【おうちヨガ～プライベート・セミプライベート】（女性限定）
≪レギュラーヨガレッスン≫
・ヨガ（参加費 2,000円）
土曜日11:15～12:30
金曜日19:45～21:00
（ドアオープン15分前）
・月一特別クラス
たっぷり2時間、ヨガと瞑想を行う月に一度の特別クラス♪
※最終日曜日を予定しいますが、都合により変更もございますので、ご注意ください。
開催スケジュールは、最新情報をご覧ください。
※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
レンタルマット200円
≪ヨガを深める～ヨガのヨ。Basicコース≫
ヨガスタジオに通い、
ヨガをしているけれど……
もう少しヨガについての
あれこれを深く知りたい。
と思っている方へ。
【内容】
・ヨガとは
・アーサナの基礎＆実践
・瞑想の基礎＆実践
・ヨガ哲学基礎
【こんな方にオススメ】
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・アーサナをもっと気持ちよく取りたい
・アーサナ以外のヨガの側面も知りたい
・レッスン中に感じる疑問を紐解きたい
・ヨガを日常に活かしたい
・TTに通おうか迷っている
・学んだ事を復習したい
・ティーチャーになろうとおもっていないが、ヨガについてもっと知りたい
全4日間・計16時間の集中コース。
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【開催日時】
開催決定次第お知らせします！
全日土曜日開催 13時30分～17時30分
【定員】4名 (女性限定)
【参加費】40000円 (テキスト代含む)
※開催期間中、
おうちヨガレギュラークラス半額
≪3名限定☆癒しのプチリトリート≫
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか？
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ！
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
（※夕食・お風呂は済ませてお越しください。）
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)
【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)
マインドフルネス特別企画☆
【マインドフルネス瞑想会＆利き茶会】
瞑想と緑茶。
全く違う世界だけれど、
マインドフルネスという点では、
繋がっている。
たっぷり瞑想をした後、
シングルオリジンの緑茶を、丁寧に味わう
マインドフルな時間を過ごしませんか？
緑茶は、静岡から取り寄せた
減農、有機にこだわった美味しい緑茶。
丁寧に入れたお茶は、
入れ方で味が全く異なるもの。
時間も心もゆったりとさせてあげませんか？
【開催日時】2月22日(土)13時～16時
【参加費】 4000円
