7月のヨガスケジュール☆

OHANAsmile

今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/

●祐天寺店
・7月7日(木)20:30-21:45

http://www.ohanasmile.jp/information/information-23601/

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

IMG_0835

【身体から、心からアサナを極める!〜前屈編】Ryozo&ChieスペシャルコラボWS

身体、そして心から、しっかりと前屈を深めていく、極めていくスペシャルな3時間!
前屈が変わる!!

アサナを採るコツ、身体の使い方、プロップスの使い方、
マインドフルネス、感じる事。

様々な角度から、前屈を深めていきます。

アサナを深めたい方は、もちろん。
ティーチングスキルをUPしたい方いもおススメです!

〈身体から〜Ryozo〉

太陽礼拝の中でも出てくるウッターナアーサナ。
“アンチエイジング効果がある!”と言われている「ウッターナアサナ」は、
ヨガでは基本中の基本のポーズです。
しかし長くヨガをやっていくにつれて、その奥の深さに気づいていきます。
腰椎の怪我にも気をつけなければならないため、実は苦手な人も多いポーズの一つであると思います。
そんな基本のウッターナアサナ、自分の体を知りながら、土台を意識し、少しの工夫で怪我なく、そして気持ちよくポーズを深めることが可能です。

〈心から〜Chie〉

前屈アサナは、どんなクラスでも行っていく。
だけに、心の作用も起きやすいアサナです。

心と身体は、繋がってる。
だから、心を観てあげると、アサナは深まっていきます。
「マインドフルネス」をたっぷり取り入れ、アサナを取っている時に起きている状態を、繊細に、丁寧に感じ、心と身体を繋げてアサナをより深めていきましょう!

【開催日時】8月26日(金)11時〜14時

【開催場所】オハナスマイル駒沢大学店  
        http://www.ohanasmile.jp/komazawa/
【参加費】6,500円
早割☆7月20日迄のお申し込み 6,000円
参加費は、当日お釣りのないようにご用意下さい。

【定員】26名

【ご予約】お名前、ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.com までメールをお送りください。
または、Facebookイベントに、参加をポチり。
コメント欄に一言、残して下さい。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

今年もお盆に開催される、True Nature Tokyo にて、無料レッスンを開催する事になりました!
詳細が発表され次第、お知らせ致します。
8月15日、16日開催!

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

Chie iphone 122

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは!

【心と身体のジメジメすっきり!リラックスフロー】

まだまだ、梅雨も半ば。
気圧も低く、心も身体もスッキリしない。

さて!ヨガでスッキリしちゃいますか!!

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は2日(土)11:00~12:30のみの開催です。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

以下のイベントは、満員御礼です。

ヨガ×クリスタルボウル×sweets♡
Special クラス @ Under the Tree

『動と静から感じる、心と身体』

Chie&Yukie コラボ企画、ヨガとクリスタルボウルセッションが、ホームを抜け出し中目黒へ!

今回は、
「動と静」をテーマに、身体と心が喜ぶ Special クラス!

ヨガで「動」を感じながら、その奥にある「静」を感じ。
クリスタルボウルの音色に包まれながら、「静」を感じながら、その奥にある「動」を感じる。

陰陽は、どちらもあってからこそ、それぞれが存在できるように、動と静も同様に。

その、どちらも感じ、バランスを整えていきます。

セッション後は、身体に美味しいUnder the Tree 特製sweetsでおやつタイム!

心と身体が喜ぶ時間♡が待っています。

【開催日時】7月3日(日)13時〜15時半頃

【開催場所】Under the Tree nakameguro
http://www.utnakameguro.com/
中目黒駅、徒歩7分
池尻大橋駅、徒歩10分

【参加費】4,500円
*ヨガジェネレーションRYT200TT在校生割引、4,500円→4,000円
参加費は、当日お釣りのないようにご用意下さい。

【定員】10名

【ご予約】
Facebookイベントに、参加をポチり。
コメント欄に一言、残して下さい。
または、cmcm0130@gmail.comまでご連絡下さい。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

以下のリトリートは、満員御礼です。

Adikaraヨガ、リトリート@古民家2016
〜自分らしい「快(いのち)」を感じる

IMG_0449

Adikara とは…『ただいま』と言う意味。

ただいま!と言えるような場所で…
ただいま!と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま!自分!……

自分自身の中に感じる「快」
それは、自分にとって本当に心地良いのか?
情報や、過去の経験によって、見失いがちな自分本来の「快」…自分だけの本当の心地良さを見つけるていく。

今回のテーマは…

〜自分らしい「快(いのち)」を感じる〜

富士山を望む温泉付き♨古民家で、今年も心に響く時間が待っています。

【開催日時】7月23日(土)〜24日(日)

【開催場所】静岡県田方郡函南町にある古民家
 集合は、東海道本線函南駅にお昼頃
 解散は、同駅お昼頃
 お車でのご参加も可能です。

【参加費】 ¥18,000(宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む)
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。(東京から片道2,000円程度)

☀︎早割 !6月20日迄にお申し込みの方に限り、¥18,000→¥15,000

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/

Chie yoga 6月のヨガスケジュール☆

Chie iphone 122

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは!

『自分の「心地よさ」を見つける!』

本当に心地よい所とは?
頑張り過ぎていたり、逆に楽をしていたり。
そのどちらでもない『自分の心地よさ』を見つける!

