chieyoga について

「一生続けられる仕事」を探す中Yogaに出会う。身体を整えるものだと思っていたYogaが「生き方そのもの」である事を知り、更にYogaの魅力に引きつけられていく。 2005年よりインストラクターとして活動をスタート。Yogaスタジオ、スポーツクラブなどで経験を重ね、更にワークショップ開催やスタジオプログラム監修、インストラクター養成コース講師を務め、数多くのインストラクターをYoga界へ送り出す。分かりやすく、楽しい講義が好評で、多くの生徒からの支持を受ける。 現在、ヨガジェネレーションティーチャートレーニングのサブティチャーとして、講師を務める。 現在フリーヨガインストラクターとして活躍する中、「Anantam」を主宰。レッスンだけなく、ワークショップ、ヨガリトリート、イベント等を企画、運営。 Yogaを通じ、自己の無限な可能性に気づけるような自由で、心地よいYoga、瞑想をシェア&発信し続けている。

11月のヨガ・瞑想スケジュール☆

≪chieyogaオンラインクラス≫

・隔週開催!瞑想するためのヨガ&瞑想(75分)

・週イチ!マインドフルネスフロー(75分) 

・身体メンテナンスクラス(75分

《瞑想するためのヨガ&瞑想》(75分)

より瞑想を深めるために、身体を緩め、整え、自分に意識を向ける準備をしてから、
瞑想をしていきます。
瞑想は、その回毎に、色々な瞑想を行っていきます。
お楽しみに♪

【開催日】第2・4 金曜日13:00~14:15(11月13日・27日)

【参加費】2000円/1回

《マインドフルネスフロー》(75分)

もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったりと流れるように動いていきます。
今、ココ。に意識を向け、ヨガ。しましょ♪

【開催日】毎週水曜 20:00~21:15
      隔週月曜 13:00~14:15 (11月2日・16日)

【参加費】2000円/1回  

身体メンテナンスクラス(75分

日々感じる身体の違和感や痛み、凝りなどのお悩みをオンラインで解決!
身体のお悩みを解決したいけれど、日々の忙しい中メンテナンスをしに行く時間も取れない。
ヨガをしても中々、身体のお悩みから解放されない。
また、ヨガのアーサナをより心地よく取れるようになりたい。と感じている方へおすすめのクラスです。

【開催日】隔週金曜 19:30~20:45(11月6日・20日)

【参加費】2000円/1回  

【持ち物】身体をほぐすためにボールを使用します。テニスボール・ゴルフボール・リリースボール等ご用意ください。

*対面でのパーソナルメンテナンスを再開しました。
対面でのメンテナンスをご希望の方は、お問合せください。
1セッション6000円

_______________________________________________ 

◎ご参加について

すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。

【オンライン瞑想・マインドフルネス集中コース】

瞑想やマインドフルネスが、
ストレス低減やリラックス効果、
また仕事の効率upに繋がる。など、
昨今、瞑想の効果は、広く知れ渡るようになりました。

では、何故。瞑想が、そのような効果があるのか?
そして、瞑想とは上記のような効果に留まるだけのものなのでしょうか?

今回の集中コースでは、
瞑想の基礎・応用理論を元に、
瞑想・マインドフルネスに触れ、
実践を行い深め、更に瞑想の可能性ついて、より深いところまで紐解き、
瞑想をしっかり理解していくと共に、

何故アーサナが、
「動く瞑想」と言われるのか?
理論と体感から落とし込み、
これからのクラスに、
役立てていけるようにしていきます。

【開催日時】

《平日コース》
火曜開催
ベーシック①②
13時~16時(①11月3日・②10日)
アドバンス①②
13時~16時(①11月17日・②24日)

全てZoomにての開催となります。

【参加費】24000円
(早割9月末日までのお申し込みで22000円)

ベーシックのみ:12000円
アドバンスのみ:12000円
(アドバンスは、ベーシック受講した方のみご参加可能となります)
※上記の日程に合わない方へプライベートセッションにて、
出席出来なかった日程をカバーしていきます。

・1セッション(3h):
集中コースお申し込み割引:18000円
受けられない日程の差額を引いた分に、プライベートセッションをプラスしての参加費となります。

【プライベート瞑想集中コース】

ご自分の都合に合わせてじっくり学ぶ、完全プライベート瞑想集中コース。
時間・日時はご相談下さい。
プライベートコース特別割:
パーソナル通常価格
84000円→70000円

【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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現在、対面クラスは、プライベート&セミプライベートのみオープンしております。

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】

ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

【参加費】
・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・2h
1名:15,000円
2名:13,000円/人
3名:11,000円/人

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

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ヨガジェネレーションにてオンラインWS☆

【ヨガインストラクターのための勉強会】

•クラスが定番化してしまう
•シークエンス・インストラクションにバリエーションが少ない
•生徒の反応が気になる
•自分のクラス・インストラクションに自信がない

クラス開催において、このようなことで悩んでいるヨガインストラクターもいらっしゃると思います。
そんなお悩みを解決するワークショップ!

 

[アーサナ][インストラクション][クラスデザイン]の3つのテーマで開催!

開催日時:11月12日(木)
・俯瞰で見るアーサナ編:12:00~15:00
     10月19日(木)
・インストラクション編:12:00~15:00
     10月26日(木)
・クラスデザイン編  :12:00~15:00

お申し込みはコチラ↓
https://shop.yoga-gene.com/tax_theme/chie-study/

10月のヨガ・瞑想スケジュール☆

≪chieyogaオンラインクラス≫

・隔週開催!瞑想するためのヨガ&瞑想(75分)

・週イチ!マインドフルネスフロー(75分) 

・身体メンテナンスクラス(75分

《瞑想するためのヨガ&瞑想》(75分)

より瞑想を深めるために、身体を緩め、整え、自分に意識を向ける準備をしてから、
瞑想をしていきます。
瞑想は、その回毎に、色々な瞑想を行っていきます。
お楽しみに♪

【開催日】第2・4 金曜日13:00~14:15

【参加費】2000円/1回

《マインドフルネスフロー》(75分)

もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったりと流れるように動いていきます。
今、ココ。に意識を向け、ヨガ。しましょ♪

【開催日】毎週水曜 20:00~21:15(10月最終週は、27日火曜日に変更となります。)
      隔週月曜 13:00~14:15 10月は5日・19日開催となります。

【参加費】2000円/1回  

身体メンテナンスクラス(75分

日々感じる身体の違和感や痛み、凝りなどのお悩みをオンラインで解決!
身体のお悩みを解決したいけれど、日々の忙しい中メンテナンスをしに行く時間も取れない。
ヨガをしても中々、身体のお悩みから解放されない。
また、ヨガのアーサナをより心地よく取れるようになりたい。と感じている方へおすすめのクラスです。

【開催日】隔週月曜 13:00~14:15
      隔週金曜 19:30~20:45

【参加費】2000円/1回  

【持ち物】身体をほぐすためにボールを使用します。テニスボール・ゴルフボール・リリースボール等ご用意ください。

*対面でのパーソナルメンテナンスを再開しました。
対面でのメンテナンスをご希望の方は、お問合せください。
1セッション6000円

_______________________________________________ 

◎ご参加について

すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。

【オンライン瞑想・マインドフルネス集中コース】

瞑想やマインドフルネスが、
ストレス低減やリラックス効果、
また仕事の効率upに繋がる。など、
昨今、瞑想の効果は、広く知れ渡るようになりました。

では、何故。瞑想が、そのような効果があるのか?
そして、瞑想とは上記のような効果に留まるだけのものなのでしょうか?

今回の集中コースでは、
瞑想の基礎・応用理論を元に、
瞑想・マインドフルネスに触れ、
実践を行い深め、更に瞑想の可能性ついて、より深いところまで紐解き、
瞑想をしっかり理解していくと共に、

何故アーサナが、
「動く瞑想」と言われるのか?
理論と体感から落とし込み、
これからのクラスに、
役立てていけるようにしていきます。

【開催日時】

《平日コース》
火曜開催
ベーシック①②
13時~16時(①11月3日・②10日)
アドバンス①②
13時~16時(①11月17日・②24日)

全てZoomにての開催となります。

【参加費】24000円
(早割9月末日までのお申し込みで22000円)

ベーシックのみ:12000円
アドバンスのみ:12000円
(アドバンスは、ベーシック受講した方のみご参加可能となります)
※上記の日程に合わない方へプライベートセッションにて、
出席出来なかった日程をカバーしていきます。

・1セッション(3h):
集中コースお申し込み割引:18000円
受けられない日程の差額を引いた分に、プライベートセッションをプラスしての参加費となります。

【プライベート瞑想集中コース】

ご自分の都合に合わせてじっくり学ぶ、完全プライベート瞑想集中コース。
時間・日時はご相談下さい。
プライベートコース特別割:
パーソナル通常価格
84000円→70000円

【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

chieyoga オンライン パーソナル【ヨガとは…をちゃんと知る。】

~こんな時だから、
迷ったり、悩んだりする時なんだと思うのです。

でも、こんな時だから、
ヨガ。というものを改めて、知り、体感し、
自分が生きていく上で、生かせることや、
ヨガティーチャーとして、伝えていく事を、
深める良い機会。なのではないか?とも思うのです。

あなたのヨガを見つける。
そんなセッション。

ヨガティーチャーさんから、
ヨガを深めたい。と感じている方。
誰でも受けられるonlineワークショップ。

マインドフルネスや瞑想、
ヨガインストラクション、
クラスデザインなど、
深めたい内容、ご相談ください♪

【参加費】
1セッション(1.5h) 6000円 

Zoomにて開催となります。

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

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現在、対面クラスは、プライベート&セミプライベートのみオープンしております。

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】

ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

【参加費】
・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・2h
1名:15,000円
2名:13,000円/人
3名:11,000円/人

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

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ヨガジェネレーションにてオンラインWS☆

【ヨガインストラクターのための勉強会】

•クラスが定番化してしまう
•シークエンス・インストラクションにバリエーションが少ない
•生徒の反応が気になる
•自分のクラス・インストラクションに自信がない

クラス開催において、このようなことで悩んでいるヨガインストラクターもいらっしゃると思います。
そんなお悩みを解決するワークショップ!

 

[アーサナ][インストラクション][クラスデザイン]の3つのテーマで開催!

開催日時:10月8日(木)
・俯瞰で見るアーサナ編:12:00~15:00
     10月15日(木)
・インストラクション編:12:00~15:00
     10月22日(木)
・クラスデザイン編  :12:00~15:00

お申し込みはコチラ↓
https://shop.yoga-gene.com/tax_theme/chie-study/

9月のヨガ・瞑想スケジュール☆

chieyogaオンラインクラス

オンラインクラスは4種類!&プライベートクラス

・週2回のお手軽!太陽礼拝!(30分)

・隔週開催!安眠のためのお手軽リラックスヨガ(30分)

・隔週開催!ゆったり静かに自分と居る、瞑想会(30分)

・週イチ!マインドフルネスフロー(75分) ※Zoom 2回分

《週2回のお手軽!太陽礼拝!》(30分)

誰でもお手軽カンタンに出来る太陽礼拝!
ヨガ不足を感じているヨガ経験者から、
在宅ワークや,こもりがちになって運動不足の方、ヨガが初めての方でも!
気持ち良く身体を動かしませんか?

【開催日】毎週火曜 20:00~20:30
毎週土曜 11:00~11:30

【参加費】1000円/1回 

《週イチ。安眠のためのお手軽リラックスヨガ》(40分)

不安を感じることも多い今日この頃。
眠りの質も落ちがちに。。
眠りの質を上げるには、
リラクゼーションは欠かせません。
ゆったり、心地よく、リラクゼーション。
心地よい眠りを♪

【開催日】第1・3火曜日 20:40~21:10

【参加費】1000円/1回  

《ゆったりと静かに自分と居る、瞑想会》(30分)

こんな時だから。。
心静かに自分に意識を向けてみる。
今の身体。今の呼吸。今の心。
「大切な人を想うくらいの意識」を
時には「自分」に向けてみる優しい時間。

【開催日】第2・4火曜日20:40~21:10

【参加費】1000円/1回

《週イチのマインドフルネスフロー》(75分)
※Zoom2回分

もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったり動いていきます。
時には、瞑想を取り入れながら、ヨガ。しましょ♪

【開催日】毎週水曜 20:00~21:15
*7月1週目のみ、木曜開催となりますので、ご注意ください。

【参加費】2000円/1回  

_______________________________________________ 

◎ご参加について

すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。

☆お得なチケット

・まとめてマインドフルネスフロー: 7000円/月(週イチのマインドフルネスフローをお得に!)
・お手軽!30分クラス受け放題  :10000円/月(30分お手軽クラス受け放題)
・全クラス受け放題        :16000円/月 (4種類度のクラスも受け放題) 

この集中コースでは、
瞑想・マインドフルネスを理解し、
これからのレッスンに役立てたいヨガインストラクターさん、また瞑想をしっかり理解したい方向けの集中コースです。

【オンライン瞑想・マインドフルネス集中コース】

瞑想やマインドフルネスが、
ストレス低減やリラックス効果、
また仕事の効率upに繋がる。など、
昨今、瞑想の効果は、広く知れ渡るようになりました。

では、何故。瞑想が、そのような効果があるのか?
そして、瞑想とは上記のような効果に留まるだけのものなのでしょうか?

今回の集中コースでは、
瞑想の基礎・応用理論を元に、
瞑想・マインドフルネスに触れ、
実践を行い深め、更に瞑想の可能性ついて、より深いところまで紐解き、
瞑想をしっかり理解していくと共に、

何故アーサナが、
「動く瞑想」と言われるのか?
理論と体感から落とし込み、
これからのクラスに、
役立てていけるようにしていきます。

【開催日時】

《平日コース》
火曜・金曜日
ベーシック①②
13時~16時(①11月3日・②10日)
アドバンス①②
13時~16時(①11月17日・②24日)

全てZoomにての開催となります。

【参加費】24000円
(早割9月末日までのお申し込みで22000円)

ベーシックのみ:12000円
アドバンスのみ:12000円
(アドバンスは、ベーシック受講した方のみご参加可能となります)
※上記の日程に合わない方へプライベートセッションにて、
出席出来なかった日程をカバーしていきます。

・1セッション(3h):
集中コースお申し込み割引:18000円
受けられない日程の差額を引いた分に、プライベートセッションをプラスしての参加費となります。

【プライベート瞑想集中コース】

ご自分の都合に合わせてじっくり学ぶ、完全プライベート瞑想集中コース。
時間・日時はご相談下さい。
プライベートコース特別割:
パーソナル通常価格
84000円→70000円

【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

chieyoga オンライン パーソナル【ヨガとは…をちゃんと知る。】

~こんな時だから、
迷ったり、悩んだりする時なんだと思うのです。

でも、こんな時だから、
ヨガ。というものを改めて、知り、体感し、
自分が生きていく上で、生かせることや、
ヨガティーチャーとして、伝えていく事を、
深める良い機会。なのではないか?とも思うのです。

あなたのヨガを見つける。
そんなセッション。

ヨガティーチャーさんから、
ヨガを深めたい。と感じている方。
誰でも受けられるonlineワークショップ。

マインドフルネスや瞑想、
ヨガインストラクション、
クラスデザインなど、
深めたい内容、ご相談ください♪

【参加費】
1セッション(1.5h) 6000円 

Zoomにて開催となります。

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

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現在、対面クラスは、プライベート&セミプライベートのみオープンしております。

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】

ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

【参加費】
・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・2h
1名:15,000円
2名:13,000円/人
3名:11,000円/人

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

8月のヨガ・瞑想スケジュール☆

chieyogaオンラインクラス

オンラインクラスは4種類!&プライベートクラス

・週2回のお手軽!太陽礼拝!(30分)

・隔週開催!安眠のためのお手軽リラックスヨガ(30分)

・隔週開催!ゆったり静かに自分と居る、瞑想会(30分)

・週イチ!マインドフルネスフロー(75分) ※Zoom 2回分

《週2回のお手軽!太陽礼拝!》(30分)

誰でもお手軽カンタンに出来る太陽礼拝!
ヨガ不足を感じているヨガ経験者から、
在宅ワークや,こもりがちになって運動不足の方、ヨガが初めての方でも!
気持ち良く身体を動かしませんか?

【開催日】毎週火曜 20:00~20:30
毎週土曜 11:00~11:30

【参加費】1000円/1回 

《週イチ。安眠のためのお手軽リラックスヨガ》(40分)

不安を感じることも多い今日この頃。
眠りの質も落ちがちに。。
眠りの質を上げるには、
リラクゼーションは欠かせません。
ゆったり、心地よく、リラクゼーション。
心地よい眠りを♪

【開催日】第1・3火曜日 20:40~21:10

【参加費】1000円/1回  

《ゆったりと静かに自分と居る、瞑想会》(30分)

こんな時だから。。
心静かに自分に意識を向けてみる。
今の身体。今の呼吸。今の心。
「大切な人を想うくらいの意識」を
時には「自分」に向けてみる優しい時間。

【開催日】第2・4火曜日20:40~21:10

【参加費】1000円/1回

《週イチのマインドフルネスフロー》(75分)
※Zoom2回分

もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったり動いていきます。
時には、瞑想を取り入れながら、ヨガ。しましょ♪

【開催日】毎週水曜 20:00~21:15
*7月1週目のみ、木曜開催となりますので、ご注意ください。

【参加費】2000円/1回  

_______________________________________________ 

◎ご参加について

すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。

☆お得なチケット

・まとめてマインドフルネスフロー: 7000円/月(週イチのマインドフルネスフローをお得に!)
・お手軽!30分クラス受け放題  :10000円/月(30分お手軽クラス受け放題)
・全クラス受け放題        :16000円/月 (4種類度のクラスも受け放題) 

この集中コースでは、
瞑想・マインドフルネスを理解し、
これからのレッスンに役立てたいヨガインストラクターさん、また瞑想をしっかり理解したい方向けの集中コースです。

【オンライン瞑想・マインドフルネス集中コース】

瞑想やマインドフルネスが、
ストレス低減やリラックス効果、
また仕事の効率upに繋がる。など、
昨今、瞑想の効果は、広く知れ渡るようになりました。

では、何故。瞑想が、そのような効果があるのか?
そして、瞑想とは上記のような効果に留まるだけのものなのでしょうか?

今回の集中コースでは、
瞑想の基礎・応用理論を元に、
瞑想・マインドフルネスに触れ、
実践を行い深め、更に瞑想の可能性ついて、より深いところまで紐解き、
瞑想をしっかり理解していくと共に、

何故アーサナが、
「動く瞑想」と言われるのか?
理論と体感から落とし込み、
これからのクラスに、
役立てていけるようにしていきます。

【開催日時】

《土曜コース》
・瞑想ベーシック 2days
(8月22日・29日)
・瞑想アドバンス 2days
(9月5日・12日)
全4日、土曜日13時~16時

《平日コース》
火曜・金曜日
ベーシック①②
14時~17時(①8月18日・②21日)
アドバンス①②
14時~17時(①9月4日・②8日)
※土曜日コースと、
平日コースは、枠ごとのご参加が可能です。

全てZoomにての開催となります。

【参加費】24000円
(早割7月末日までのお申し込みで22000円)

ベーシックのみ:12000円
アドバンスのみ:12000円
(アドバンスは、ベーシック受講した方のみご参加可能となります)
※上記の日程に合わない方へプライベートセッションにて、
出席出来なかった日程をカバーしていきます。

・1セッション(3h):
集中コースお申し込み割引:18000円
受けられない日程の差額を引いた分に、プライベートセッションをプラスしての参加費となります。

【プライベート瞑想集中コース】

ご自分の都合に合わせてじっくり学ぶ、完全プライベート瞑想集中コース。
時間・日時はご相談下さい。
プライベートコース特別割:
パーソナル通常価格
84000円→70000円

【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

chieyoga オンライン パーソナル【ヨガとは…をちゃんと知る。】

~こんな時だから、
迷ったり、悩んだりする時なんだと思うのです。

でも、こんな時だから、
ヨガ。というものを改めて、知り、体感し、
自分が生きていく上で、生かせることや、
ヨガティーチャーとして、伝えていく事を、
深める良い機会。なのではないか?とも思うのです。

あなたのヨガを見つける。
そんなセッション。

ヨガティーチャーさんから、
ヨガを深めたい。と感じている方。
誰でも受けられるonlineワークショップ。

マインドフルネスや瞑想、
ヨガインストラクション、
クラスデザインなど、
深めたい内容、ご相談ください♪

【参加費】
1セッション(1.5h) 6000円 

Zoomにて開催となります。

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

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現在、対面クラスは、プライベート&セミプライベートのみオープンしております。

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】

ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

【参加費】
・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・2h
1名:15,000円
2名:13,000円/人
3名:11,000円/人

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

7月のヨガ・瞑想スケジュール☆

chieyogaオンラインクラス

オンラインクラスは4種類!&プライベートクラス

・週2回のお手軽!太陽礼拝!(30分)

・隔週開催!安眠のためのお手軽リラックスヨガ(30分)

・隔週開催!ゆったり静かに自分と居る、瞑想会(30分)

・週イチ!マインドフルネスフロー(75分) ※Zoom 2回分

《週2回のお手軽!太陽礼拝!》(30分)

誰でもお手軽カンタンに出来る太陽礼拝!
ヨガ不足を感じているヨガ経験者から、
在宅ワークや,こもりがちになって運動不足の方、ヨガが初めての方でも!
気持ち良く身体を動かしませんか?

【開催日】毎週火曜 20:00~20:30
毎週土曜 11:00~11:30

【参加費】1000円/1回 

《週イチ。安眠のためのお手軽リラックスヨガ》(40分)

不安を感じることも多い今日この頃。
眠りの質も落ちがちに。。
眠りの質を上げるには、
リラクゼーションは欠かせません。
ゆったり、心地よく、リラクゼーション。
心地よい眠りを♪

【開催日】第1・3火曜日 20:40~21:10

【参加費】1000円/1回  

《ゆったりと静かに自分と居る、瞑想会》(30分)

こんな時だから。。
心静かに自分に意識を向けてみる。
今の身体。今の呼吸。今の心。
「大切な人を想うくらいの意識」を
時には「自分」に向けてみる優しい時間。

【開催日】第2・4火曜日20:40~21:10

【参加費】1000円/1回

《週イチのマインドフルネスフロー》(75分)
※Zoom2回分

もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったり動いていきます。
時には、瞑想を取り入れながら、ヨガ。しましょ♪

【開催日】毎週水曜 20:00~21:15
*7月1週目のみ、木曜開催となりますので、ご注意ください。

【参加費】2000円/1回  

_______________________________________________ 

◎ご参加について

すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。

☆お得なチケット

・まとめてマインドフルネスフロー: 7000円/月(週イチのマインドフルネスフローをお得に!)
・お手軽!30分クラス受け放題  :10000円/月(30分お手軽クラス受け放題)
・全クラス受け放題        :16000円/月 (4種類度のクラスも受け放題) 

chieyoga オンライン パーソナル【ヨガとは…をちゃんと知る。】

~こんな時だから、
迷ったり、悩んだりする時なんだと思うのです。

でも、こんな時だから、
ヨガ。というものを改めて、知り、体感し、
自分が生きていく上で、生かせることや、
ヨガティーチャーとして、伝えていく事を、
深める良い機会。なのではないか?とも思うのです。

