしませんか。
眺望抜群の貸切のコンドミニアムに泊まり、近辺の森の中で、山の中で、ヨガを楽しみます。
2日目はリフトを乗り継いでスニーカーでいける「八方池(標高2060m)」へトレッキングも楽しみましょう。
残雪の残る、夏の花畑が池とともに楽しめるかもしれません。
ヨガで元気になった体で、山を歩いたらどんなに気持ちいいんだろう!そんな願いを込めたヨガリトリートです。
 
ーーーーー 
 
■スケジュール
 
<1日目:6/29>
11:00
長野駅集合〜電車の方
13:00
白馬マウンテンサイド〜車含め全員集合
15:00〜16:00
yogaスタジオ内orグランピングエリアでのヨガ(ちえ)
16:00〜19:00
お買い物:白馬の美味しい手作りパンやさんや産直を回ります。
お風呂:参加人数次第で近隣の温泉へ(例:古民家の湯)
19:00〜20:30
夕食:バーベキュー
 
<2日目:6/30>
6:00
グリーンスムージー&モーニング外ヨガ(まみこ)
7:00
朝ごはん作り(部屋のデロンギ製品思う存分楽しみましょう)
8:45
八方駅へ出発(送迎車)
9:00-
八方池トレッキングスタート
14:00-17:00
八方駅から送迎車で白馬駅、もしくはマウンテンサイドにて自由解散
*天候などによりスケジュールは変更になる可能性があります
*天候不良の場合、マウンテンバイクでの白馬の森ポタリングライド(いづれもスニーカーでOKメニュー)になります
*帰りの電車は15時前後のご予約でお願いできれば幸いです。なるべくご予定にお合わせいたします
 
ーーーーー 
 
■お申し込み方法
 
①メール、各種SNSメッセンジャーで下記の項目をお知らせください。
1 お名前
2 交通手段(電車・車)
宛先:info@mamikoyoga.com
メール件名:信州ヨガリトリート参加希望
②お申し込み連絡があり次第、口座番号と決定金額をお知らせいたします。入金確認後、ご予約完了となります。
 
ーーーーー 
 
■注意事項
 
-現地までの交通手段、交通費は各自手配となります
(電車:北陸新幹線長野駅から無料送迎あり約60分、車:長野自動車道 安曇野ICより約60分)。
現地で移動する際の交通費も各自負担となります。車で来られる場合はご一報ください。
-現地での温泉利用料は各自負担となります。
-宿泊するお部屋は、すべて相部屋になります。
-男性の方は2名様以上でのお申し込みから受け付けております
-施設内は全面禁煙となります。
 
ーーーーー 
 
■キャンセルポリシー
 
①ご入金後、開催1週間前(6/21金)までのキャンセル
コース費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)
②開催7日前(6/22土)からのキャンセル
コース費用の50%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)
③開催前々日(6/27木)、前日(6/28金)および当日(6/29土)のキャンセル
キャンセル料を100%頂戴します。

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【ヨガ × J’s burger cafe Lunch】

新宿のど真ん中にて、
開放感あるおしゃれなCafeで、ヨガ&ランチ♪

J’s burger cafe では、ハンバーガーだけでなく、
ヘルシーサンドゃ、野菜たっぷりのサラダも自慢!
ヨガ後は、J’s バーガー自慢のランチを♪

【開催日時】4月4日、18日(木) 10時〜11時 ヨガ ヨガ後、ランチタイム

【開催場所】J’s burger cafe 新宿店(新宿駅東南口 徒歩2分)
https://baycrews.jp/store/detail/0601

【参加費】 2500円 (ランチ代込)

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、タオル
(お着替えスペースは、限りがございますので、なるべくお着替えの少ない状態でお越しください)

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】4月20日(土)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

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ヨガジェネレーションにてWS開催決定☆

【ヨガインストラクターのための勉強会】

•クラスが定番化してしまう
•シークエンス・インストラクションにバリエーションが少ない
•生徒の反応が気になる
•自分のクラス・インストラクションに自信がない

クラス開催において、このようなことで悩んでいるヨガインストラクターもいらっしゃると思います。
そんなお悩みを解決するワークショップ!