じっくりと、ゆっくりと自分の心地よさに向き合ってみませんか?

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は11日、25(土)11:00~12:30開催です。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

OHANAsmile

今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/

●祐天寺店
・6月16日(木)20:30-21:45

●駒沢店
・6月6日(月)19:00-21:00

http://www.ohanasmile.jp/news/20566.html#navi

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

12671693_10154796507334466_2252260889742502378_o

森千絵と永井沙織による

『人生を豊かにするリトリートプロジェクト』

第2弾!!

広大な緑と海に包まれて、ヨガ・瞑想・ワークなどを通して、様々な角度から、

今回からは、「心」の仕組みシリーズ☆

〜「自分の認識からの解放」Vol.1
人の心の仕組みをしっかりと理解して、
物事の認識パターンから、より自分を自由するシリーズ Vol.1

人は物事を認識するにあたり、いくつかのパターンを持っています。
そのパターンを、しっかりと理解し、より心を自由に、豊かにしていきませんか?

横浜港を望む抜群のロケーションが目の前に広がる臨港パークは、みなとみらい地区最大の緑地。
ヨガの後は、ピクニック(自由参加)を楽しみませんか♪
因みに。。チエが持っていく逸品は、話題の『重ね煮』を使ったお料理にしちゃう予定です!
そちらもお楽しみに(^^♪

このプロジェクトは、
人生をより豊かに過ごしていくことを、みなさんにシェアしたい!と願う2人が、
ヨガや瞑想、人生が豊かになる為に活かせるワークや理論を交えて、実体感を深め、
みなさんの豊かな人生の広がりに活かして頂くことを目的にした、頭と心と身体で人生を理解する
「体験型」リトリートです。

【日時】6月12日(日)
9:45 集合
10:00-13:00 デイリトリート[トーク・ヨガ・ワーク・メディテーション]
13:00- ピクニック (質疑応答・シェア等含む)

【場所】横浜・臨港パーク 
http://www.pacifico.co.jp/visitor/accessmap.html
【参加費】¥4,000(当日お釣りの無いようご用意下さい)

【予約】[氏名/人数/連絡先/ピクニック参加有無]
    森千絵 cmcm0130@gmail.com
    永井沙織 saoriyoga@gmail.com
    (予約制・定員になり次第予約締切)

【持ち者】ヨガマット(大きめのタオル・ラグ等)・ランチ1品(みんなでシェアしましょう♪)
(*更衣室のご用意はありませんので動きやすい服装でいらして下さい)

ヨガや瞑想が初めての方も安心してご参加下さい。
 *6月11日17時までに開催有無をお知らせします。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

【マインドフルネス・プチリトリート】 
〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉

マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。

ヨガで…
瞑想で…
クリスタルボウルで…

マインドフルネスを体感する、Specialプログラム。

12822100_1071508662913920_218677724_n

マインドフルネスとは…

マインドフルネス=Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

人は、自分に起きている事に対して、
良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…
判断をしながら、生活をしています。

マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、あるがままを知る事。

自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。
エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか?

こんな方にオススメです!

・マインドフルネスを知りたい
・新月にお願い事をしたい
・平日の疲れをリセットしたい
・ストレスを軽減したい
・自分を癒してあげたい
・地方に行くリトリートまで時間が取れない
・ヨガ、瞑想やクリスタルボウルに興味がある

など…

皆様のご参加を心からお待ちしております。

※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。

■開催日時: 6月5日(日)13時~15時30分くらい

■開催場所: Life Spice Laruna (ラルーナ) 
http://laruna.org/

■参加費: 5000円

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

※3日前50%、当日100%のキャンセル料が発生します。

■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、
下記のいづれかのメールアドレスまでご連絡ください。

Yukie: yukie@septcouleur.net

Chie: cmcm0130@gmail.com

□フリーヨガインストラクター Chie
http://chieyoga-anantam.com/

□クリスタルボウル演奏家 Yukie
http://ameblo.jp/septcouleur7
ご予約、お問い合わせは お問い合わせフォーム、またはcmcm0130@gmail.com までご連絡ください。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

Adikaraヨガ、リトリート@古民家2016
〜自分らしい「快(いのち)」を感じる

IMG_0449

Adikara とは…『ただいま』と言う意味。

ただいま!と言えるような場所で…
ただいま!と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま!自分!……

自分自身の中に感じる「快」
それは、自分にとって本当に心地良いのか?
情報や、過去の経験によって、見失いがちな自分本来の「快」…自分だけの本当の心地良さを見つけるていく。

今回のテーマは…

〜自分らしい「快(いのち)」を感じる〜

富士山を望む温泉付き♨古民家で、今年も心に響く時間が待っています。

【開催日時】7月23日(土)〜24日(日)

【開催場所】静岡県田方郡函南町にある古民家
 集合は、東海道本線函南駅にお昼頃
 解散は、同駅お昼頃
 お車でのご参加も可能です。

【参加費】 ¥18,000(宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む)
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。(東京から片道2,000円程度)

☀︎早割 !6月20日迄にお申し込みの方に限り、¥18,000→¥15,000

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/

chie yoga Anantam☆5月のヨガスケジュール

Chie iphone 122

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは!

『癒しのリラックスフロー』

新緑の季節。風も心地よく♡
その気持ち良い季節を、更に気持ち良く!

