お外でヨガ、続々開催決定☆

温かくなってきました☆
と、いう訳で!!
今年もお外でヨガ再開です(^^)/

ヨガとカレーのコラボレッスンに、
ヨガだけでなく、瞑想や人生を豊かにしちゃうワークなどを取り入れた日帰りリトリート☆

続々開催決定っっ!!!

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昨年、大好評だった!
yoga×青い鳥重ね煮カレー
今年も、やっちゃいます!

『お外でヨガ!重ね煮ベジカレーランチ付き♡』

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多摩川の河川敷。
川のせせらぎを聞きながら、青空の下、
風を感じてヨガしませんか?
ヨガの後は、
陰陽のバランスが整うと言われる、
『青い鳥』の『絶品♡ベジカレープレート』で、心も身体もバランスを整えちゃいましょ!

お友達と!
家族で!
カップルで♡

初心者の方でも、安心して参加できます!

開催日時:5月17日(日)11:30~14:00頃まで

開催場所:多摩川河川敷

集合場所:11:30 田園都市線「二子玉川駅」改札

参加費:3,000円

定員: 18名

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル可)、お水、必要な方は日焼け止め、
更衣室などはございませんので、ご注意ください。

ご予約:イベントに参加をポチを押したら、参加コメントを下さい。
または、お名前、ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでメールをください。
最終〆切日:5月10日

*雨天中止。食事の関係にもより、3日前までにレッスン有無をコチラのページにて告知いたします。

皆様のご参加心からお待ちしております!

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森千絵と永井沙織による

『人生を豊かにするリトリートプロジェクト』


第1弾!!

広大な緑と海に包まれて、ヨガ・瞑想・ワークなどを通して、様々な角度から、

今回のテーマ

「マインドから自由になる」

に取り組みます。

マインドは、時に、自分を縛って可能性を狭めてしまう事に繋がります。
そのマインドから自由になり、自分をもっと好きになる!ヨガやワークを、開放的な自然に包まれながら行っていきます。

横浜港を望む抜群のロケーションが目の前に広がる臨港パークは、みなとみらい地区最大の緑地。
ヨガの後は、ピクニック(自由参加)を楽しみませんか♪
因みに。。チエが持っていく逸品は、話題の『重ね煮』を使ったお料理にしちゃう予定です!
そちらもお楽しみに(^^♪

このプロジェクトは、
人生をより豊かに過ごしていくことを、みなさんにシェアしたい!と願う2人が、
ヨガや瞑想、人生が豊かになる為に活かせるワークや理論を交えて、実体感を深め、
みなさんの豊かな人生の広がりに活かして頂くことを目的にした、頭と心と身体で人生を理解する
「体験型」リトリートです。

【日時】5月3日(祝)
9:45 集合
10:00-13:00 デイリトリート[トーク・ヨガ・ワーク・メディテーション]
13:00- ピクニック (質疑応答・シェア等含む)

【場所】横浜・臨港パーク 
http://www.pacifico.co.jp/visitor/accessmap.html
【参加費】¥4,000(当日お釣りの無いようご用意下さい)

【予約】[氏名/人数/連絡先/ピクニック参加有無]
    森千絵 cmcm0130@gmail.com
    永井沙織 saoriyoga@gmail.com
    (予約制・定員になり次第予約締切)

【持ち者】ヨガマット(大きめのタオル・ラグ等)・ランチ1品(みんなでシェアしましょう♪)
(*更衣室のご用意はありませんので動きやすい服装でいらして下さい)

ヨガや瞑想が初めての方も安心してご参加下さい。
*雨天順延 6月12日(日)
 5月2日17時までに開催有無をお知らせします。

chie yoga Anantam 11月のヨガスケジュール☆です(^^♪

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盛り沢山だった、10月!
ココはね、京都の長楽寺。
このお寺を、ずーーーっと探してたの。。

昔京都に行った時、遠目でチラッと目に入ったこのお寺さん。
その時は、全然時間がなくて、名前も分からず、場所もあいまい…

今回の京都で、見つけてしまったーー!!!
何か似てる!この感じ・・・この先にあるよぅな・・・
あったーーーー!みたいな!!

いや、今回もゆっくりは見れなかったんだけど…(T_T)
次回のお楽しみが増えたって事だ♡

さぁ、11月はWSがてんこ盛り☆
Anantam11月のヨガスケジュールUPです!

