Anantam@SP WS 吉田昌生先生 『アーサナから、心から深めるマインドフルネス瞑想』

開催決定!
吉田昌生先生特別WS
『アーサナから、心から深めるマインドフルネス瞑想』

マインドフルネスとは…

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マインドフルネス=Mindfulness は、日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることを、ありのまま、あるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

今、なぜマインドフルネスが注目されているのか?
効果も様々言われていますが、
「なぜその効果があるのか?」
それを、「知識」だけだなく、
『心と身体』両面から深めていきます。
動きの中でのマインドフルネスとは?
マインドフルネス瞑想とは?

「一日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
著者、ヨガティチャーの吉田昌生先生の、温かく柔らかい言葉と共に
マインドフルネスを深めていきます!

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マインドフルネスを、日常に、生活に、自分に、根付かせていけるヒントが沢山!

ヨガ、瞑想初心者の方でも安心してご参加頂けます。

◆開催日時:
11月23日(月)13:15~16:15
※ドアオープンは13:00となります。

◆開催場所:新宿マイスタジオ4A
       http://shinjukustudio.jp/
  
◆講師:吉田昌生先生 

◆参加費:各日 6000円

◆持ち物:動きやすい恰好、ヨガマット、筆記用具

◆ご予約:フェイスブックイベントからは、参加を押し、コメント欄にお名前、参加表明を書いてください。
    ご予約はお問い合わせフォーム、又は     
    cmcm0130@gmail.com からご連絡ください。
    事前振込み制となりますので、振込先など詳細は、ご予約メール後再度お送りいたします。

【吉田昌生先生プロフィール】

吉田 昌生

ヨガ・瞑想講師 YOGA BEING真鶴代表

日本ヨーガ瞑想協会講師

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23歳のころ精神的にバランスを崩し瞑想に出逢う。
瞑想がもたらすメンタル調整効果に感動し、ヨガ・瞑想講師の道を志す。

以降、インドをはじめ世界35カ国以上を巡り、
様々なスタイルの瞑想、ヨガ、心理学を学び実践する。

2014年、YOGA BEING真鶴を設立し、
神奈川を中心に、ヨガ・瞑想の普及に努める。
「マインドフルネス」をべースにしたヨガクラスを指導。

2015年1月、
「一日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
をWAVE出版より出版する。

現在、メルマガ等で「マインドフルネス瞑想」についての情報を配信中。
ヨガクラスの他にも、企業向けの研修、瞑想の個人セッションを提供している。

全米ヨガアライアンス200時間指導者トレーニング修了

・マインドフルネス瞑想入門無料メール講座
→ https://55auto.biz/being/touroku/entryform2.htm

・吉田昌生のアメーバブログ
→ http://ameblo.jp/masaonoblog/

・吉田昌生公式ホームページ
→ http://www.masaoyoshida.com/

  ≪キャンセル料について≫
 今WSは、キャンセル料金が発生いたしますので、ご了承ください。
 開催1週間前~2日前→キャンセルの場合は手数料(受講料の10%)を差し引いた金額を返金いたします。
 開催1日前~当日の場合受講料の100% となります。

皆様のご参加を心よりお待ちしております(^^♪


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