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は7日、21(土)11:00~12:30開催です。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

OHANAsmile

今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/

●祐天寺店
・5月5日、19日(木)20:30-21:45

お時間ある方、遊びに来てね♡
http://www.ohanasmile.jp/news/20566.html#navi

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

12671693_10154796507334466_2252260889742502378_o

森千絵と永井沙織による

『人生を豊かにするリトリートプロジェクト』

第1弾!!

広大な緑と海に包まれて、ヨガ・瞑想・ワークなどを通して、様々な角度から、

今回のテーマ

「マインドから自由になる」

に取り組みます。

マインドは、時に、自分を縛って可能性を狭めてしまう事に繋がります。
そのマインドから自由になり、自分をもっと好きになる!ヨガやワークを、開放的な自然に包まれながら行っていきます。

横浜港を望む抜群のロケーションが目の前に広がる臨港パークは、みなとみらい地区最大の緑地。
ヨガの後は、ピクニック(自由参加)を楽しみませんか♪
因みに。。チエが持っていく逸品は、話題の『重ね煮』を使ったお料理にしちゃう予定です!
そちらもお楽しみに(^^♪

このプロジェクトは、
人生をより豊かに過ごしていくことを、みなさんにシェアしたい!と願う2人が、
ヨガや瞑想、人生が豊かになる為に活かせるワークや理論を交えて、実体感を深め、
みなさんの豊かな人生の広がりに活かして頂くことを目的にした、頭と心と身体で人生を理解する
「体験型」リトリートです。

【日時】5月3日(祝)
9:45 集合
10:00-13:00 デイリトリート[トーク・ヨガ・ワーク・メディテーション]
13:00- ピクニック (質疑応答・シェア等含む)

【場所】横浜・臨港パーク 
http://www.pacifico.co.jp/visitor/accessmap.html
【参加費】¥4,000(当日お釣りの無いようご用意下さい)

【予約】[氏名/人数/連絡先/ピクニック参加有無]
    森千絵 cmcm0130@gmail.com
    永井沙織 saoriyoga@gmail.com
    (予約制・定員になり次第予約締切)

【持ち者】ヨガマット(大きめのタオル・ラグ等)・ランチ1品(みんなでシェアしましょう♪)
(*更衣室のご用意はありませんので動きやすい服装でいらして下さい)

ヨガや瞑想が初めての方も安心してご参加下さい。
*雨天順延 6月12日(日)
 5月2日17時までに開催有無をお知らせします。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

p800x600_6160240f

そして、2016年のリトリート第2弾!!

信州の森でヨガ三昧の2日間を味わいつくそう!
ちえ&マミコヨガリトリート企画の第4回目はエメラルドグリーンの川が美しい秘境「阿寺渓谷」が舞台です。

体も心も、水と緑の純度の高いエネルギーで満たされる、そんな森でのヨガクラスを楽しみましょう。

昼の「ミニクレンズメニュー(希望者)」そして夜と朝にはお野菜たっぷりのアルパインママ特製「ヨギーニ特別メニュー」もお楽しみに!!

⇒お申込みはwebにて
https://coubic.com/mamikoyoga/223092

■日時
5月28日(土)~ 29日(日)
11時集合~翌日昼食後自由解散

■集合場所
中央線(中央西線)木曽福島駅

■宿泊場所
長野県木曽郡木曽町木曽駒高原ペンションアルパイン
http://www.p-alpine.co.jp/

■料金
23,000円
事前振込制/キャンセルポリシー有

■定員
10名様

■講師
森千絵(ちえヨガAnantam主宰/東京にてYMC講師などを経て、現在オハナスマイルや各種ヨガクラスで活躍中)
http://chieyoga-anantam.com/

名小路麻実子(マミコヨガ主宰/信州の森でヨガをしよう、をコンセプトに東京→長野間で活動)http://mamikoyoga.com/

///////////////

【料金について】
大人¥23,000
・事前振込制
・宿泊代/夕食・朝食、ヨガクラス代、体験代含む
・現地までの交通費別
・相部屋の可能性がある事を、ご了承ください
・プラス¥2,160/1部屋でお部屋指定も可能です。
(例1:1名様でツインご指定=プラス¥2,160)
(例2:2名様でツインご指定=プラス¥1,080/1名)

子ども¥・・・・
・ご相談下さいませ。別途ご連絡いたします。

※ツインには限りがあり、早めの予約をお願いいたします
※振込確認をもってお部屋確定となります

【申し込み締め切り】
第一次締め切り4/30(土)
最終締め切り5/14(土)

【キャンセルポリシー】(注)①~③まで必ずお読み下さい

①ご入金後、開催1週間前(5/20金)までのキャンセルはコース費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)

②開催7日前(5/21土)よりのキャンセルは、コース費用の50%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)

③開催前々日(5/26木)、前日(5/27金)および当日(5/28土)のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

Adikaraヨガ、リトリート@古民家2016
〜自分らしい「快(いのち)」を感じる

IMG_0449

Adikara とは…『ただいま』と言う意味。

ただいま!と言えるような場所で…
ただいま!と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま!自分!……

自分自身の中に感じる「快」
それは、自分にとって本当に心地良いのか?
情報や、過去の経験によって、見失いがちな自分本来の「快」…自分だけの本当の心地良さを見つけるていく。