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは、ズバリ!
『気持ち良さ倍増計画!』
ヨガが気持ち良い!
そうなのだけど…もっと、気持ち良くなる!!
そんな、レッスンにしちゃいます♡

今月は、しっかり隔週でレッスンありますょー(^^♪

『感じるヴィンヤサフロー』

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は7日、21日開催です。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

        ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:

10月からの新シリーズ!
単発でのお申込みできます!
今からでも、ご予約可能です(^_-)-☆

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『マインドフルネスを紐解く!
中島正明先生× 嫌われる勇気』
〜人生をハッピーに、自分らしく、今を生きるヒント!〜

Masa先生が、いつも話してくれるお話しは、「今ココを観て、自分の人生を、より幸せに、ワクワク!しながら、より自分らしく歩いていく」事に繋がってる。
✖️
アドラー心理学の決定版!
『嫌われる勇気』
〜人は今、この瞬間から幸せになれる!
をキーワードに、累計70万部を突破したとも言われる、大ベストセラー!

自分自身、この本を読んで、共感する事、感銘を受けて、何度も読み直した本。

アドラーの「幸福論」はほかの誰でもない「あなた」が、「あなたらしく」生きていくためのヒントがいっぱい!

そして、『今に強烈なスポットを当てて生きる!』まさに、マインドフルネス。

『ヨガ』と『嫌われる勇気』は、沢山の共通点だらけなのです!

そんな本を、ヨガの智慧を絡めながら、マサさんと一緒に紐解いてみませんか?

「Masa」×「嫌われる勇気」=「☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆」!!

とんでもない化学反応が起きてしまいそぉ!
ワクワク満載な、特別企画!!

◉1日目 : 人間関係編
『今、この瞬間から幸せになれる!
全ての悩みの根源は、人間関係にありき?』

◉2日目 : 自分を生きる編
『今、この瞬間から幸せになれる!
「あなた」が、より「あなたらしく」生きていくヒント!』

◉3日目 : マインドフルネス編
『今、ココ。に強烈なスポットを当てて生きるとは?マインドフルネスを深めよう!』

※内容は、前後する可能性がございますので、ご了承下さい。

※3日間全日程のご予約を優先させて頂きますので、ご了承ください。

◆開催日時:
10月30日(金)14:00~17:00
11月13日(金)14:00~17:00
12月 4日(金)14:00~17:00

◆場所: 渋谷 Studio Paso! http://www.studiopaso.com/access.html

◆講師:中島正明先生 http://www.masa-yoga.com/

◆参加費:各日 6000円

*更に詳しいWS情報はコチラをご覧ください→http://chieyoga-anantam.com/archives/524

              ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:

開催決定!
吉田昌生先生特別WS
『アーサナから、心から深めるマインドフルネス瞑想』

マインドフルネスとは…

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マインドフルネス=Mindfulness は、日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることを、ありのまま、あるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

今、なぜマインドフルネスが注目されているのか?
効果も様々言われていますが、
「なぜその効果があるのか?」
それを、「知識」だけだなく、
『心と身体』両面から深めていきます。
動きの中でのマインドフルネスとは?
マインドフルネス瞑想とは?

「一日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
著者、ヨガティチャーの吉田昌生先生の、温かく柔らかい言葉と共に
マインドフルネスを深めていきます!

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マインドフルネスを、日常に、生活に、自分に、根付かせていけるヒントが沢山!

ヨガ、瞑想初心者の方でも安心してご参加頂けます。

◆開催日時:
11月23日(月)13:15~16:15
※ドアオープンは13:00となります。

◆開催場所:新宿マイスタジオ4A
       http://shinjukustudio.jp/  
◆講師:吉田昌生先生 http://www.masaoyoshida.com/
◆参加費:各日 6000円

◆持ち物:動きやすい恰好、ヨガマット、筆記用具

◆ご予約:フェイスブックイベントからは、参加を押し、コメント欄にお名前、参加表明を書いてください。
    ご予約はお問い合わせフォーム、又は     
    cmcm0130@gmail.com からご連絡ください。
    事前振込み制となりますので、振込先など詳細は、ご予約メール後再度お送りいたします。

詳しくは、コチラのページをご覧ください。
http://chieyoga-anantam.com/work-shop

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*下記のイベントはただ今、満員御礼となっております。
キャンセル待ちでのご予約となりますのでご了承ください。

前回大好評だった!
Wちえが送る、ヨガイベント☆
またまた、やっちゃいます!

