6月のヨガスケジュール☆

大田区池上にて、レギュラークラスがスタート☆

【瞑想習慣を始めよう! 初めての☆瞑想とヨガ】

最近…疲れが溜まってる。スッキリしなぃ!仕事が思うように進まない。
何故か気持ちがのらない…、イライラする!モヤモヤを消したい!
と、感じる事ありませんか?
日常に瞑想を取り入れ、心身、そして頭の中まで、癒し、スッキリさせていきましょう!

沢山の情報に溢れる生活、
瞑想は、その情報をシャットダウンし、
身体と心の司令塔である、脳自体を休め、
心の力みから解放してくれる、有効なツール。

また、ヨガは動く瞑想とも言われ、
自分に意識をむける事で、「感じる力」を引き出し心を鎮める、
疲れた心と身体への癒しの時間。

瞑想を始めたいけれど、よく分からない。
始めてみたけれど、難しい。
坐っていても、飽きてしまう…
瞑想を生活に、取り入れてみたい!

さぁ!瞑想を習慣にしませんか?

≪瞑想クラス≫ 瞑想に重きを置いた時間ですが、より瞑想を深める為に、
ヨガで身体の力みを取り、瞑想で心身、頭の中までスッキリ!にしましょう!

≪ヨガクラス≫ ヨガに重きを置いた時間ですが、じっくりとヨガを行った後、静かに瞑想
する時間をもち、心身だけでなく、頭の中まで癒していきます。

※瞑想、ヨガが初めての方も、安心してご参加頂けるクラスです。

昔ながらの古民家、温かみ溢れる空間で、
瞑想とヨガのクラス。
(1Fはカフェになっているので、お茶やご飯を頂けます)

【開催日時】金曜19時半〜21時 (開場は19:15となります)
(スケジュールにより、日時変更がありますので、ご注意ください。)
*週替わりで瞑想クラスとヨガクラスを行います。
6月2日 ヨガ
 16日 瞑想
 30日 瞑想 

【開催場所】古民家カフェ「蓮月」2F http://rengetsu.net/
池上駅徒歩7分 1Fカフェから階段を上り、2F

【参加費】 2,000 (当日、お釣りのないようご用意ください)

【持ち物】
瞑想クラス: 座りやすい格好、ヨガマット不要

ヨガクラス: 動きやすい格好、ヨガマット

【ご予約/お問い合わせ】
ホームページのお問い合わせフォーム、
またはお名前、参加日、ご連絡先を明記の上cmcm0130@gmail.comまでメールをお送りください。

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オハナスマイル祐天寺店レッスン情報☆

 

6月1日 (木)20:35~21:50
6月15日(木)20:35~21:50

今月のテーマは、
「デトックス」です☆ 呼吸とともに、必要ないものとさよならしましょ♡

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Yukie×Chie
【新月の特別コラボセッション ヨガ×瞑想×クリスタルボウル〜自分に「正直」でいる時間〜】

生活の中で 「正直」でいる。
ということを、どれだけしているのだろう?

期待される自分、
演じている自分、
縛られいる自分、

ではなく、
自分に正直にいる時間。
「正直」は、人「それぞれ」。

心身の力みをほどき、
心を静かに、坐る。
音に、身を委ねる。

その「それぞれ」に気づき、
自分に「正直」でいる時間を過ごしませんか?

ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行えるやさしい内容となっています。
また、おひとりでのご参加も大歓迎です。

みなさまのご参加を心からお待ちしております。

■日時: 2017年6月24日(土)13:00~15:30

■場所: 下北沢ヨガスタジオ yuel.

下北沢駅から徒歩4分
http://yuel.yoga/sp/access/index.html

■参加費: 4500円
※5/25までのお申し込みの場合、早割4000円

※キャンセルポリシー
3日前50%、当日100%のキャンセル料が発生します。

■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、下記のいずれかのアドレスまでご連絡ください。

Yukie: yukie@septcouleur.net
Chie: cmcm0130@gmail.com

■主催

☆フリーヨガインストラクターChie

Anantam(アナンタム)って?

☆クリスタルボウル奏者 YUKIE
http://ameblo.jp/septcouleur7/

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【ヨガティーチングスキルアップWS@大阪 〜インストラクション、クラスデザイン編&特別レッスン】
 
 
東京を中心にヨガのインストラクターとして活躍し、ワークショップやリトリートなども開催、またインストラクター養成コースの講師も務め、分かりやすさとその人柄から多くの方から支持をされているchie先生。
 
そのchie先生のワークショップが、いよいよ大阪にて初開催されます!
 