今回のテーマは…

〜自分らしい「快(いのち)」を感じる〜

富士山を望む古民家で、今年も心に響く時間が待っています。

【開催日時】7月24日(土)〜25日(日)

【開催場所】静岡県田方郡函南町にある古民家
 集合は、東海道本線函南駅にお昼頃
 解散は、同駅お昼頃
 お車でのご参加も可能です。

【参加費】 ¥18,000(宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む)
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。(東京から片道2,000円程度)

☀︎早割 !6月20日迄にお申し込みの方に限り、¥18,000→¥15,000

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/

熊本地震への支援。

image

個人的にもですが、
少しでも人が集まる場からの支援もしたいと思っています。

ちょっと先になりますが、
5月15日(日)開催のイベント。
『お外でヨガ!重ね煮ベジカレーランチ付き』
にて、熊本地震への支援集めます。

今、どのような形で支援していくのが最善か?
を話し、現地に一番良い形で届くようにしていきたいと思っています。

ご参加の皆様、どうかご協力をお願いします!
また、詳しく決まり次第、情報をUPしていきますね(*^^*)

お外でヨガ、続々開催決定☆

温かくなってきました☆
と、いう訳で!!
今年もお外でヨガ再開です(^^)/

ヨガとカレーのコラボレッスンに、
ヨガだけでなく、瞑想や人生を豊かにしちゃうワークなどを取り入れた日帰りリトリート☆

続々開催決定っっ!!!

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

昨年、大好評だった!
yoga×青い鳥重ね煮カレー
今年も、やっちゃいます!

『お外でヨガ!重ね煮ベジカレーランチ付き♡』

12901465_617590115058419_6045912457317021817_o

多摩川の河川敷。
川のせせらぎを聞きながら、青空の下、
風を感じてヨガしませんか?
ヨガの後は、
陰陽のバランスが整うと言われる、
『青い鳥』の『絶品♡ベジカレープレート』で、心も身体もバランスを整えちゃいましょ!

お友達と!
家族で!
カップルで♡

初心者の方でも、安心して参加できます!

開催日時:5月17日(日)11:30~14:00頃まで

開催場所:多摩川河川敷

集合場所:11:30 田園都市線「二子玉川駅」改札

参加費:3,000円

定員: 18名

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル可)、お水、必要な方は日焼け止め、
更衣室などはございませんので、ご注意ください。

ご予約:イベントに参加をポチを押したら、参加コメントを下さい。
または、お名前、ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでメールをください。
最終〆切日:5月10日

*雨天中止。食事の関係にもより、3日前までにレッスン有無をコチラのページにて告知いたします。

皆様のご参加心からお待ちしております!

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

12671693_10154796507334466_2252260889742502378_o

森千絵と永井沙織による

『人生を豊かにするリトリートプロジェクト』


第1弾!!

広大な緑と海に包まれて、ヨガ・瞑想・ワークなどを通して、様々な角度から、

今回のテーマ

「マインドから自由になる」

に取り組みます。

マインドは、時に、自分を縛って可能性を狭めてしまう事に繋がります。
そのマインドから自由になり、自分をもっと好きになる!ヨガやワークを、開放的な自然に包まれながら行っていきます。

横浜港を望む抜群のロケーションが目の前に広がる臨港パークは、みなとみらい地区最大の緑地。
ヨガの後は、ピクニック(自由参加)を楽しみませんか♪
因みに。。チエが持っていく逸品は、話題の『重ね煮』を使ったお料理にしちゃう予定です!
そちらもお楽しみに(^^♪

このプロジェクトは、
人生をより豊かに過ごしていくことを、みなさんにシェアしたい!と願う2人が、
ヨガや瞑想、人生が豊かになる為に活かせるワークや理論を交えて、実体感を深め、
みなさんの豊かな人生の広がりに活かして頂くことを目的にした、頭と心と身体で人生を理解する
「体験型」リトリートです。

【日時】5月3日(祝)
9:45 集合
10:00-13:00 デイリトリート[トーク・ヨガ・ワーク・メディテーション]
13:00- ピクニック (質疑応答・シェア等含む)

【場所】横浜・臨港パーク 
http://www.pacifico.co.jp/visitor/accessmap.html
【参加費】¥4,000(当日お釣りの無いようご用意下さい)

【予約】[氏名/人数/連絡先/ピクニック参加有無]
    森千絵 cmcm0130@gmail.com
    永井沙織 saoriyoga@gmail.com
    (予約制・定員になり次第予約締切)

【持ち者】ヨガマット(大きめのタオル・ラグ等)・ランチ1品(みんなでシェアしましょう♪)
(*更衣室のご用意はありませんので動きやすい服装でいらして下さい)

ヨガや瞑想が初めての方も安心してご参加下さい。
*雨天順延 6月12日(日)
 5月2日17時までに開催有無をお知らせします。

Chie yoga-Anantam 4月のヨガスケジュール☆

Chie iphone 122

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは!

『呼吸を深く☆エナジーチャージ』

4月から新生活!という方も多いのでは?
なので、今月はエネルギーをしっかりチャージして、元気になっちゃうヨガをお届け!