『青空ヨガ☆& ヘルシー重ね煮ベジカレープレートandデザート付き♡』

多摩川の河川敷。
川のせせらぎを聞きながら、青空の下、
風を感じてヨガしませんか?
ヨガの後は、
重ね煮&愛の波動528Hzが入った、陰陽のバランスが整うと言われる、絶品ベジカレープレートで、心も身体もバランスを整えちゃいましょ!

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お友達と!
家族で!
カップルで♡

初心者の方でも、安心して参加できます!

開催日時:11月3日(火•祝)11:30~14:00頃まで

開催場所:多摩川河川敷

集合場所:11:30 田園都市線「二子玉川駅」改札

参加費:3000円

定員: 17名

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル可)、お水、虫よけ、必要な方は日焼け止め、
更衣室などはございませんので、ご注意ください。

ご予約:イベントに参加をポチを押したら、参加表明をお願いします!または、cmcm0130@gmail.comまでメールをください。
最終〆切日:10月31日

*雨天中止となりますので、前日にレッスン有無をコチラのページにて告知いたします。

皆様のご参加心からお待ちしております!

ヨガスマイル&京都ダルマトーク(今日は脱線しません(笑))

前回は、脱線しまくったから(笑)

改めて…京都ヨガトリップの続き!

そんな、語っちまぅほど心地よいクラスを終えて、覚醒状態で、祇園をブラり〜

黄昏ちゃいますょ!そんなの。

夕暮れの祇園〜

あーー。えーなぁ♡
はんなりゃなぁ…(←言ぃたいだけ(笑))

って、思い切り黄昏た後は、もちろん!!

さぁ、飲むぞーーー!(≧∇≦)
ちゃはっ♡(笑)

仲間としゃべり、語り、大いに盛り上がり!幸せ噛み締めて!

おやすみー♡

翌日、午前中は…

京都に行ったら、必ず行く大好きな秀吉の奥方、ねね様の高台寺♡

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何ともあったかい空間。

秀吉が、奥方をどれだけ愛してたのか?…が、なんか伝わってくる感じがするんだょね♡

とんでもなく綺麗な空に、高台寺が一層際立つ!

やっぱり好きだな、ココ♡

まだ行ったことなぃ方は、ぜひぜひ!これからは、夜のライトアップも開催する時期!

夜の高台寺もいんだょねー!

幻想的でさぁ♡

あーー、もっと沢山行きたぃ!所あるー!

ケド!!

午後のダルマトークだって、ワクワク☆

初めての京都ダルマトーク(≧∇≦)

歩き慣れなぃ烏丸御池の裏路地。

テクテク進むと、ひっそりと、ドッシリと、会場の「ちおん舎」が。

なんて、京都らしぃ♡
はんなりゃなぁ…(←やっぱり言いたぃだけ(笑))

秋の心地よい京都の風、
縁側の向こうに小さなお庭。
風に乗って、お庭の金木犀がほのかに香る♡

そんなザ・ニッポン!を感じながら、

ダルマトーク!

今日のお題は…「鏡の法則」

この人イヤー!
って、思うも…
この人スゴい!比べて、自分なんて…(−_−)

ってのは、…どっちも、自分の心は痛ぃょーー( ; ; )ってなる。

きっと、だれでも1度は、どっちの事でも、心がギュ!ってなった経験あるんじゃなぃかな?

人間比べたがる生き物だもんね〜
いゃ、もっと言えば…「人間だけ」が比べるって事する生き物だもんね〜!

イヤって思うも。
スゴい!って思うも。(それが、苦しぃ時)

自分で自分をイジメるって事。

でも、それは………ココの種明かしは、もったいつける(笑)

だって、ダルマトークに来て、実際に「体験」して欲しいから(*^^*)♡

百聞は一見にしかず!
いゃ…

百聞は一体験にしかず!

…って言葉がもってこい(^_−)−☆

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ダルマに興味が湧いてきた!って方!