 

[アーサナ][インストラクション][クラスデザイン]の3つのテーマで開催!

開催日時:5月25日(土)
・俯瞰で見るアーサナ編:9:00~12:00
・インストラクション編:12:30~15:30
・クラスデザイン編  :16:00~19:00

https://shop.yoga-gene.com/program/9050/
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2月からのnewレッスン♪♪

毎週月曜、19:30~20:30
【マインドフルネスゆったりフロー】

ヨガスタジオ BONNE
http://studio-bonne.jp/

緑と光が入る心地よいスタジオ♪♪
中野坂上駅から徒歩1分。

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【パーソナル・プライベートレッスン】
ヴィンヤサフロー、瞑想、マインドフルネスヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、
心身メンテナンスヨガ、身体の使い方、アサナを深めるなど、レッスンスタイルは様々です。

1人1人の形、ご要望に沿った内容で行っていきます。
内容、お時間等、お気軽にご相談ください。(プライベートレッスンは、女性の方対象となります)

◎料金:1h   6000円
1.5h   7000円

http://chieyoga-anantam.com/__trashed

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3月のヨガ・瞑想スケジュール☆

2月からのnewレッスン♪♪

毎週月曜、19:30~20:30
【マインドフルネスゆったりフロー】

ヨガスタジオ BONNE
http://studio-bonne.jp/

緑と光が入る心地よいスタジオ♪♪
中野坂上駅から徒歩1分。

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【新緑のマインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】

「めでる。」

今回のリトリートテーマは、「めでる」

ゆったりとした時間の中で、
ヨガ・瞑想し、マインドフルな時間を過ごしませんか?

非日常ではなく、日常の中に見出すゆったりした時間。
自分に意識を向け、丁寧に過ごす時間は、
自分を愛でる。こと。

そして、この時期ならでは!
新芽かがやく美しい茶園を愛でる。

訪れるのは、川根の山の上の美しい茶園。
有機栽培にこだわり、
土作りからお茶の栽培、茶摘み、加工まで、
すべてご自分で手がけているお茶農家。

手間、こだわり、想いのこもった美しい茶園を
新芽の時期に訪れます。

新緑のエネルギーを感じながら
ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。
静岡の里山での、古民家アットホームリトリート。

皆さまのご参加をお待ちしております。

【特別前乗りプログラム】
春の陽気に誘われて、筍も芽を出す時期。
という事で、タケノコ掘りツアーも開催予定。
リトリート+前泊で、タケノコ掘りを満喫しませんか?
採れたて筍で、旬を味わいましょう♪♪

タケノコも芽出る!なんつってww

*タケノコ掘りは、天候・気温などで
不作、または開催出来ないの可能性もございますので、ご了承ください。(開催出来ない場合は、雨天プログラムとなります。)

【開催日】4月13日(土)〜4月14日(日)
☆たけのこ掘りからご参加の方は、4月12日(金)~

【参加費】 リトリート : ¥23,000
たけのこ掘り&リトリート: ¥30,000

☆早割→2月28日迄にお申し込みの方に限り、
リトリート : ¥21,000
たけのこ掘り&リトリート: ¥28,000
(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代、たけのこ掘り、レジャー保険代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
※たけのこ掘りからご参加の方を優先してのご予約となりますのでご了承ください。

【定員】7名

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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■日時:2019年6月29(土)-30(日)11時集合翌15時ごろ解散
■場所:長野県白馬村(マウンテンサイド)
■講師:ちえ マミコ
■参加費:25000円(税込)早割¥24,000
■定員:16名(最低催行人数:8名)
 