心地よいけれど、元気になる!じわじわ効いてくる!そんなクラスです☆

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は2週目9日(土)11:00~12:30と、3週目17日(日)12:00~13:30 開催です。
(4週目は、大阪出張の為お休みとなります。代行日は3週目17日日曜日に開催です!17日は、時間変更しておりますので、ご注意ください。)

*17日のレッスン後は、澤田千絵さんのお店「青い鳥」にちょっと遅めのランチしに行きませんか?
 ペコペコのお腹で絶品!元気になる!「重ね煮カレー」を堪能しに行きましょう(^^♪ 
限定9名なので、お申込みはお早めに!
 (ランチ代は、参加費に含まれませんので、ご了承ください。)

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

OHANAsmile

今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/

●祐天寺店
・4月21日(木)20:30-21:45

●駒沢大学店
・4月11日(月)19:30-21:00

お時間ある方、遊びに来てね♡
http://www.ohanasmile.jp/news/20566.html#navi

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

IMG_0081

Ryozo&Chie presents スペシャルWS☆
【アサナを深める!瞑想を体験する!
〜初心者でも安心、安全なプロップスの使い方】

プロップスとは、ブロックやベルト、ボルスターなどの補助具の事を指します。
自分にとっての心地よいアサナは、人それぞれです。
プロップスの使い方を学ぶ事で、
今まで取りにくいと感じていたアサナが、心地よいアサナに変わる。また更に、深い心地よさやリラックスを味わう事に繋がる。

なにより怪我をしてる方や、シニア層から、柔軟性に悩む方、身体の強さが感じにくい方、男女を問わず、しっかりと指導出来る先生になり
自分のティーチングにも活かせるようになります!!!
最後はしっかりと緩めた身体で、瞑想体験☆

身体の使い方に特化したヨガを長年学び、北海道にてヨガスタジオを持つ、ブラジリアン柔術日本一という経歴を持つ、身体のスペシャリストRyozo。
http://www.buttionline.com/instructor.html
都内を中心に活動し、TT講師やスタジオプログラム監修などの経験を経て、更に活動の幅を広げているChie。
http://chieyoga-anantam.com/

2人が送る、スペシャルで濃い3時間!
ぜひ、ご参加下さい。

WS後は、懇親会も開催致します☆

◆開催日時: 4月10日(日)13時〜16時
◆開催場所:
ヨガスタジオ Jeunesse
(JR中央線高円寺駅 徒歩8分)
スタジオホームページ➡︎ http://jeunesse-koenjistudio.com/ ◆参加費: ¥5,000
(お支払いは、当日です。お釣りのないようにご用意下さい。)
◆ご予約:
こちらのイベントから、コメント欄に参加のご意向をお知らせ下さい。
または、お名前、ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comへ、メールをお送り下さい。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

p800x600_6160240f

そして、2016年のリトリート第2弾!!

信州の森でヨガ三昧の2日間を味わいつくそう!
ちえ&マミコヨガリトリート企画の第4回目はエメラルドグリーンの川が美しい秘境「阿寺渓谷」が舞台です。

体も心も、水と緑の純度の高いエネルギーで満たされる、そんな森でのヨガクラスを楽しみましょう。

昼の「ミニクレンズメニュー(希望者)」そして夜と朝にはお野菜たっぷりのアルパインママ特製「ヨギーニ特別メニュー」もお楽しみに!!

⇒お申込みはwebにて
https://coubic.com/mamikoyoga/223092

■日時
5月28日(土)~ 29日(日)
11時集合~翌日昼食後自由解散

■集合場所
中央線(中央西線)木曽福島駅

■宿泊場所
長野県木曽郡木曽町木曽駒高原ペンションアルパイン
http://www.p-alpine.co.jp/

■料金
23,000円
事前振込制/キャンセルポリシー有

■定員
10名様

■講師
森千絵(ちえヨガAnantam主宰/東京にてYMC講師などを経て、現在オハナスマイルや各種ヨガクラスで活躍中)
http://chieyoga-anantam.com/

名小路麻実子(マミコヨガ主宰/信州の森でヨガをしよう、をコンセプトに東京→長野間で活動)http://mamikoyoga.com/

///////////////

【料金について】
大人¥23,000
・事前振込制
・宿泊代/夕食・朝食、ヨガクラス代、体験代含む
・現地までの交通費別
・相部屋の可能性がある事を、ご了承ください
・プラス¥2,160/1部屋でお部屋指定も可能です。
(例1:1名様でツインご指定=プラス¥2,160)
(例2:2名様でツインご指定=プラス¥1,080/1名)

子ども¥・・・・
・ご相談下さいませ。別途ご連絡いたします。

※ツインには限りがあり、早めの予約をお願いいたします
※振込確認をもってお部屋確定となります

【申し込み締め切り】
第一次締め切り4/30(土)
最終締め切り5/14(土)

【キャンセルポリシー】(注)①~③まで必ずお読み下さい

①ご入金後、開催1週間前(5/20金)までのキャンセルはコース費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)

②開催7日前(5/21土)よりのキャンセルは、コース費用の50%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)

③開催前々日(5/26木)、前日(5/27金)および当日(5/28土)のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。

【スケジュールとヨガクラスについて】
28日(土)
11:00 現地集合(JR中央西線/木曽福島駅)
・お昼は各自持参,特別半日クレンズメニューあり
・送迎バスで会場までご案内します
(車でお越しの方は宿泊場所に駐車してから移動しますので、別途ご案内いたします)
12:00 渓谷ヨガ(阿寺渓谷/マミコ&ちえ)
16:00 温泉タイム
18:00 チェックイン
19:00 夕食
20:00 星空散歩ヨガ(木曽駒高原/ちえ)

29日(日)
6:00 朝のヴィンヤサヨガ(木曽駒高原の森/マミコ)
7:30 朝食
10:00 チェックアウト
11:00 木曽そば打ち体験(きそふくしま体験館)
13:00 昼食後、解散

【前回のレポートはこちら!!】
2014年10月
http://mamikoyoga.com/yogaretreat201410
2015年5月
http://chieyoga-anantam.com/retrea

皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/

chie yoga Anantam☆3月のヨガスケジュール

Chie iphone 122

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは!