あなたのヨガを見つける。
そんなセッション。

ヨガティーチャーさんから、
ヨガを深めたい。と感じている方。
誰でも受けられるonlineワークショップ。

マインドフルネスや瞑想、
ヨガインストラクション、
クラスデザインなど、
深めたい内容、ご相談ください♪

【参加費】
1セッション(1.5h) 6000円 

Zoomにて開催となります。

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

現在、対面クラスは、プライベート&セミプライベートのみオープンしております。

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】

ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

【参加費】
・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・2h
1名:15,000円
2名:13,000円/人
3名:11,000円/人

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

6月のヨガ・瞑想スケジュール☆

自粛解除しましたが、これからもオンラインクラス継続していきます♪
対面クラス、ワークショップは、開催決まり次第お知らせします。

chieyogaオンラインクラス

オンラインクラスは4種類!&プライベートクラス

・週2回のお手軽!太陽礼拝!(30分)

・隔週開催!安眠のためのお手軽リラックスヨガ(30分)

・隔週開催!ゆったり静かに自分と居る、瞑想会(30分)

・週イチ!マインドフルネスフロー(75分) ※Zoom 2回分

《週2回のお手軽!太陽礼拝!》(30分)

誰でもお手軽カンタンに出来る太陽礼拝!
ヨガ不足を感じているヨガ経験者から、
在宅ワークや,こもりがちになって運動不足の方、ヨガが初めての方でも!
気持ち良く身体を動かしませんか?

【開催日】毎週火曜 20:00~20:30
毎週土曜 11:00~11:30

【参加費】1000円/1回 

《週イチ。安眠のためのお手軽リラックスヨガ》(40分)

不安を感じることも多い今日この頃。
眠りの質も落ちがちに。。
眠りの質を上げるには、
リラクゼーションは欠かせません。
ゆったり、心地よく、リラクゼーション。
心地よい眠りを♪

【開催日】第1・3火曜日 20:40~21:10

【参加費】1000円/1回  

《ゆったりと静かに自分と居る、瞑想会》(30分)

こんな時だから。。
心静かに自分に意識を向けてみる。
今の身体。今の呼吸。今の心。
「大切な人を想うくらいの意識」を
時には「自分」に向けてみる優しい時間。

【開催日】第2・4火曜日20:40~21:10

【参加費】1000円/1回

《週イチのマインドフルネスフロー》(75分)
※Zoom2回分

もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったり動いていきます。
時には、瞑想を取り入れながら、ヨガ。しましょ♪

【開催日】毎週水曜 20:00~21:15
*6月1週目のみ、木曜開催となりますので、ご注意ください。

【参加費】2000円/1回  

_______________________________________________ 

◎ご参加について

すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。

☆お得なチケット

・まとめてマインドフルネスフロー: 7000円/月(週イチのマインドフルネスフローをお得に!)
・お手軽!30分クラス受け放題  :10000円/月(30分お手軽クラス受け放題)
・全クラス受け放題        :16000円/月 (4種類度のクラスも受け放題) 

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

chieyoga オンライン パーソナル
【ヨガとは…をちゃんと知る。】

~こんな時だから、
迷ったり、悩んだりする時なんだと思うのです。

でも、こんな時だから、
ヨガ。というものを改めて、知り、体感し、
自分が生きていく上で、生かせることや、
ヨガティーチャーとして、伝えていく事を、
深める良い機会。なのではないか?とも思うのです。

あなたのヨガを見つける。
そんなセッション。

ヨガティーチャーさんから、
ヨガを深めたい。と感じている方。
誰でも受けられるonlineワークショップ。

マインドフルネスや瞑想、
ヨガインストラクション、
クラスデザインなど、
深めたい内容、ご相談ください♪

【初回特別価格】
1セッション(1.5h) 4000円 
2回目以降、5000円(1.5h)

Zoomにて開催となります。

【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前振り込みとなります。
(お申し込み完了後、振込先、Zoomの受講URLをお送りします)

chie yoga オンラインクラスOpen☆

待っていてくれた方も、そうでない方もWW
オンラインクラス、準備完了しましたょーーー♪

クラスは4種類!

・週2回のお手軽!太陽礼拝!(30分)

・隔週開催!安眠のためのお手軽リラックスヨガ(30分)

・隔週開催!ゆったり静かに自分と居る、瞑想会(30分)

・週イチ!マインドフルネスフロー(75分) ※Zoom 2回分

本格始動は、5月からスタート!
まだまだ慣れないオンラインなのもあるので、

4月のラスト1週間トライアルを開催します♪

・4月28日(火)20:00~20:30 お手軽!太陽礼拝!
        20:40~21:10 瞑想会

・4月29日(水)20:00~21:15 マインドフルネスフロー

の3クラス無料開催します。
皆さまのご参加お待ちしております。

《週2回のお手軽!太陽礼拝!》(30分)

誰でもお手軽カンタンに出来る太陽礼拝!
ヨガ不足を感じているヨガ経験者から、
在宅ワークや,こもりがちになって運動不足の方、ヨガが初めての方でも!
気持ち良く身体を動かしませんか?

