≪chieyogaオンラインクラス≫
・隔週開催！瞑想するためのヨガ＆瞑想（75分）
・週イチ！マインドフルネスフロー(75分)
・身体メンテナンスクラス（75分）
《瞑想するためのヨガ＆瞑想》(75分)
より瞑想を深めるために、身体を緩め、整え、自分に意識を向ける準備をしてから、
瞑想をしていきます。
瞑想は、その回毎に、色々な瞑想を行っていきます。
お楽しみに♪
【開催日】第2・4 金曜日13：00～14：15
【参加費】2000円/1回
《マインドフルネスフロー》(75分)
もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったりと流れるように動いていきます。
今、ココ。に意識を向け、ヨガ。しましょ♪
【開催日】毎週水曜 20:00～21:15（10月最終週は、27日火曜日に変更となります。）
隔週月曜 13:00～14:15 10月は5日・19日開催となります。
【参加費】2000円/1回
身体メンテナンスクラス（75分）
日々感じる身体の違和感や痛み、凝りなどのお悩みをオンラインで解決！
身体のお悩みを解決したいけれど、日々の忙しい中メンテナンスをしに行く時間も取れない。
ヨガをしても中々、身体のお悩みから解放されない。
また、ヨガのアーサナをより心地よく取れるようになりたい。と感じている方へおすすめのクラスです。
【開催日】隔週月曜 13:00～14:15
隔週金曜 19:30～20：45
【参加費】2000円/1回
【持ち物】身体をほぐすためにボールを使用します。テニスボール・ゴルフボール・リリースボール等ご用意ください。
＊対面でのパーソナルメンテナンスを再開しました。
対面でのメンテナンスをご希望の方は、お問合せください。
１セッション6000円
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◎ご参加について
すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。
【オンライン瞑想・マインドフルネス集中コース】
瞑想やマインドフルネスが、
ストレス低減やリラックス効果、
また仕事の効率upに繋がる。など、
昨今、瞑想の効果は、広く知れ渡るようになりました。
では、何故。瞑想が、そのような効果があるのか？
そして、瞑想とは上記のような効果に留まるだけのものなのでしょうか？
今回の集中コースでは、
瞑想の基礎・応用理論を元に、
瞑想・マインドフルネスに触れ、
実践を行い深め、更に瞑想の可能性ついて、より深いところまで紐解き、
瞑想をしっかり理解していくと共に、
何故アーサナが、
「動く瞑想」と言われるのか？
理論と体感から落とし込み、
これからのクラスに、
役立てていけるようにしていきます。
【開催日時】
《平日コース》
火曜開催
ベーシック①②
13時～16時(①11月3日・②10日)
アドバンス①②
13時～16時(①11月17日・②24日)
全てZoomにての開催となります。
【参加費】24000円
(早割9月末日までのお申し込みで22000円)
ベーシックのみ:12000円
アドバンスのみ:12000円
(アドバンスは、ベーシック受講した方のみご参加可能となります)
※上記の日程に合わない方へプライベートセッションにて、
出席出来なかった日程をカバーしていきます。
・1セッション(3h):
集中コースお申し込み割引:18000円
受けられない日程の差額を引いた分に、プライベートセッションをプラスしての参加費となります。
【プライベート瞑想集中コース】
ご自分の都合に合わせてじっくり学ぶ、完全プライベート瞑想集中コース。
時間・日時はご相談下さい。
プライベートコース特別割:
パーソナル通常価格
84000円→70000円
【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
chieyoga オンライン パーソナル【ヨガとは…をちゃんと知る。】
～こんな時だから、
迷ったり、悩んだりする時なんだと思うのです。
でも、こんな時だから、
ヨガ。というものを改めて、知り、体感し、
自分が生きていく上で、生かせることや、
ヨガティーチャーとして、伝えていく事を、
深める良い機会。なのではないか？とも思うのです。
あなたのヨガを見つける。
そんなセッション。
ヨガティーチャーさんから、
ヨガを深めたい。と感じている方。
誰でも受けられるonlineワークショップ。
マインドフルネスや瞑想、
ヨガインストラクション、
クラスデザインなど、
深めたい内容、ご相談ください♪
【参加費】
1セッション(1.5h) 6000円
Zoomにて開催となります。
【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。（銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください）
お支払い確認後、ご予約完了となります。
☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*
現在、対面クラスは、プライベート＆セミプライベートのみオープンしております。
【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)
随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。
【参加費】
・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人
・2h
1名：15,000円
2名：13,000円/人
3名：11,000円/人
【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。（銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください）
お支払い確認後、ご予約完了となります。
☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*
ヨガジェネレーションにてオンラインＷＳ☆
【ヨガインストラクターのための勉強会】
•クラスが定番化してしまう
•シークエンス・インストラクションにバリエーションが少ない
•生徒の反応が気になる
•自分のクラス・インストラクションに自信がない
クラス開催において、このようなことで悩んでいるヨガインストラクターもいらっしゃると思います。
そんなお悩みを解決するワークショップ！
[アーサナ][インストラクション][クラスデザイン]の３つのテーマで開催！
開催日時：10月8日（木）
・俯瞰で見るアーサナ編：12:00～15:00
10月15日（木）
・インストラクション編：12:00～15:00
10月22日(木)
・クラスデザイン編 ：12:00～15:00