『心身メンテナンス〜力を抜こう!』

季節の変わり目、そして新生活を目前に、心も身体も緊張しがち。
身体も心も、力を抜いて、心地よくリラックスしましょ!

深い呼吸と共に、免疫力を高めて、リラックス。
エネルギーを巡らせてあげましょ♡

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は2週目、4週目、12日、26日 開催です。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

OHANAsmile

今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/

●祐天寺店
・3月3日(木)20:30-21:45
・3月13日(日)8:00-9:10

●駒沢大学店
・3月7日(月)19:30-21:00
・3月21日(月)19:30-21:00

今月は…
『ディープリラクゼーション
マインドフルネスフロー』

委ねていく。
預けていく。

手放す事を大切にしながら、真のリラックスをじっくり味わう。

副交感神経を優位にし、リラックス状態が深まっていく事で、免疫力もUP!
マインドフルネスな要素たっぷりに、自分を癒してあげる時間。

お時間ある方、遊びに来てね♡
http://www.ohanasmile.jp/news/20566.html#navi

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

今年の初リトリート開催決定っっ!!!!

IMG_2031

『体感する』yogaリトリート@古民家
〜ヨガ、瞑想、そして陰陽バランスを整える「重ね煮」を体感する〜

今回のリトリートのテーマは、

『体感』。

ヨガや瞑想、マインドフルネスは、もちろん、
生きていく上で欠かす事の出来ない『食』についても、学び、体感するヘルシーで美味しいリトリート!

陰陽バランスが整う『重ね煮』は、口に含むだけで、陰陽のバランスが整い、最小限の調味料で、美味しさを最大限に引き出す調理法。

そんな重ね煮cookingを教えてくれるのは、
青空ヨガ&カレーでお馴染み。

『curry&spice 青い鳥 オーナー 澤田千絵さん』

Facebookページ⬇︎
https://www.facebook.com/curry.spice.aoitori/

お店のホームページはコチラ☆
http://www.curry-spice-aoitori.com/

そして、ヨガと瞑想は、『感じる』事を大切にした、
《マインドフルネスヨガ&瞑想》を中心に、chieが担当します!

そして、特別『体感プログラム』として、”お茶所静岡”ならでは【手揉み茶作り】をします!

今では、とても希少価値の高くなった手揉み茶を自分の手で作ってみませんか?

さぁ、身体と心で『体感』するリトリートに!

お宿は。静岡の、のどかな農村にある古民家☆

IMG_2032

ご飯は、chie皆んなで作るヘルシーで美味しいオールベジご飯☆(夕食、朝食)

温泉♨️にも、もちろん入りまーす(*^^*)

今回は、【限定8名】の少人数制リトリートです!

yoga、お料理教室、単発でもご参加いただけます。

ヨガと瞑想、重ね煮、美味しい、楽しい、アットホームなリトリートへようこそ!!

    ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚
         

【開催日程】2016年3月19日(土)~20日(日)

【開催場所】静岡県島田市にある古民家
〒427-0007
静岡県島田市野田330-1

*開催場所へのアクセスは、電車、お車どちらでもご参加いただけます。

【参加費】¥23,000

(宿代、お食事、レッスン料、重ね煮教室代、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい)

*早割やってます!
1月31日までにお申し込みの方に限り、
¥23,000→¥21,000
とお得になります☆
お申込みはお早めに~(^^)/

≪キャンセルポリシー≫
今リトリートは、キャンセル料が発生いたしますので、ご了承ください。

開催1週間前→10%
開催2日前~→50%
開催1日前~→100%

【お申込み】
参加お申込みの方は、
・お名前
・ご連絡先
を明記の上、cmcm0130@gmail.com まで、メールをお送りください。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

p800x600_6160240f

そして、2016年のリトリート第2弾!!

信州の森でヨガ三昧の2日間を味わいつくそう!
ちえ&マミコヨガリトリート企画の第4回目はエメラルドグリーンの川が美しい秘境「阿寺渓谷」が舞台です。

体も心も、水と緑の純度の高いエネルギーで満たされる、そんな森でのヨガクラスを楽しみましょう。

昼の「ミニクレンズメニュー(希望者)」そして夜と朝にはお野菜たっぷりのアルパインママ特製「ヨギーニ特別メニュー」もお楽しみに!!