東京でのダルマトークは、

10月26日(月)19時〜21時

そしてそして!

11月には、ご要望の多かった!

平日の昼間&月曜日以外のダルマトーク開催決定!

《平日昼間》

・11月19日(木)12時〜14時

・12月 1日(火)12時〜14時

《平日夜》

・11月27日(金)19時〜21時

です!

百聞は一体験にしかず!

体験しにきちゃいませんか?

京都でも参加者、皆んながキラキラ☆
そんな、ステキな時間を過ごして、ちおん舎さんを後に。

京都に居られる時間も残り僅か。。

〆は、やっぱり皆んなで、乾杯!になっちゃう訳で。。

京都の地でも、カシスウーロンは美味ぃわけ(笑)

これからの自分に、これからの仲間に、これからの起きる事にワクワク♡キラキラ☆していられる!!

名残惜しぃけど、また、すぐ来る!
そして、沢山の場所にすぐ行ける!

そんな、確信を胸に京都の地を後に。。

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充実、熱ぃ!あったかい♡2日間、皆んなに、ありがとぅ(≧∇≦)♡

さて、今週末は!
長野での「天空紅葉☆リトリート」&「瞑想ワークショップ」!

早いもので、リトリートはご好評頂き3回目!

紅葉の山々に囲まれまくって、大自然に身を置き、癒されまくる2日間☆

ご参加される皆様、お会い出来るのを楽しみにしてます(≧∇≦)♡

ヨガスマイル&ダルマトークin京都

東京は、どんょり曇り空の中、
新幹線に乗り込み、しゅっぱーつ!

ぐんぐん進む新幹線!

どんよりな空が続く…

富士山も見えない…

と、富士山を過ぎた頃、
徐々に青空!

チエのテンションも上がってくる!

まもなく、京都〜!

ちらほら見える、お寺さん!
おぉーーー!京都だ!!

久しぶりに降り立つ京都!!
ぴーかんのビックスマイルな広い空♡

久しぶりなもんでね、
ちょっとドキドキする♡

以外と覚えてるもんだなぁ!

京都に着いたその足で、祇園へ向かい、マサさん、そしてダルマトークコーディネーターとのミーティングを終え、いざ!

チエにとって、ずっと行きたかった!最初で最後の建仁寺で開催された、ヨガスマイル!

まずは、マサさんクラスのアシスタント!

クラスは、
「マインドフルネス・フロー」

自分を繊細に、丁寧に感じて、感じて…

気持ちよかったーー♡!!!
感じまくったーーー♡!!!

自分の意識がどんどん拡大してく。
広がりすぎて、意識が世界を覆っちゃうんじゃなぃかと思った(笑)

クラスの後、

チエさんのヨガを間近で見て、見惚れちゃいましたー♡

…なんて、嬉しすぎるメッセージを貰っちゃった(≧∇≦)♡

そぉ!感じてる姿は美しい!
いつも、いつも、生徒さんが見せてくれる♡

いつも、サラっと書くけど…
コレ、本当なんだ。

「感じる」の対義語は「考える」
マサさんが、「幸せ」って「感じる」でしょ?って、よく言う。

ヨガのレッスンで良く耳にする言葉。

「呼吸」を感じて…

「身体」を感じて…

「心」を感じて…

「感じる」で、何?
って思ったりする。
チエも最初そぉだった。。

「ただ」「感じる」。
人間には、結構コレが難しかったりする。
だって、人はその感じた事にたいして「判断」をつけてしまうから。判断するのが、当たり前なんだもの。

「判断」するって…

例えば…自分はこう思った!
その思った事に、

イイ!ワルイ!をつける。
好き♡嫌い!をつける。
正解◯不正解✖️をつける。事。

その「判断をつけず」に、
「あー…今、自分はこう感じてるんだね。そぉか。そぉか。」
…で、終わりにする事が難しい!

だって、(何度も言うけど)判断をつける事が「当たり前」過ぎるから、それで終わり!って、何で?
だって、その先を「考えないと」解決しなぃでしょ?

