今週末は、来年のリトリートに向けて、現地の下見へ静岡まで！！
静岡ならではを体験できるところ！
ステキな景色と共に、ヨガ出来るところ♡
古民家の木のぬくもり。
初めて、暖炉に火を入れてみたり(^^)
更にネリネリして、近日公開予定します！
遅くなってしまいましたが、
Anantam12月のヨガスケジュールＵＰです！
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Anantam@レギュラーレッスン
今月のテーマは！
『身体も心も、ぽかぽか♡』
寒くなってきたので、身体も冷えがち。
身体が固まれば、心も固まる！
心身ともに、じっくりとほぐしちゃいましょ！
◆開催日：毎月第2、第4土曜日、11:00～12:30 開催中！（スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい）
☆今月は2週目、12日開催です。
4週目、26日は「年末特別ＷＳ＆忘年会」を開催します。
詳しくは、下にお知らせしています！
◆開催場所：LARUNA http://laruna.org/
◆参加費：1500円
◆持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
（レンタルマットのご用意もあります。300円也）
◆ご予約：お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ！
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。
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2015年 Masa先生ＷＳファイナル！
単発でのお申込みできます！
今からでも、ご予約可能です(^_-)-☆
『マインドフルネスを紐解く！
中島正明先生× 嫌われる勇気』
〜人生をハッピーに、自分らしく、今を生きるヒント！〜
Masa先生が、いつも話してくれるお話しは、「今ココを観て、自分の人生を、より幸せに、ワクワク！しながら、より自分らしく歩いていく」事に繋がってる。
✖️
アドラー心理学の決定版！
『嫌われる勇気』
〜人は今、この瞬間から幸せになれる！
をキーワードに、累計70万部を突破したとも言われる、大ベストセラー！
自分自身、この本を読んで、共感する事、感銘を受けて、何度も読み直した本。
アドラーの「幸福論」はほかの誰でもない「あなた」が、「あなたらしく」生きていくためのヒントがいっぱい！
そして、『今に強烈なスポットを当てて生きる！』まさに、マインドフルネス。
『ヨガ』と『嫌われる勇気』は、沢山の共通点だらけなのです！
そんな本を、ヨガの智慧を絡めながら、マサさんと一緒に紐解いてみませんか？
「Masa」×「嫌われる勇気」＝「☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆」！！
とんでもない化学反応が起きてしまいそぉ！
ワクワク満載な、特別企画！！
◉1日目 : 人間関係編
『今、この瞬間から幸せになれる！
全ての悩みの根源は、人間関係にありき？』
◉2日目 : 自分を生きる編
『今、この瞬間から幸せになれる！
「あなた」が、より「あなたらしく」生きていくヒント！』
◉3日目 : マインドフルネス編
『今、ココ。に強烈なスポットを当てて生きるとは？マインドフルネスを深めよう！』
※内容は、前後する可能性がございますので、ご了承下さい。
※3日間全日程のご予約を優先させて頂きますので、ご了承ください。
◆開催日時：
10月30日（金）14:00～17:00
11月13日（金）14:00～17:00
12月 4日（金）14:00～17:00
◆場所： 渋谷 Studio Paso! http://www.studiopaso.com/access.html
◆講師：中島正明先生 http://www.masa-yoga.com/
◆参加費：各日 6000円
＊更に詳しいWS情報はコチラをご覧ください→http://chieyoga-anantam.com/archives/524
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2016年、年明け最初のイベント！！
毎回、好評頂いている、Yukie×Chieのコラボ企画☆
【新月のマインドフルネス・プチリトリート】〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉
マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。
願いが叶うと言われる新月の夜に、マインドフルネスを体感する、Specialプログラム。
マインドフルネスとは…
マインドフルネス＝Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する（思考や感情にとらわれない）心の持ち方やありようのことをいいます。
人は、自分に起きている事に対して、
良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…
判断をしながら、生活をしています。
マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、
あるがままを知る事。
ヨガで…
瞑想で…
クリスタルボウルで…
マインドフルネスを体感する新月。
自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。
エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか？
皆様のご参加を心からお待ちしております。
※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。
■開催日時: 2016年1月10日（日）13時～15時半頃
■開催場所: Life Spice Laruna (ラルーナ)
http://laruna.org/
■参加費: 5000円
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、
下記のアドレスまでご連絡ください。
Yukie: yukie@septcouleur.net
Chie: cmcm0130@gmail.com
□フリーヨガインストラクター Chie
□クリスタルボウル演奏家 Yukie
http://ameblo.jp/septcouleur7/
ご予約、お問い合わせは お問い合わせフォーム、またはcmcm0130@gmail.com までご連絡ください。