⇒お申込みはwebにて
https://coubic.com/mamikoyoga/223092

■日時
5月28日(土)~ 29日(日)
11時集合~翌日昼食後自由解散

■集合場所
中央線(中央西線)木曽福島駅

■宿泊場所
長野県木曽郡木曽町木曽駒高原ペンションアルパイン
http://www.p-alpine.co.jp/

■料金
23,000円
事前振込制/キャンセルポリシー有

■定員
10名様

■講師
森千絵(ちえヨガAnantam主宰/東京にてYMC講師などを経て、現在オハナスマイルや各種ヨガクラスで活躍中)
http://chieyoga-anantam.com/

名小路麻実子(マミコヨガ主宰/信州の森でヨガをしよう、をコンセプトに東京→長野間で活動)http://mamikoyoga.com/

///////////////

【料金について】
大人¥23,000
・事前振込制
・宿泊代/夕食・朝食、ヨガクラス代、体験代含む
・現地までの交通費別
・相部屋の可能性がある事を、ご了承ください
・プラス¥2,160/1部屋でお部屋指定も可能です。
(例1:1名様でツインご指定=プラス¥2,160)
(例2:2名様でツインご指定=プラス¥1,080/1名)

子ども¥・・・・
・ご相談下さいませ。別途ご連絡いたします。

※ツインには限りがあり、早めの予約をお願いいたします
※振込確認をもってお部屋確定となります

【申し込み締め切り】
第一次締め切り4/30(土)
最終締め切り5/14(土)

【キャンセルポリシー】(注)①~③まで必ずお読み下さい

①ご入金後、開催1週間前(5/20金)までのキャンセルはコース費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)

②開催7日前(5/21土)よりのキャンセルは、コース費用の50%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)

③開催前々日(5/26木)、前日(5/27金)および当日(5/28土)のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。

【スケジュールとヨガクラスについて】
28日(土)
11:00 現地集合(JR中央西線/木曽福島駅)
・お昼は各自持参,特別半日クレンズメニューあり
・送迎バスで会場までご案内します
(車でお越しの方は宿泊場所に駐車してから移動しますので、別途ご案内いたします)
12:00 渓谷ヨガ(阿寺渓谷/マミコ&ちえ)
16:00 温泉タイム
18:00 チェックイン
19:00 夕食
20:00 星空散歩ヨガ(木曽駒高原/ちえ)

29日(日)
6:00 朝のヴィンヤサヨガ(木曽駒高原の森/マミコ)
7:30 朝食
10:00 チェックアウト
11:00 木曽そば打ち体験(きそふくしま体験館)
13:00 昼食後、解散

【前回のレポートはこちら!!】
2014年10月
http://mamikoyoga.com/yogaretreat201410
2015年5月
http://chieyoga-anantam.com/retrea

皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/

Chie yoga Anantam 2月のヨガスケジュール☆

Chie iphone 122

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは!

『マインドフルネスフロー』

自分の身体、心…丁寧、そして繊細に気付く。
気づきのフロー。

今月は、瞑想も取り入れながら、じっくりゆったり動いていきます☆』

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は2週目、4週目、13日、27日 開催です。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

今年の初リトリート開催決定っっ!!!!

IMG_2031

『体感する』yogaリトリート@古民家
〜ヨガ、瞑想、そして陰陽バランスを整える「重ね煮」を体感する〜

今回のリトリートのテーマは、

『体感』。

ヨガや瞑想、マインドフルネスは、もちろん、
生きていく上で欠かす事の出来ない『食』についても、学び、体感するヘルシーで美味しいリトリート!

陰陽バランスが整う『重ね煮』は、口に含むだけで、陰陽のバランスが整い、最小限の調味料で、美味しさを最大限に引き出す調理法。

そんな重ね煮cookingを教えてくれるのは、
青空ヨガ&カレーでお馴染み。

『curry&spice 青い鳥 オーナー 澤田千絵さん』

Facebookページ⬇︎
https://www.facebook.com/curry.spice.aoitori/

お店のホームページはコチラ☆
http://www.curry-spice-aoitori.com/

そして、ヨガと瞑想は、『感じる』事を大切にした、
《マインドフルネスヨガ&瞑想》を中心に、chieが担当します!

そして、特別『体感プログラム』として、”お茶所静岡”ならでは【手揉み茶作り】をします!

今では、とても希少価値の高くなった手揉み茶を自分の手で作ってみませんか?

さぁ、身体と心で『体感』するリトリートに!

お宿は。静岡の、のどかな農村にある古民家☆

IMG_2032

ご飯は、chie皆んなで作るヘルシーで美味しいオールベジご飯☆(夕食、朝食)

温泉♨️にも、もちろん入りまーす(*^^*)

今回は、【限定8名】の少人数制リトリートです!

yoga、お料理教室、単発でもご参加いただけます。

ヨガと瞑想、重ね煮、美味しい、楽しい、アットホームなリトリートへようこそ!!

    ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚
         

【開催日程】2016年3月19日(土)~20日(日)

【開催場所】静岡県島田市にある古民家
〒427-0007
静岡県島田市野田330-1

*開催場所へのアクセスは、電車、お車どちらでもご参加いただけます。

【参加費】¥23,000

(宿代、お食事、レッスン料、重ね煮教室代、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい)

*早割やってます!
1月31日までにお申し込みの方に限り、
¥23,000→¥21,000
とお得になります☆
お申込みはお早めに~(^^)/

≪キャンセルポリシー≫
今リトリートは、キャンセル料が発生いたしますので、ご了承ください。

開催1週間前→10%
開催2日前~→50%
開催1日前~→100%

【お申込み】
参加お申込みの方は、
・お名前
・ご連絡先
を明記の上、cmcm0130@gmail.com まで、メールをお送りください。

皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/

chie yoga-Anantam 1月のヨガスケジュール

Chie iphone 122

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは!

『ヤル気スイッチON!』

休み明けで、モードが中々切り替わらない方も多いのでは?
なので、エネルギーを流して、ヤル気スイッチON!にしちゃいましょ☆

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は4週目、22日開催です。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

        ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:

【新月のマインドフルネス・プチリトリート】〈特別企画 Yukie×Chie presents〉

マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。

願いが叶うと言われる新月の夜に、マインドフルネスを体感する、Specialプログラム。

20130117yuragi_1

マインドフルネスとは…

マインドフルネス=Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

人は、自分に起きている事に対して、
良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…
判断をしながら、生活をしています。

マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、
あるがままを知る事。

ヨガで…
瞑想で…
クリスタルボウルで…

マインドフルネスを体感する新月。

自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。

エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか?

皆様のご参加を心からお待ちしております。
※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。

■開催日時: 2016年1月10日(日)13時~15時半頃

■開催場所: Life Spice Laruna (ラルーナ) 

http://laruna.org/

■参加費: 5000円

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、
下記のアドレスまでご連絡ください。

Yukie: yukie@septcouleur.net
Chie: cmcm0130@gmail.com

□フリーヨガインストラクター Chie
http://chieyoga-anantam.com/

□クリスタルボウル演奏家 Yukie
http://ameblo.jp/septcouleur7/

ご予約、お問い合わせは お問い合わせフォーム、またはcmcm0130@gmail.com までご連絡ください。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

今年の初リトリート開催決定っっ!!!!

IMG_2031

『体感する』yogaリトリート@古民家
〜ヨガ、瞑想、そして陰陽バランスを整える「重ね煮」を体感する〜

今回のリトリートのテーマは、

『体感』。

ヨガや瞑想、マインドフルネスは、もちろん、
生きていく上で欠かす事の出来ない『食』についても、学び、体感するヘルシーで美味しいリトリート!

陰陽バランスが整う『重ね煮』は、口に含むだけで、陰陽のバランスが整い、最小限の調味料で、美味しさを最大限に引き出す調理法。

そんな重ね煮cookingを教えてくれるのは、
青空ヨガ&カレーでお馴染み。

『curry&spice 青い鳥 オーナー 澤田千絵さん』

Facebookページ⬇︎
https://www.facebook.com/curry.spice.aoitori/

お店のホームページはコチラ☆
http://www.curry-spice-aoitori.com/

そして、ヨガと瞑想は、『感じる』事を大切にした、
《マインドフルネスヨガ&瞑想》を中心に、chieが担当します!

そして、特別『体感プログラム』として、”お茶所静岡”ならでは【手揉み茶作り】をします!

今では、とても希少価値の高くなった手揉み茶を自分の手で作ってみませんか?

さぁ、身体と心で『体感』するリトリートに!

お宿は。静岡の、のどかな農村にある古民家☆

IMG_2032

ご飯は、chie皆んなで作るヘルシーで美味しいオールベジご飯☆(夕食、朝食)

温泉♨️にも、もちろん入りまーす(*^^*)

今回は、【限定8名】の少人数制リトリートです!

yoga、お料理教室、単発でもご参加いただけます。

ヨガと瞑想、重ね煮、美味しい、楽しい、アットホームなリトリートへようこそ!!

    ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚
         

【開催日程】2016年3月19日(土)~20日(日)

【開催場所】静岡県島田市にある古民家
〒427-0007
静岡県島田市野田330-1

*開催場所へのアクセスは、電車、お車どちらでもご参加いただけます。

【参加費】¥23,000

(宿代、お食事、レッスン料、重ね煮教室代、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい)

*早割やってます!
1月31日までにお申し込みの方に限り、
¥23,000→¥21,000
とお得になります☆
お申込みはお早めに~(^^)/

≪キャンセルポリシー≫
今リトリートは、キャンセル料が発生いたしますので、ご了承ください。

開催1週間前→10%
開催2日前~→50%
開催1日前~→100%

【お申込み】
参加お申込みの方は、
・お名前
・ご連絡先
を明記の上、cmcm0130@gmail.com まで、メールをお送りください。

皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/

2015年も、ヨガでした☆

IMG_2039

今年は、本当に沢山の人とヨガをしました!!!
沢山の素敵な笑顔に出会いました。
(命がけでヨガもしました(笑))

レギュラークラスだけでなく、
イベントでも!
リトリートでも!
青空ヨガでも!
ワークショップでも!

そして、色んな所にも行きました(^^♪
ヨガで。。

少しずつ、輪が大きく、そして、広くなっていけている事、本当に感謝です。

そして、ダルマトークにコーディネーターとして関わり、新たな自分を見つけたり。

IMG_2040

今、こうして居られる事は、本当に、本当に皆のおかげなのです。。

いままでやってきた事は、全部必要な事で、今の自分の一部。。

やっぱり楽しいことが好きで、お外でヨガするのが好きで、リトリートも大好きで、
マニアックな話しをするのも好きで。
面倒くさがりで、まだまだな事も沢山あるし、至らない所も沢山ある。

でも、それが全部で自分なのだと、改めて思えた1年でした。

本当に、みなさまいつもいつもありがとう♡

来年も、また自分が楽しい事をいっぱいやっちゃいます!!
どうぞお付き合いください(笑)