9月のヨガ・瞑想スケジュール☆

chieyogaオンラインクラス

オンラインクラスは4種類!&プライベートクラス

・週2回のお手軽!太陽礼拝!(30分)

・隔週開催!安眠のためのお手軽リラックスヨガ(30分)

・隔週開催!ゆったり静かに自分と居る、瞑想会(30分)

・週イチ!マインドフルネスフロー(75分) ※Zoom 2回分

《週2回のお手軽!太陽礼拝!》(30分)

誰でもお手軽カンタンに出来る太陽礼拝!
ヨガ不足を感じているヨガ経験者から、
在宅ワークや,こもりがちになって運動不足の方、ヨガが初めての方でも!
気持ち良く身体を動かしませんか?

【開催日】毎週火曜 20:00~20:30
毎週土曜 11:00~11:30

【参加費】1000円/1回 

《週イチ。安眠のためのお手軽リラックスヨガ》(40分)

不安を感じることも多い今日この頃。
眠りの質も落ちがちに。。
眠りの質を上げるには、
リラクゼーションは欠かせません。
ゆったり、心地よく、リラクゼーション。
心地よい眠りを♪

【開催日】第1・3火曜日 20:40~21:10

【参加費】1000円/1回  

《ゆったりと静かに自分と居る、瞑想会》(30分)

こんな時だから。。
心静かに自分に意識を向けてみる。
今の身体。今の呼吸。今の心。
「大切な人を想うくらいの意識」を
時には「自分」に向けてみる優しい時間。

【開催日】第2・4火曜日20:40~21:10

【参加費】1000円/1回

《週イチのマインドフルネスフロー》(75分)
※Zoom2回分

もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったり動いていきます。
時には、瞑想を取り入れながら、ヨガ。しましょ♪

【開催日】毎週水曜 20:00~21:15
*7月1週目のみ、木曜開催となりますので、ご注意ください。

【参加費】2000円/1回  

_______________________________________________ 

◎ご参加について

すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。

☆お得なチケット

・まとめてマインドフルネスフロー: 7000円/月(週イチのマインドフルネスフローをお得に!)
・お手軽!30分クラス受け放題  :10000円/月(30分お手軽クラス受け放題)
・全クラス受け放題        :16000円/月 (4種類度のクラスも受け放題) 

この集中コースでは、
瞑想・マインドフルネスを理解し、
これからのレッスンに役立てたいヨガインストラクターさん、また瞑想をしっかり理解したい方向けの集中コースです。

【オンライン瞑想・マインドフルネス集中コース】

瞑想やマインドフルネスが、
ストレス低減やリラックス効果、
また仕事の効率upに繋がる。など、
昨今、瞑想の効果は、広く知れ渡るようになりました。

では、何故。瞑想が、そのような効果があるのか?
そして、瞑想とは上記のような効果に留まるだけのものなのでしょうか?

今回の集中コースでは、
瞑想の基礎・応用理論を元に、
瞑想・マインドフルネスに触れ、
実践を行い深め、更に瞑想の可能性ついて、より深いところまで紐解き、
瞑想をしっかり理解していくと共に、

何故アーサナが、
「動く瞑想」と言われるのか?
理論と体感から落とし込み、
これからのクラスに、
役立てていけるようにしていきます。

【開催日時】

《平日コース》
火曜・金曜日
ベーシック①②
13時~16時(①11月3日・②10日)
アドバンス①②
13時~16時(①11月17日・②24日)

全てZoomにての開催となります。

【参加費】24000円
(早割9月末日までのお申し込みで22000円)

ベーシックのみ:12000円
アドバンスのみ:12000円
(アドバンスは、ベーシック受講した方のみご参加可能となります)
※上記の日程に合わない方へプライベートセッションにて、
出席出来なかった日程をカバーしていきます。

・1セッション(3h):
集中コースお申し込み割引:18000円
受けられない日程の差額を引いた分に、プライベートセッションをプラスしての参加費となります。

【プライベート瞑想集中コース】

ご自分の都合に合わせてじっくり学ぶ、完全プライベート瞑想集中コース。
時間・日時はご相談下さい。
プライベートコース特別割:
パーソナル通常価格
84000円→70000円

【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

chieyoga オンライン パーソナル【ヨガとは…をちゃんと知る。】

~こんな時だから、
迷ったり、悩んだりする時なんだと思うのです。

でも、こんな時だから、
ヨガ。というものを改めて、知り、体感し、
自分が生きていく上で、生かせることや、
ヨガティーチャーとして、伝えていく事を、
深める良い機会。なのではないか?とも思うのです。

あなたのヨガを見つける。
そんなセッション。

ヨガティーチャーさんから、
ヨガを深めたい。と感じている方。
誰でも受けられるonlineワークショップ。

マインドフルネスや瞑想、
ヨガインストラクション、
クラスデザインなど、
深めたい内容、ご相談ください♪

【参加費】
1セッション(1.5h) 6000円 

Zoomにて開催となります。

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

現在、対面クラスは、プライベート&セミプライベートのみオープンしております。

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】

ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

【参加費】
・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・2h
1名:15,000円
2名:13,000円/人
3名:11,000円/人

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA