Anantam@SP WS 吉田昌生先生 『アーサナから、心から深めるマインドフルネス瞑想』

開催決定!
吉田昌生先生特別WS
『アーサナから、心から深めるマインドフルネス瞑想』

マインドフルネスとは…

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マインドフルネス=Mindfulness は、日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることを、ありのまま、あるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

今、なぜマインドフルネスが注目されているのか?
効果も様々言われていますが、
「なぜその効果があるのか?」
それを、「知識」だけだなく、
『心と身体』両面から深めていきます。
動きの中でのマインドフルネスとは?
マインドフルネス瞑想とは?

「一日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
著者、ヨガティチャーの吉田昌生先生の、温かく柔らかい言葉と共に
マインドフルネスを深めていきます!

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マインドフルネスを、日常に、生活に、自分に、根付かせていけるヒントが沢山!

ヨガ、瞑想初心者の方でも安心してご参加頂けます。

◆開催日時:
11月23日(月)13:15~16:15
※ドアオープンは13:00となります。

◆開催場所:新宿マイスタジオ4A
       http://shinjukustudio.jp/
  
◆講師:吉田昌生先生 

◆参加費:各日 6000円

◆持ち物:動きやすい恰好、ヨガマット、筆記用具

◆ご予約:フェイスブックイベントからは、参加を押し、コメント欄にお名前、参加表明を書いてください。
    ご予約はお問い合わせフォーム、又は     
    cmcm0130@gmail.com からご連絡ください。
    事前振込み制となりますので、振込先など詳細は、ご予約メール後再度お送りいたします。

【吉田昌生先生プロフィール】

吉田 昌生

ヨガ・瞑想講師 YOGA BEING真鶴代表

日本ヨーガ瞑想協会講師

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23歳のころ精神的にバランスを崩し瞑想に出逢う。
瞑想がもたらすメンタル調整効果に感動し、ヨガ・瞑想講師の道を志す。

以降、インドをはじめ世界35カ国以上を巡り、
様々なスタイルの瞑想、ヨガ、心理学を学び実践する。

2014年、YOGA BEING真鶴を設立し、
神奈川を中心に、ヨガ・瞑想の普及に努める。
「マインドフルネス」をべースにしたヨガクラスを指導。

2015年1月、
「一日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
をWAVE出版より出版する。

現在、メルマガ等で「マインドフルネス瞑想」についての情報を配信中。
ヨガクラスの他にも、企業向けの研修、瞑想の個人セッションを提供している。

全米ヨガアライアンス200時間指導者トレーニング修了

・マインドフルネス瞑想入門無料メール講座
→ https://55auto.biz/being/touroku/entryform2.htm

・吉田昌生のアメーバブログ
→ http://ameblo.jp/masaonoblog/

・吉田昌生公式ホームページ
→ http://www.masaoyoshida.com/

  ≪キャンセル料について≫
 今WSは、キャンセル料金が発生いたしますので、ご了承ください。
 開催1週間前~2日前→キャンセルの場合は手数料(受講料の10%)を差し引いた金額を返金いたします。
 開催1日前~当日の場合受講料の100% となります。

皆様のご参加を心よりお待ちしております(^^♪

ヨガフェスタ 2015 & 10月のヨガスケジュール☆

シルバーウィークも明けて、気づけば9月も終わりに近づいてる!!
あっという間に、時間が流れてくーーー(>_<)!! シルバーウィークは、ヨガフェス三昧!! 今年は、Masaさんクラスのアシスタント&ヨガの日に開催された、無料パークヨガ! マサさんのクラスのアシスタントDay。 ダルマトークのコーディネーターが全国から集結して、数か月共に学びを深めてきた…絆を深めてきた面々と、やっと会えたのです!! 初めての会ったとは思えない安心感と共に押し寄せる、やっと会えたーーー!!って感動を一気に味わい!! 興奮冷めやらぬ中、クラスがスタート!! IMG_1462

クラスは満員御礼!!約160名を超える参加者の方と、『命をそのまま感じる』時間を過ごして、
大感動、大満足の中クラスを終えました。

そして、2日目は『ヨガの日』は、毎年恒例 jothi_jothi のパークヨガ!!
昨年同様、『夕涼みヨガ&ハングドラム』のクラスを開催してきました。

大きな空の下、海風を感じて、ハングの心地よい音と共に、自分を感じる優しい時間…

皆の感じてる姿に、ハングのリズムに、チエも熱が入る!!

もぉ!気持ち良すぎたーーーっ♡♡

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jothi_jothiは、TTの仲間と結成したヨガチーム!
更にパワーアップしてる仲間たち、心強い!キラキラ☆してる!!

また、来年もやります!!

この2日間、久しぶりの再会!新たな出会い!沢山の参加者の方と一緒にヨガをして、感動の連続でした!

こうして居させてくれてありがとう♡♡

来年のヨガフェスも楽しみだ!!!

さぁ、そんな余韻に浸りつつ、10月のヨガスケジュールです!!

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Anantam@レギュラーレッスン

『誰にでも優しいハタヨガ』

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)
☆今月は…10月3日開催です。今月は1週目に開催です!2週目、4週目とリトリートの為お休みとなります。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

        ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:

10月からの新シリーズ!

今までになぃWSが!!
ワクワク☆な内容を引っさげて登場!!

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『マインドフルネスを紐解く!
中島正明先生× 嫌われる勇気』
〜人生をハッピーに、自分らしく、今を生きるヒント!〜

Masa先生が、いつも話してくれるお話しは、「今ココを観て、自分の人生を、より幸せに、ワクワク!しながら、より自分らしく歩いていく」事に繋がってる。
✖️
アドラー心理学の決定版!
『嫌われる勇気』
〜人は今、この瞬間から幸せになれる!
をキーワードに、累計70万部を突破したとも言われる、大ベストセラー!

自分自身、この本を読んで、共感する事、感銘を受けて、何度も読み直した本。

アドラーの「幸福論」はほかの誰でもない「あなた」が、「あなたらしく」生きていくためのヒントがいっぱい!

そして、『今に強烈なスポットを当てて生きる!』まさに、マインドフルネス。

『ヨガ』と『嫌われる勇気』は、沢山の共通点だらけなのです!

そんな本を、ヨガの智慧を絡めながら、マサさんと一緒に紐解いてみませんか?

「Masa」×「嫌われる勇気」=「☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆」!!

とんでもない化学反応が起きてしまいそぉ!
ワクワク満載な、特別企画!!

◉1日目 : 人間関係編
『今、この瞬間から幸せになれる!
全ての悩みの根源は、人間関係にありき?』

◉2日目 : 自分を生きる編
『今、この瞬間から幸せになれる!
「あなた」が、より「あなたらしく」生きていくヒント!』

◉3日目 : マインドフルネス編
『今、ココ。に強烈なスポットを当てて生きるとは?マインドフルネスを深めよう!』

※内容は、前後する可能性がございますので、ご了承下さい。

※3日間全日程のご予約を優先させて頂きますので、ご了承ください。

◆開催日時:
10月23日(金)13:00~16:00*時間が違います。
10月30日(金)14:00~17:00
11月13日(金)14:00~17:00

◆場所: 渋谷 Studio Paso! http://www.studiopaso.com/access.html

◆講師:中島正明先生 http://www.masa-yoga.com/

◆参加費:各日 6000円

*更に詳しいWS情報はコチラをご覧ください→http://chieyoga-anantam.com/archives/524

              ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:

そして、リトリート情報!!

5月に開催した、長野の木曽にて開催したリトリート!
もちろん、紅葉の時期にもやります!!

秋深く、色取り取りに染まった山々を目の前に、大自然に浸るネイチャーリトリート!!

『天空紅葉☆リトリート』

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【開催日】
10月24日~25日
1日目13:00JR木曽福島駅前集合
2日目13:00過ぎ自由解散

【参加費】
大人¥23,000
・事前振込み制
・宿泊代/夕食・朝食、ヨガクラス代、体験代含む
・現地までの交通費別
・大部屋、もしくは5人部屋での利用料金
・ツイン指定利用の場合、1名様の場合¥2000、2名様でご利用の場合¥1000/1名
子どもさん
・ご相談下さい。別途ご連絡いたします。

※ツインには限りがあり、早めの予約をお願いいたします
※振込確認をもってお部屋確定となります

【申し込み締め切り】
最終締め切り10/10(土)

【お申込方法】
メールにてお願いいたします
(どちらかのアドレスで結構です)
マミコヨガ info@mmamikoyoga.com
チエ cmcm0130@gmail.com

件名に「10月リトリート参加希望」と明記し、
1.氏名
2.携帯番号
3.メールアドレス
を記載の上送信をお願いします。

【Concept】
ヨガで満たされたみよう。
紅葉と森の空気で満たされてみよう。

日常から遠く離れて、
全てを愛しなおすために
自分を取り巻くすべてを、
ただただ、眺めてみよう。

そんな心も体もヨガに浸る、リトリート。
一緒に体感してみませんか。

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限りなく人工的な要素が取り除かれた、
純度の高い空気で満たされた森の中で、
流派にとらわれないヨガを楽しむネイチャーリトリート

場所は2014年10月に引き続き、 森と山と川と共に生きてきた、長野県木曽地方にある標高1200mほどのところにある開田高原。

▼お宿は…
「ひゅってくらいす」
http://www.kis.janis.or.jp/~eventful/kreis2012mapframeset.htm

▼ヨガクラスは…

森千絵(Anantam主宰/東京都代々木上原、渋谷、世田谷を中心にヨガクラス/イベント/プライベートセッション開催)
http://chieyoga-anantam.com/

名小路麻実子(マミコヨガ主宰/木曽郡在住/長野県内外でのクラス/イベント開催)http://mamikoyoga.com/がご案内。

更に、詳しくはコチラをご覧ください!
http://chieyoga-anantam.com/retreat

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前回大好評だった!
Wちえが送る、ヨガイベント☆
またまた、やっちゃいます!

『青空ヨガ☆& ヘルシー重ね煮ベジカレープレートandデザート付き♡』

多摩川の河川敷。
川のせせらぎを聞きながら、青空の下、
風を感じてヨガしませんか?
ヨガの後は、
重ね煮&愛の波動528Hzが入った、陰陽のバランスが整うと言われる、絶品ベジカレープレートで、心も身体もバランスを整えちゃいましょ!

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お友達と!
家族で!
カップルで♡

初心者の方でも、安心して参加できます!

開催日時:11月3日(火•祝)11:30~14:00頃まで

開催場所:多摩川河川敷

集合場所:11:30 田園都市線「二子玉川駅」改札

参加費:3000円

定員: 17名

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル可)、お水、虫よけ、必要な方は日焼け止め、
更衣室などはございませんので、ご注意ください。

ご予約:イベントに参加をポチを押したら、参加表明をお願いします!または、cmcm0130@gmail.comまでメールをください。
最終〆切日:10月31日

*雨天中止となりますので、前日にレッスン有無をコチラのページにて告知いたします。

皆様のご参加心からお待ちしております!

Newワークショップ!『マインドフルネスを紐解く!中島正明先生×嫌われる勇気』

Ananram主催のワークショップ情報☆

~Anantam@Masa’s SP ワークショップ~

10月からの新シリーズ!

今までになぃWSが!!
ワクワク☆な内容を引っさげて登場!!

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『マインドフルネスを紐解く!
中島正明先生× 嫌われる勇気』
〜人生をハッピーに、自分らしく、今を生きるヒント!〜

Masa先生が、いつも話してくれるお話しは、「今ココを観て、自分の人生を、より幸せに、ワクワク!しながら、より自分らしく歩いていく」事に繋がってる。
✖️
アドラー心理学の決定版!
『嫌われる勇気』
〜人は今、この瞬間から幸せになれる!
をキーワードに、累計70万部を突破したとも言われる、大ベストセラー!

自分自身、この本を読んで、共感する事、感銘を受けて、何度も読み直した本。

アドラーの「幸福論」はほかの誰でもない「あなた」が、「あなたらしく」生きていくためのヒントがいっぱい!

そして、『今に強烈なスポットを当てて生きる!』まさに、マインドフルネス。

『ヨガ』と『嫌われる勇気』は、沢山の共通点だらけなのです!

そんな本を、ヨガの智慧を絡めながら、マサさんと一緒に紐解いてみませんか?

「Masa」×「嫌われる勇気」=「☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆」!!

とんでもない化学反応が起きてしまいそぉ!
ワクワク満載な、特別企画!!

ヨガをしている人も、していない方も。
本を読んだ人も、読んでない人も。
きっと、これからの「生き方」のヒントが詰まってる!

こんな人にオススメです!

・今の自分を変えたい!と思っている方

・より人生を幸せに生きたい!と思っている方

・不安や迷いを払拭したい!と感じている方

・一歩を踏み出す勇気が欲しい!と感じている方

・人間関係をより心地良いものにしたい!と感じている方

・ヨガをより深く理解したい!と感じている方

・ヨガティーチャーとしての自信がもっと欲しい!と感じている方

・マインドフルネスを深めたい!と感じている方

◉1日目 : 人間関係編
『今、この瞬間から幸せになれる!
全ての悩みの根源は、人間関係にありき?』

◉2日目 : 自分を生きる編
『今、この瞬間から幸せになれる!
「あなた」が、より「あなたらしく」生きていくヒント!』

◉3日目 : マインドフルネス編
『今、ココ。に強烈なスポットを当てて生きるとは?マインドフルネスを深めよう!』

※内容は、前後する可能性がございますので、ご了承下さい。

※3日間全日程のご予約を優先させて頂きますので、ご了承ください。

◆開催日時:
10月30日(金)14:00~17:00
11月13日(金)14:00~17:00
12月 3日(金)14:00~17:00

◆場所: 渋谷 Studio Paso! http://www.studiopaso.com/access.html

◆講師:中島正明先生 http://www.masa-yoga.com/

◆参加費:各日 6000円

◆持ち物:筆記用具(アサナを取る予定ではありません。坐りやすい恰好で大丈夫です。瞑想をする為に、マットが必要な方は、お持ちください。)
◆ご予約:ご予約はお問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.com からご連絡ください。
  事前振込み制となりますので、振込先など詳細は、ご予約メール後再度お送りいたします。
  ≪キャンセル料について≫
 今WSは、キャンセル料金が発生いたしますので、ご了承ください。
 開催1週間前~2日前→キャンセルの場合は手数料(受講料の10%)を差し引いた金額を返金いたします。
 開催1日前~当日の場合受講料の100% となります。

皆様のご参加を心よりお待ちしております(^^♪

2015年夏のヨガな日々☆

今年の夏もあっという間に過ぎてしまった感満載な今日この頃…

まだ、夏が終わって欲しくない!気持ち満載なのは、相変わらずなチエですが…

今年の夏は、盛り沢山だったので、総括しちゃおかなぁ…なんて。。

今年は、いつも以上に盛り沢山な夏だったなぁ…って。
充実してたなぁ♡って。。

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そぉ!
梅雨明けのその日に、
『海の家LeaLea Hawaiian Village』にて、朝ヨガを開催したのを皮切りに、夏がスタートしたんだょね!

言葉に出来ない程の、夏空に魅了されて♡ 海風と波の音と共にヨガをしました!

そして、『Adikaraリトリート@古民家』
今年で3年目を迎えた、古民家リトリート。
『繋がり』を感じて、実感して、愛に溢れる時間を皆が作ってくれたの♡

『Anantam@ Masa’s SPワークショップ』では、技術だけでない、ハートから繋がっていく事の心地よさ、
大切さを再確認して!

もちろん、『ダルマトーク』も新たな繋がりが沢山出来て、
自分の事も新たに発見して、より自分が自分でいられるきっかけをくれた!

チエの大好きな♡ 『いつもの海』に行って、ショートバケーションを堪能!!
こんがり?焦げまくり(笑)

お盆には、『dusk』にて、スタジオレッスンを担当して、皆の『感じてる』姿を目の前に、
どんなに人数が多くても、自分の大切にしている事が伝わるんだ!って、自信をもらったんだょ!

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さらに、『秋山逸美&Chie 陰ヨガ×マインドフルネスWS』
2人が大切にしている事を、満載に詰めたWS!感動するほど、良い時間を共有できた事。
余韻に浸りまくって、自画自賛の乾杯(笑)

そして、『Sunsetヨガ&重ね煮ベジカレープレート』
念願のコラボイベント、生憎のお天気だったけれど、やっぱりお外のヨガは最高!
そして、チエの作る『重ね煮カレー』の美味しさに、やられまくった!

本当に、沢山の人と共に、この夏のヨガしました♡

参加してくれた方、関わってくれた方、サポートしてくれた方、みんなが居てくれるからこそ、
素敵なステキな夏を過ごす事が出来ました!!

本当に、ありがとう♡

さぁ、9月、10月とまだまだ満載で走り抜けます!!!