【開催日】毎週火曜 20:00~20:30
毎週土曜 11:00~11:30

【参加費】1000円/1回 

《週イチ。安眠のためのお手軽リラックスヨガ》(40分)

不安を感じることも多い今日この頃。
眠りの質も落ちがちに。。
眠りの質を上げるには、
リラクゼーションは欠かせません。
ゆったり、心地よく、リラクゼーション。
心地よい眠りを♪

【開催日】第1・3火曜日 20:40~21:10

【参加費】1000円/1回  

《ゆったりと静かに自分と居る、瞑想会》(30分)

こんな時だから。。
心静かに自分に意識を向けてみる。
今の身体。今の呼吸。今の心。
「大切な人を想うくらいの意識」を
時には「自分」に向けてみる優しい時間。

【開催日】第2・4火曜日20:40~21:10

【参加費】1000円/1回

《週イチのマインドフルネスフロー》(75分)
※Zoom2回分

もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったり動いていきます。
時には、瞑想を取り入れながら、ヨガ。しましょ♪

【開催日】毎週水曜 20:00~21:15

【参加費】2000円/1回  

_______________________________________________ 

◎ご参加について

すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。

☆お得なチケット

・まとめてマインドフルネスフロー: 7000円/月(週イチのマインドフルネスフローをお得に!)
・お手軽!30分クラス受け放題  :10000円/月(30分お手軽クラス受け放題)
・全クラス受け放題        :16000円/月 (4種類度のクラスも受け放題) 

更に!今だけのお得情報!
全クラス受け放題チケットは、4月中にお申し込みの方に限り、早割15000円です☆

【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。(銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください)
お支払い確認後、ご予約完了となります。

オンラインにてパーソナルクラスやワークショップも承っております。
お気軽にお問合せください。

3月のヨガ・瞑想スケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガクラス】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (3月14日、28日開催)
金曜日19:45~21:00 (2月6日、20開催)【安眠したい人のヨガ】
(ドアオープン15分前)

金曜の夜は・・・

【安眠したい人のヨガ】

ぐっすり眠りたい。
寝つきが悪い、
寝ても疲れが取れない。
寝ようとすると色々考えてしまう・・・
そんな方へ。

呼吸と共にゆっくりと動き、
心身の力みをじっくりとほぐしていきます。
ぐっすり眠る準備をしていきましょう!

~plus メンテナンス

ヨガと一緒に、身体メンテナンスもしたい!
という方へ。
ヨガ+メンテナンスコースも承っています。
(レッスン前の40分)

ヨガクラス : 2000円
メンテナンス: 4000円

メンテナンス1回5000円の所、
ヨガレッスンと一緒に受けると1000円off。

 
【ツキイチ特別クラス】 参加費 3,000円

月に一度の特別クラス☆
たっぷり2h、ヨガと瞑想。
月の疲れをじっくりメンテナンスしませんか? 

・開催日時 3月22日(日)13:00~15:00
・定員 5名 ※最低催行人数2名

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

==============================================================

【アーサナを深めるとインストラクションが深まるワークショップVol.1&Vol.2】

アーサナ=インストラクション。

この意識は、きっても切り離せない。
とやっぱり、ハッキリ思うのです。

アーサナは、自分を感じる為のツール。
なのだけれど、
エネルギーが通っていないアーサナでは、
感じる意識も薄くなる。

ほんちょっと、
数ミリ、数センチ、
ココの意識。

こんなマニアック1な意識!
と思うかもしれないけれど。

たったそれだけで、
アーサナを取る体験が、全く別物になる。
エネルギーが流れる、
心地よいアーサナがやってくる。

その体験自体が、
自分のインストラクションを変える。
のだと。

つくづく思うのです!

だから!
そんなワークショップします!w

~インストラクション塾スピンオフWS
アーサナを深めると、
インストラクションが深まる。

【こんな方にオススメ】
・より伝わるインストラクションをしたい
・自分のアーサナを見直したい
・エネルギーが通るアーサナを知りたい
・身体の使い方をもう一度確認したい
・インストラクションがマンネリしている

【日時】
~Vol.1
・3月15日 (日) 13時~16時 予約開始

~Vol.2
・3月27日 (金) 13時~16時 残1名(Vol.1、インストラクション塾受講済の方のみ参加可能となります)

【参加費】6000円

【定員】4名

≪ヨガティーチャーのためのインストラクション塾≫

インストラクションは、
生徒さんの体験を深める大切な要素。
日々のレッスンの中で、もっと伝わるインストラクションをしたい!
と、思うインストラクターの方へ……
インストラクション塾開校です!
インストラクション=アーサナ=アジャストメント。この方程式wを理解し、日々のレッスンへ役立てていきませんか?

※インストラクション塾集中コースを修了後、
定期開催塾へ参加可能。

※定期開催インストラクション塾
月に1回開校の
セミプライベートインストラクション塾。

【内容】
・インストラクション
・アシストアジャスト
・アサナ

【こんな方にオススメ】

・生徒さんの体験を深めたい
・伝わるインストラクションを研究したい
・インストラクションのバリエーションを持ちたい
・他のティーチャーがどんなインストラクションを
しているのか聞いてみたい
・アジャストメントを深めたい

【開催日時】
・集中コース

3月は開催予定ありません。

・定期開催インストラクション塾
毎月第1土曜日 13時~15時

【定員】4名

【参加費】
・インストラクション塾集中コース
全2日、計8時間 20,000円

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】

ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・2h
1名:15,000円
2名:13,000円/人
3名:11,000円/人

=====================================================================

【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
8000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】3月29日(日)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

【マインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】

「繋ぐ」

ヨガの語源は、繋ぐと言う意味の「yuji」
リトリートにて、出会う人、体験、時間。
全て繋がりの中で、出来るもの。

今までの繋がりに感謝し、
これからの繋がりに期待し、
今の繋がりを存分に味わい尽くす。

非日常ではなく、日常の中に見出す
ゆったりした時間の中で、
そんな一つ一つの繋がりを、
じっくりと感じていけたらいいな。
と思い、今回のテーマとしました。

今回の特別プログラムは、
「茶畑青空ヨガ&無農薬栽培のお茶会」

新芽が芽吹く美しい牧之原の茶畑での、青空ヨガ。

そしてヨガ後には、
希少な無農薬栽培したお茶を味わう。

ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。
静岡の里山での、古民家アットホームリトリート。

皆さまのご参加をお待ちしております。

【開催日】4月11日(土)〜4月12日(日)

【参加費】 リトリート : ¥28,000

☆早割→2月末日迄にお申し込みの方に限り、
リトリート : ¥25,000
(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代、特別プログラム代)
(現地までの交通費、入浴料520円、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

【定員】6名

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*

【ちえとマミコと過ごす海のヨガリトリート】
毎年春夏に共同開催しているヨガリトリート(合宿)6年目にして初の海開催です。

新月の23日に合わせて瞑想とヨガだけで2日間を過ごします。海の音で体と心を満たし、心地よく整えていきましょう。

会場は南国の植物で満たされた非日常の空間、「ヴィラ白浜」のコテージをお借りしています。
 

はじめての方も、遠方の方も、いつもの方も、
たくさんのご参加をお待ちしております。

 
日時: 2020年5/23-24(土日)
場所: 伊豆市白浜 ヴィラ白浜
料金: ¥28000 (3月末までの早割で¥27000)
定員: 7名
ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

2月のヨガ・瞑想スケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガクラス】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (2月8日、22日開催)
金曜日19:45~21:00 (2月14日、28開催)【安眠したい人のヨガ】
(ドアオープン15分前)

金曜の夜は・・・

【安眠したい人のヨガ】

ぐっすり眠りたい。
寝つきが悪い、
寝ても疲れが取れない。
寝ようとすると色々考えてしまう・・・
そんな方へ。

呼吸と共にゆっくりと動き、
心身の力みをじっくりとほぐしていきます。
ぐっすり眠る準備をしていきましょう!

~plus メンテナンス

ヨガと一緒に、身体メンテナンスもしたい!
という方へ。
ヨガ+メンテナンスコースも承っています。
(レッスン前の40分)

ヨガクラス : 2000円
メンテナンス: 4000円

メンテナンス1回5000円の所、
ヨガレッスンと一緒に受けると1000円off。

 
【ツキイチ特別クラス】 参加費 3,000円

月に一度の特別クラス☆
たっぷり2h、ヨガと瞑想。
月の疲れをじっくりメンテナンスしませんか? 

・開催日時 2月23日(日)13:00~15:00
・定員 5名 ※最低催行人数2名

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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【アーサナを深めるとインストラクションが深まるワークショップ】

アーサナ=インストラクション。

この意識は、きっても切り離せない。
とやっぱり、ハッキリ思うのです。

アーサナは、自分を感じる為のツール。
なのだけれど、
エネルギーが通っていないアーサナでは、
感じる意識も薄くなる。

ほんちょっと、
数ミリ、数センチ、
ココの意識。

こんなマニアック1な意識!
と思うかもしれないけれど。

たったそれだけで、
アーサナを取る体験が、全く別物になる。
エネルギーが流れる、
心地よいアーサナがやってくる。

その体験自体が、
自分のインストラクションを変える。
のだと。

つくづく思うのです!

だから!
そんなワークショップします!w

~インストラクション塾スピンオフWS
アーサナを深めると、
インストラクションが深まる。

【こんな方にオススメ】
・より伝わるインストラクションをしたい
・自分のアーサナを見直したい
・エネルギーが通るアーサナを知りたい
・身体の使い方をもう一度確認したい
・インストラクションがマンネリしている

【日時】
・2月28日(金)13時~16時 キャンセル待ち
・3月15日 (日) 13時~16時 予約開始

【参加費】6000円

【定員】4名

≪ヨガティーチャーのためのインストラクション塾≫

インストラクションは、
生徒さんの体験を深める大切な要素。
日々のレッスンの中で、もっと伝わるインストラクションをしたい!
と、思うインストラクターの方へ……
インストラクション塾開校です!
インストラクション=アーサナ=アジャストメント。この方程式wを理解し、日々のレッスンへ役立てていきませんか?

※インストラクション塾集中コースを修了後、
定期開催塾へ参加可能。

※定期開催インストラクション塾
月に1回開校の
セミプライベートインストラクション塾。

【内容】
・インストラクション
・アシストアジャスト
・アサナ

【こんな方にオススメ】

・生徒さんの体験を深めたい
・伝わるインストラクションを研究したい
・インストラクションのバリエーションを持ちたい
・他のティーチャーがどんなインストラクションを
しているのか聞いてみたい
・アジャストメントを深めたい

【開催日時】
・集中コース

《2月生》
2月9日、16日(日)13時~17時

・定期開催インストラクション塾
毎月第1土曜日 13時~15時

【定員】4名

【参加費】
・インストラクション塾集中コース
全2日、計8時間 20,000円

マインドフルネス特別企画☆
【マインドフルネス瞑想会&利き茶会】

瞑想と緑茶。

全く違う世界だけれど、
マインドフルネスという点では、
繋がっている。

たっぷり瞑想をした後、
シングルオリジンの緑茶を、丁寧に味わう
マインドフルな時間を過ごしませんか?

緑茶は、静岡から取り寄せた
減農、有機にこだわった美味しい緑茶。

丁寧に入れたお茶は、
入れ方で味が全く異なるもの。

時間も心もゆったりとさせてあげませんか?

