おうちヨガ・オンラインクラス

Chie yoga オンラインクラス☆

・週2回のお手軽!太陽礼拝!(30分)

・隔週開催!安眠のためのお手軽リラックスヨガ(30分)

・隔週開催!ゆったり静かに自分と居る、瞑想会(30分)

・週イチ!マインドフルネスフロー(75分) ※Zoom 2回分

本格始動は、5月からスタート!
まだまだ慣れないオンラインなのもあるので、

4月のラスト1週間トライアルを開催します♪

・4月28日(火)20:00~20:30 お手軽!太陽礼拝!
        20:40~21:10 瞑想会

・4月29日(水)20:00~21:15 マインドフルネスフロー

の3クラス無料開催します。
皆さまのご参加お待ちしております。

《週2回のお手軽!太陽礼拝!》(30分)

誰でもお手軽カンタンに出来る太陽礼拝!
ヨガ不足を感じているヨガ経験者から、
在宅ワークや,こもりがちになって運動不足の方、ヨガが初めての方でも!
気持ち良く身体を動かしませんか?

【開催日】毎週火曜 20:00~20:30
毎週土曜 11:00~11:30

【参加費】1000円/1回 

《週イチ。安眠のためのお手軽リラックスヨガ》(40分)

不安を感じることも多い今日この頃。
眠りの質も落ちがちに。。
眠りの質を上げるには、
リラクゼーションは欠かせません。
ゆったり、心地よく、リラクゼーション。
心地よい眠りを♪

【開催日】第1・3火曜日 20:40~21:10

【参加費】1000円/1回  

《ゆったりと静かに自分と居る、瞑想会》(30分)

こんな時だから。。
心静かに自分に意識を向けてみる。
今の身体。今の呼吸。今の心。
「大切な人を想うくらいの意識」を
時には「自分」に向けてみる優しい時間。

【開催日】第2・4火曜日20:40~21:10

【参加費】1000円/1回

《週イチのマインドフルネスフロー》(75分)
※Zoom2回分

もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったり動いていきます。
時には、瞑想を取り入れながら、ヨガ。しましょ♪

【開催日】毎週水曜 20:00~21:15

【参加費】2000円/1回  

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◎ご参加について

すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。

☆お得なチケット

・まとめてマインドフルネスフロー: 7000円/月(週イチのマインドフルネスフローをお得に!)
・お手軽!30分クラス受け放題  :10000円/月(30分お手軽クラス受け放題)
・全クラス受け放題        :16000円/月 (4種類度のクラスも受け放題) 

更に!今だけのお得情報!
全クラス受け放題チケットは、4月中にお申し込みの方に限り、早割15000円です☆

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

オンラインにてパーソナルクラスやワークショップも承っております。
お気軽にお問合せください。

~現在、対面でのおうちヨガクラス・ワークショップなどは開催しておりません。


【おうちヨガ~プライベート・セミプライベート】(女性限定)

≪レギュラーヨガレッスン≫ 
・ヨガ(参加費 2,000円)
土曜日11:15~12:30
金曜日19:45~21:00
(ドアオープン15分前)

・月一特別クラス 
たっぷり2時間、ヨガと瞑想を行う月に一度の特別クラス♪
※最終日曜日を予定しいますが、都合により変更もございますので、ご注意ください。

開催スケジュールは、最新情報をご覧ください。

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

レンタルマット200円

  

≪ヨガを深める~ヨガのヨ。Basicコース≫

ヨガスタジオに通い、
ヨガをしているけれど……
もう少しヨガについての
あれこれを深く知りたい。
と思っている方へ。

【内容】
・ヨガとは
・アーサナの基礎&実践
・瞑想の基礎&実践
・ヨガ哲学基礎

【こんな方にオススメ】
.
・アーサナをもっと気持ちよく取りたい
・アーサナ以外のヨガの側面も知りたい
・レッスン中に感じる疑問を紐解きたい
・ヨガを日常に活かしたい
・TTに通おうか迷っている
・学んだ事を復習したい
・ティーチャーになろうとおもっていないが、ヨガについてもっと知りたい

全4日間・計16時間の集中コース。
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【開催日時】
開催決定次第お知らせします!
全日土曜日開催 13時30分~17時30分

【定員】4名 (女性限定)

【参加費】40000円 (テキスト代含む)
※開催期間中、
おうちヨガレギュラークラス半額

≪3名限定☆癒しのプチリトリート≫
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

マインドフルネス特別企画☆
【マインドフルネス瞑想会&利き茶会】

瞑想と緑茶。

全く違う世界だけれど、
マインドフルネスという点では、
繋がっている。

たっぷり瞑想をした後、
シングルオリジンの緑茶を、丁寧に味わう
マインドフルな時間を過ごしませんか?

緑茶は、静岡から取り寄せた
減農、有機にこだわった美味しい緑茶。

丁寧に入れたお茶は、
入れ方で味が全く異なるもの。

時間も心もゆったりとさせてあげませんか?

【開催日時】

【参加費】 4000円