chie yoga Anantam 11月のヨガスケジュール☆です(^^♪

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盛り沢山だった、10月!
ココはね、京都の長楽寺。
このお寺を、ずーーーっと探してたの。。

昔京都に行った時、遠目でチラッと目に入ったこのお寺さん。
その時は、全然時間がなくて、名前も分からず、場所もあいまい…

今回の京都で、見つけてしまったーー!!!
何か似てる!この感じ・・・この先にあるよぅな・・・
あったーーーー!みたいな!!

いや、今回もゆっくりは見れなかったんだけど…(T_T)
次回のお楽しみが増えたって事だ♡

さぁ、11月はWSがてんこ盛り☆
Anantam11月のヨガスケジュールUPです!

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは、ズバリ!
『気持ち良さ倍増計画!』
ヨガが気持ち良い!
そうなのだけど…もっと、気持ち良くなる!!
そんな、レッスンにしちゃいます♡

今月は、しっかり隔週でレッスンありますょー(^^♪

『感じるヴィンヤサフロー』

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は7日、21日開催です。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

        ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:

10月からの新シリーズ!
単発でのお申込みできます!
今からでも、ご予約可能です(^_-)-☆

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『マインドフルネスを紐解く!
中島正明先生× 嫌われる勇気』
〜人生をハッピーに、自分らしく、今を生きるヒント!〜

Masa先生が、いつも話してくれるお話しは、「今ココを観て、自分の人生を、より幸せに、ワクワク!しながら、より自分らしく歩いていく」事に繋がってる。
✖️
アドラー心理学の決定版!
『嫌われる勇気』
〜人は今、この瞬間から幸せになれる!
をキーワードに、累計70万部を突破したとも言われる、大ベストセラー!

自分自身、この本を読んで、共感する事、感銘を受けて、何度も読み直した本。

アドラーの「幸福論」はほかの誰でもない「あなた」が、「あなたらしく」生きていくためのヒントがいっぱい!

そして、『今に強烈なスポットを当てて生きる!』まさに、マインドフルネス。

『ヨガ』と『嫌われる勇気』は、沢山の共通点だらけなのです!

そんな本を、ヨガの智慧を絡めながら、マサさんと一緒に紐解いてみませんか?

「Masa」×「嫌われる勇気」=「☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆」!!

とんでもない化学反応が起きてしまいそぉ!
ワクワク満載な、特別企画!!

◉1日目 : 人間関係編
『今、この瞬間から幸せになれる!
全ての悩みの根源は、人間関係にありき?』

◉2日目 : 自分を生きる編
『今、この瞬間から幸せになれる!
「あなた」が、より「あなたらしく」生きていくヒント!』

◉3日目 : マインドフルネス編
『今、ココ。に強烈なスポットを当てて生きるとは?マインドフルネスを深めよう!』

※内容は、前後する可能性がございますので、ご了承下さい。

※3日間全日程のご予約を優先させて頂きますので、ご了承ください。

◆開催日時:
10月30日(金)14:00~17:00
11月13日(金)14:00~17:00
12月 4日(金)14:00~17:00

◆場所: 渋谷 Studio Paso! http://www.studiopaso.com/access.html

◆講師:中島正明先生 http://www.masa-yoga.com/

◆参加費:各日 6000円

*更に詳しいWS情報はコチラをご覧ください→http://chieyoga-anantam.com/archives/524

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開催決定!
吉田昌生先生特別WS
『アーサナから、心から深めるマインドフルネス瞑想』

マインドフルネスとは…

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マインドフルネス=Mindfulness は、日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることを、ありのまま、あるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

今、なぜマインドフルネスが注目されているのか?
効果も様々言われていますが、
「なぜその効果があるのか?」
それを、「知識」だけだなく、
『心と身体』両面から深めていきます。
動きの中でのマインドフルネスとは?
マインドフルネス瞑想とは?

「一日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
著者、ヨガティチャーの吉田昌生先生の、温かく柔らかい言葉と共に
マインドフルネスを深めていきます!

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マインドフルネスを、日常に、生活に、自分に、根付かせていけるヒントが沢山!

ヨガ、瞑想初心者の方でも安心してご参加頂けます。

◆開催日時:
11月23日(月)13:15~16:15
※ドアオープンは13:00となります。

◆開催場所:新宿マイスタジオ4A
       http://shinjukustudio.jp/  
◆講師:吉田昌生先生 http://www.masaoyoshida.com/
◆参加費:各日 6000円

◆持ち物:動きやすい恰好、ヨガマット、筆記用具

◆ご予約:フェイスブックイベントからは、参加を押し、コメント欄にお名前、参加表明を書いてください。
    ご予約はお問い合わせフォーム、又は     
    cmcm0130@gmail.com からご連絡ください。
    事前振込み制となりますので、振込先など詳細は、ご予約メール後再度お送りいたします。

詳しくは、コチラのページをご覧ください。
http://chieyoga-anantam.com/work-shop

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*下記のイベントはただ今、満員御礼となっております。
キャンセル待ちでのご予約となりますのでご了承ください。

前回大好評だった!
Wちえが送る、ヨガイベント☆
またまた、やっちゃいます!

『青空ヨガ☆& ヘルシー重ね煮ベジカレープレートandデザート付き♡』

多摩川の河川敷。
川のせせらぎを聞きながら、青空の下、
風を感じてヨガしませんか?
ヨガの後は、
重ね煮&愛の波動528Hzが入った、陰陽のバランスが整うと言われる、絶品ベジカレープレートで、心も身体もバランスを整えちゃいましょ!

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お友達と!
家族で!
カップルで♡

初心者の方でも、安心して参加できます!

開催日時:11月3日(火•祝)11:30~14:00頃まで

開催場所:多摩川河川敷

集合場所:11:30 田園都市線「二子玉川駅」改札

参加費:3000円

定員: 17名

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル可)、お水、虫よけ、必要な方は日焼け止め、
更衣室などはございませんので、ご注意ください。

ご予約:イベントに参加をポチを押したら、参加表明をお願いします!または、cmcm0130@gmail.comまでメールをください。
最終〆切日:10月31日

*雨天中止となりますので、前日にレッスン有無をコチラのページにて告知いたします。

皆様のご参加心からお待ちしております!


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