第一弾の今回は、「インストラクション、クラスデザイン編 & 特別ヨガレッスン」の二本立てです!
 
 
 

ヨガティチャーをしていて、
こんな事で悩んだ事、ありませんか?
 
・レッスンがマンネリ化している
・誘導が、ワンパターンになっている
・学んだ事が、活かしきれていない
・不安を解消したい!
・場作りについて知りたい
 
 
今回のワークショップでは、
クラスデザイン、インストラクションに、
フォーカスをあて、今よりも確実に、
インストラクション、クラスバリエーションが
増える秘密をお伝えしていきます!
 
 
そしてワークショップ後は、「特別ヨガレッスン」として、ワークショップの内容を体感するレッスンをし、情報の理解だけでなく身体からも理解を深めていきます。
 
 
 
【開催日】6月18日(日)
 
【スケジュール】
 ① 12:00 〜 14:30
  「インストラクション、クラスデザイン」ワークショップ (150分)
 ② 14:45 〜 16:00
  「特別ヨガレッスン」 (75分)
 
 【受講料】
 ①のみ 5,500円(税込)②のみ 2,500円(税込)①&② 7,500円(税込) 
 * ①,②共に、ヨガティーチャー以外の方もご参加いただけます。
 
【場所】「カムロダンススタジオ」
(大阪府大阪市中央区中央区徳井町1丁目1−7)
 http://www.camuro.jp/
 
【アクセス】大阪市営地下鉄「谷町4丁目」駅より徒歩2分
 
【ご予約方法】受講料は事前振込制となります。
メールアドレス miho.k1034@gmail.com宛に、
 ・件名に「6/18 申込み」
 ・本文に① お名前② 連絡先電話番号③ ご希望のクラス名を記載の上、お申し込み下さい。
 
お申し込み後3日以内に、振込みのご案内をメールにてお送りいたします。
4日過ぎても返信がない場合は、こちらに届いてないことが考えられます。
その際はお手数ですが、再送いただくか、こちらのコメント欄にコメントをお願いいたします。
 
なお、お振込み完了をもって正式な予約完了となります。
 
また、このfacebookイベントページからも申込みは可能ですが、参加を押しただけでは予約となりませんので、コメント、またはメッセンジャーでご連絡下さい。
 
 
* キャンセルについて
6/15以降のキャンセル料は受講料の100%となりますので、予めご了承願います。

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【第5回Chie瞑想 瞑想入門~理論と実践~】

瞑想に興味があるけれど、いまいち分からない。
やってみたけれど、よく分からない。
瞑想が話題になるなか、そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか?

今回の☆特別レッスン☆では、
瞑想の基礎を、「理論と実践」の両面から深めていきます。

開催日時: 6月11日(日)
     13:00~14:30 
開催場所: Studio Tao
      秋葉原駅から徒歩4分
参加費:  2,700円(税込)

※会員特典※
シェア券1枚+900円でご参加できます。
月会員の方は+900円でご参加できます。
https://coubic.com/studiotao/122744

座学を交え、「そもそも瞑想とはどんなものなのか?」について学んで行きます。
「それに基づいた実践」を行なっていきます。

この機会に、瞑想を深めてみませんか?
ヨガ、瞑想が初めての方も安心してご参加頂けます。

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Adikaraヨガ・瞑想リトリート@古民家2017
〜見極め。委ねる〜

Adikara とは…『ただいま』と言う意味。

ただいま!と言えるような場所で…
ただいま!と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま!自分!……

流れに、
身を任せる。
委ねる。

ヨガでは、良く耳にする言葉。

では、本当に今の自分は、流れに身を任せているのか?
日常で、しなくちゃ!やってやる!しようとしている。
ことをしているのか?

または、こうした方が良い。こうあるべき。
こうじゃなきゃ!でいるのか?

「自分」が「自分」でいる事。
情報に翻弄されず、
過去の経験に縛らず、
自分に戻る。

富士山を望む古民家で、今年も心に響く時間が待っています。

今年も、ご飯は!
【Farm to Table】
新鮮なお野菜をふんだんに取り入れたナチュラルフードメニュー

【開催日時】7月22日(土)〜23日(日)

【開催場所】静岡県田方郡函南町にある古民家
集合は、東海道本線函南駅にお昼頃
解散は、同駅お昼頃
お車でのご参加も可能です。

【参加費】 ¥23,000(宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む)
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。(東京から片道2,000円程度)

☀︎早割 !6月20日迄にお申し込みの方に限り、¥23,000→¥20,000

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。


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