ーーーーー 
 
■ちえ&マミコリトリートの内容
初夏の長野・白馬でヨガ三昧2日間を過ごしませんか。
眺望抜群の貸切のコンドミニアムに泊まり、近辺の森の中で、山の中で、ヨガを楽しみます。
2日目はリフトを乗り継いでスニーカーでいける「八方池(標高2060m)」へトレッキングも楽しみましょう。
残雪の残る、夏の花畑が池とともに楽しめるかもしれません。
ヨガで元気になった体で、山を歩いたらどんなに気持ちいいんだろう!そんな願いを込めたヨガリトリートです。
 
ーーーーー 
 
■スケジュール
 
<1日目:6/29>
11:00
長野駅集合〜電車の方
13:00
白馬マウンテンサイド〜車含め全員集合
15:00〜16:00
yogaスタジオ内orグランピングエリアでのヨガ(ちえ)
16:00〜19:00
お買い物:白馬の美味しい手作りパンやさんや産直を回ります。
お風呂:参加人数次第で近隣の温泉へ(例:古民家の湯)
19:00〜20:30
夕食:バーベキュー
 
<2日目:6/30>
6:00
グリーンスムージー&モーニング外ヨガ(まみこ)
7:00
朝ごはん作り(部屋のデロンギ製品思う存分楽しみましょう)
8:45
八方駅へ出発(送迎車)
9:00-
八方池トレッキングスタート
14:00-17:00
八方駅から送迎車で白馬駅、もしくはマウンテンサイドにて自由解散
*天候などによりスケジュールは変更になる可能性があります
*天候不良の場合、マウンテンバイクでの白馬の森ポタリングライド(いづれもスニーカーでOKメニュー)になります
*帰りの電車は15時前後のご予約でお願いできれば幸いです。なるべくご予定にお合わせいたします
 
ーーーーー 
 
■お申し込み方法
 
①メール、各種SNSメッセンジャーで下記の項目をお知らせください。
1 お名前
2 交通手段(電車・車)
宛先:info@mamikoyoga.com
メール件名:信州ヨガリトリート参加希望
②お申し込み連絡があり次第、口座番号と決定金額をお知らせいたします。入金確認後、ご予約完了となります。
 
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■注意事項
 
-現地までの交通手段、交通費は各自手配となります
(電車:北陸新幹線長野駅から無料送迎あり約60分、車:長野自動車道 安曇野ICより約60分)。
現地で移動する際の交通費も各自負担となります。車で来られる場合はご一報ください。
-現地での温泉利用料は各自負担となります。
-宿泊するお部屋は、すべて相部屋になります。
-男性の方は2名様以上でのお申し込みから受け付けております
-施設内は全面禁煙となります。
 
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■キャンセルポリシー
 
①ご入金後、開催1週間前(6/21金)までのキャンセル
コース費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)
②開催7日前(6/22土)からのキャンセル
コース費用の50%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)
③開催前々日(6/27木)、前日(6/28金)および当日(6/29土)のキャンセル
キャンセル料を100%頂戴します。

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【ヨガ × J’s burger cafe Lunch】

新宿のど真ん中にて、
開放感あるおしゃれなCafeで、ヨガ&ランチ♪

J’s burger cafe では、ハンバーガーだけでなく、
ヘルシーサンドゃ、野菜たっぷりのサラダも自慢!
ヨガ後は、J’s バーガー自慢のランチを♪

【開催日時】3月7日(木) 10時〜11時 ヨガ ヨガ後、ランチタイム

【開催場所】J’s burger cafe 新宿店(新宿駅東南口 徒歩2分)
https://baycrews.jp/store/detail/0601

【参加費】 2500円 (ランチ代込)

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、タオル
(お着替えスペースは、限りがございますので、なるべくお着替えの少ない状態でお越しください)