【開催日時】2月22日(土)13時~16時

【開催場所】世田谷区池尻

【参加費】4000円

【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】

ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・2h
1名:15,000円
2名:13,000円/人
3名:11,000円/人

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【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
8000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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【1月のスタジオレッスン】

・スタジオBONNE 中野坂上 
毎週月曜日19:30~20:30

・ヨガ・ピラティススタジオ オルスタイル
毎週水曜日 20:00~21:10

・オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店(代行)
2月1日&2月8日㈯ 19:30~20:45
 
 

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】2月2日(日)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

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【マインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】

「繋ぐ」

ヨガの語源は、繋ぐと言う意味の「yuji」
リトリートにて、出会う人、体験、時間。
全て繋がりの中で、出来るもの。

今までの繋がりに感謝し、
これからの繋がりに期待し、
今の繋がりを存分に味わい尽くす。

非日常ではなく、日常の中に見出す
ゆったりした時間の中で、
そんな一つ一つの繋がりを、
じっくりと感じていけたらいいな。
と思い、今回のテーマとしました。

今回の特別プログラムは、
「茶畑青空ヨガ&無農薬栽培のお茶会」

新芽が芽吹く美しい牧之原の茶畑での、青空ヨガ。

そしてヨガ後には、
希少な無農薬栽培したお茶を味わう。

ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。
静岡の里山での、古民家アットホームリトリート。

皆さまのご参加をお待ちしております。

【開催日】4月11日(土)〜4月12日(日)

【参加費】 リトリート : ¥28,000

☆早割→2月末日迄にお申し込みの方に限り、
リトリート : ¥25,000
(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代、特別プログラム代)
(現地までの交通費、入浴料520円、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

【定員】6名

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

1月のヨガ・瞑想スケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガクラス】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (1月11日、25日開催)
金曜日19:45~21:00 (1月31日開催)【安眠したい人のヨガ】
(ドアオープン15分前)

金曜の夜は・・・

【安眠したい人のヨガ】

ぐっすり眠りたい。
寝つきが悪い、
寝ても疲れが取れない。
寝ようとすると色々考えてしまう・・・
そんな方へ。

呼吸と共にゆっくりと動き、
心身の力みをじっくりとほぐしていきます。
ぐっすり眠る準備をしていきましょう!

~plus メンテナンス

ヨガと一緒に、身体メンテナンスもしたい!
という方へ。
ヨガ+メンテナンスコースも承っています。
(レッスン前の40分)

ヨガクラス : 2000円
メンテナンス: 4000円

メンテナンス1回5000円の所、
ヨガレッスンと一緒に受けると1000円off。

 
【ツキイチ特別クラス】 参加費 3,000円

月に一度の特別クラス☆
たっぷり2h、ヨガと瞑想。
月の疲れをじっくりメンテナンスしませんか? 

・開催日時 1月26日(日)13:00~15:00
・定員 5名 ※最低催行人数2名

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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【アーサナを深めるとインストラクションが深まるワークショップ】

アーサナ=インストラクション。

この意識は、きっても切り離せない。
とやっぱり、ハッキリ思うのです。

アーサナは、自分を感じる為のツール。
なのだけれど、
エネルギーが通っていないアーサナでは、
感じる意識も薄くなる。

ほんちょっと、
数ミリ、数センチ、
ココの意識。

こんなマニアック1な意識!
と思うかもしれないけれど。

たったそれだけで、
アーサナを取る体験が、全く別物になる。
エネルギーが流れる、
心地よいアーサナがやってくる。

その体験自体が、
自分のインストラクションを変える。
のだと。

つくづく思うのです!

だから!
そんなワークショップします!w

~インストラクション塾スピンオフWS
アーサナを深めると、
インストラクションが深まる。

【こんな方にオススメ】
・より伝わるインストラクションをしたい
・自分のアーサナを見直したい
・エネルギーが通るアーサナを知りたい
・身体の使い方をもう一度確認したい
・インストラクションがマンネリしている

【日時】
・1月23日(木)13時~16時 キャンセル待ち
・2月28日(金)13時~16時 予約受付中

【参加費】6000円

【定員】4名

≪ヨガを深める~ヨガのヨ。Basicコース≫

ヨガスタジオに通い、
ヨガをしているけれど……
もう少しヨガについての
あれこれを深く知りたい。
と思っている方へ。

【内容】
・ヨガとは
・アーサナの基礎&実践
・瞑想の基礎&実践
・ヨガ哲学基礎

【こんな方にオススメ】

・アーサナをもっと気持ちよく取りたい
・アーサナ以外のヨガの側面も知りたい
・レッスン中に感じる疑問を紐解きたい
・ヨガを日常に活かしたい
・TTに通おうか迷っている
・学んだ事を復習したい
・ティーチャーになろうとおもっていないが、ヨガについてもっと知りたい

全4日間・計16時間の集中コース。

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【開催日時】

全日土曜日開催 13時30分~17時30分
1月11日、25日
2月 8日、22日

【定員】4名 (女性限定)

【参加費】40000円 (テキスト代含む)
※開催期間中、
おうちヨガレギュラークラス半額

≪ヨガティーチャーのためのインストラクション塾≫

インストラクションは、
生徒さんの体験を深める大切な要素。
日々のレッスンの中で、もっと伝わるインストラクションをしたい!
と、思うインストラクターの方へ……
インストラクション塾開校です!
インストラクション=アーサナ=アジャストメント。この方程式wを理解し、日々のレッスンへ役立てていきませんか?

※インストラクション塾集中コースを修了後、
定期開催塾へ参加可能。

※定期開催インストラクション塾
月に1回開校の
セミプライベートインストラクション塾。

【内容】
・インストラクション
・アシストアジャスト
・アサナ

【こんな方にオススメ】

・生徒さんの体験を深めたい
・伝わるインストラクションを研究したい
・インストラクションのバリエーションを持ちたい
・他のティーチャーがどんなインストラクションを
しているのか聞いてみたい
・アジャストメントを深めたい

【開催日時】
・集中コース
《1月生》
1月12日、19日(日)13時~17時

《2月生》
2月9日、16日(日)13時~17時

・定期開催インストラクション塾
毎月第1土曜日 13時~15時

【定員】4名

【参加費】
・インストラクション塾集中コース
全2日、計8時間 20,000円

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・2h
1名:15,000円
2名:13,000円/人
3名:11,000円/人

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【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
8000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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【1月のスタジオレッスン】

・スタジオBONNE 中野坂上 
毎週月曜日19:30~20:30

・ヨガ・ピラティススタジオ オルスタイル
毎週水曜日 20:00~21:10

 
 

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】2月2日(日)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048