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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【パーソナル・プライベートレッスン】
ヴィンヤサフロー、瞑想、マインドフルネスヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、
心身メンテナンスヨガ、身体の使い方、アサナを深めるなど、レッスンスタイルは様々です。

1人1人の形、ご要望に沿った内容で行っていきます。
内容、お時間等、お気軽にご相談ください。(プライベートレッスンは、女性の方対象となります)

◎料金:1h   6000円
1.5h   7000円

http://chieyoga-anantam.com/__trashed

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2月のヨガスケジュール☆

2月からのnewレッスン♪♪

毎週月曜、19:30~20:30
【マインドフルネスゆったりフロー】

ヨガスタジオ BONNE
http://studio-bonne.jp/

緑と光が入る心地よいスタジオ♪♪
中野坂上駅から徒歩1分。

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【新緑のマインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】

「めでる。」

今回のリトリートテーマは、「めでる」

ゆったりとした時間の中で、
ヨガ・瞑想し、マインドフルな時間を過ごしませんか?

非日常ではなく、日常の中に見出すゆったりした時間。
自分に意識を向け、丁寧に過ごす時間は、
自分を愛でる。こと。

そして、この時期ならでは!
新芽かがやく美しい茶園を愛でる。

訪れるのは、川根の山の上の美しい茶園。
有機栽培にこだわり、
土作りからお茶の栽培、茶摘み、加工まで、
すべてご自分で手がけているお茶農家。

手間、こだわり、想いのこもった美しい茶園を
新芽の時期に訪れます。

新緑のエネルギーを感じながら
ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。
静岡の里山での、古民家アットホームリトリート。

皆さまのご参加をお待ちしております。

【特別前乗りプログラム】
春の陽気に誘われて、筍も芽を出す時期。
という事で、タケノコ掘りツアーも開催予定。
リトリート+前泊で、タケノコ掘りを満喫しませんか?
採れたて筍で、旬を味わいましょう♪♪

タケノコも芽出る!なんつってww

*タケノコ掘りは、天候・気温などで
不作、または開催出来ないの可能性もございますので、ご了承ください。(開催出来ない場合は、雨天プログラムとなります。)

【開催日】4月13日(土)〜4月14日(日)
☆たけのこ掘りからご参加の方は、4月12日(金)~

【参加費】 リトリート : ¥23,000
たけのこ掘り&リトリート: ¥30,000

☆早割→2月28日迄にお申し込みの方に限り、
リトリート : ¥21,000
たけのこ掘り&リトリート: ¥28,000
(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代、たけのこ掘り、レジャー保険代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
※たけのこ掘りからご参加の方を優先してのご予約となりますのでご了承ください。

【定員】7名

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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【ヨガ × J’s burger cafe Lunch】

新宿のど真ん中にて、
開放感あるおしゃれなCafeで、ヨガ&ランチ♪

J’s burger cafe では、ハンバーガーだけでなく、
ヘルシーサンドゃ、野菜たっぷりのサラダも自慢!
ヨガ後は、J’s バーガー自慢のランチを♪

【開催日時】2月7日(木)21日(木) 10時〜11時 ヨガ ヨガ後、ランチタイム

【開催場所】J’s burger cafe 新宿店(新宿駅東南口 徒歩2分)
https://baycrews.jp/store/detail/0601

【参加費】 2500円 (ランチ代込)

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、タオル
(お着替えスペースは、限りがございますので、なるべくお着替えの少ない状態でお越しください)

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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【パーソナル・プライベートレッスン】
ヴィンヤサフロー、瞑想、マインドフルネスヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、
心身メンテナンスヨガ、身体の使い方、アサナを深めるなど、レッスンスタイルは様々です。

1人1人の形、ご要望に沿った内容で行っていきます。
内容、お時間等、お気軽にご相談ください。(プライベートレッスンは、女性の方対象となります)

◎料金:1h   6000円
1.5h   7000円

http://chieyoga-anantam.com/__trashed

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