…って思う。

分かる!!
チエも思った。

でもね。ちょい待ち!
その「当たり前」って所にもぉちょいズームイン!(スーパー!(笑))

「呼吸」をする事は「当たり前」

「身体」が動くのは「当たり前」

「心」で思うの事は「当たり前」

「当たり前」が沢山ある。

じゃあ、
その「当たり前」を「反対の言葉」である「有難い」に変えてみる。

呼吸が「有難い」

身体が「有難い」

心が思うのが「有難い」

更に「有難い」って言葉を、もぉちょっと掘り下げる!

「有難い」=「丁寧」=

「ちゃんと意識する事」

「ちゃんと認識して事」

「ちゃんと気づいてる事」

本気で!本気で!ありがとう!
…って思う時、その「人」やその「事」を

『ちゃんと意識して』

『ちゃんと認識して』

『ちゃんと気づいて』

「ありがとう」っていうのと同じように。

例えば…「呼吸」。

一言で「呼吸」というけれど、
「呼吸」には、息を「吸う」「吐く」と2つの行為があって、成り立ってる。

息をちゃんと「意識」して、息を「吸う」「吐く」

…あー、今自分は息を吸ってるんだなぁ…吐いているんだなぁ…

って「気付き」ながら呼吸する事だったり。

いゃ!しなぃでしょ!
中々、そんな風に「呼吸」しなぃでしょ!って思うかもしれなぃけれど(笑)

つまりそれはね、

「ちゃんと自分に『気づいて』あげる」
=「ちゃんと自分を『感じて』あげる」

…って事。

1日に何回、「自分」を「感じて」あげてるんだろぉ?

1日に何回、「自分」に「気づいて」あげてるんだろぉ?

…って、思い返した時に…
うーーーーーん…ってならなぃ?

「判断つけず」に、
自分にちゃんと「気づいて」あげてると、その気持ちはちゃんと自分に届くんだ!

誰かから、本気で!本気で!「ありがとう」って言われるのが、心に響くよぉに♡

だから、「感じる」って、「自分で自分を元気してあげる」って事に繋がる。
でもね、判断をつけてしまう事が「当たり前」だから、その「判断つけてる自分」にも「気づいて」あげる。

「呼吸」も「身体」も「心」も。

「気づいて」「感じて」あげる。

だから、そんな「感じてる姿」を見せられちゃうと、その気持ちって伝わってくる、

だから!その姿がとてつもなく「美しい♡」

沢山、沢山「考える」
チエもね。

でも、「感じる」事の大切さを、伝えていけたらいーな♡って思ってヨガしてる!!

Σ(゚д゚lll)

き、京都の話しーーーー!

いゃ、書き出したら止まらんくなってしまったーーーーー!

熱くなってしまったーーー!!

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( ̄▽ ̄)

でも、チエには大切な事なワケで…お許しを!

ってなワケで、京都の話しはまた後日(笑)

写真は高台寺の竹林♡

ヨガフェスタ 2015 & 10月のヨガスケジュール☆

シルバーウィークも明けて、気づけば9月も終わりに近づいてる!!
あっという間に、時間が流れてくーーー(>_<)!! シルバーウィークは、ヨガフェス三昧!! 今年は、Masaさんクラスのアシスタント&ヨガの日に開催された、無料パークヨガ! マサさんのクラスのアシスタントDay。 ダルマトークのコーディネーターが全国から集結して、数か月共に学びを深めてきた…絆を深めてきた面々と、やっと会えたのです!! 初めての会ったとは思えない安心感と共に押し寄せる、やっと会えたーーー!!って感動を一気に味わい!! 興奮冷めやらぬ中、クラスがスタート!! IMG_1462

クラスは満員御礼!!約160名を超える参加者の方と、『命をそのまま感じる』時間を過ごして、
大感動、大満足の中クラスを終えました。

そして、2日目は『ヨガの日』は、毎年恒例 jothi_jothi のパークヨガ!!
昨年同様、『夕涼みヨガ&ハングドラム』のクラスを開催してきました。

大きな空の下、海風を感じて、ハングの心地よい音と共に、自分を感じる優しい時間…

皆の感じてる姿に、ハングのリズムに、チエも熱が入る!!

もぉ!気持ち良すぎたーーーっ♡♡

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jothi_jothiは、TTの仲間と結成したヨガチーム!
更にパワーアップしてる仲間たち、心強い!キラキラ☆してる!!

また、来年もやります!!

この2日間、久しぶりの再会!新たな出会い!沢山の参加者の方と一緒にヨガをして、感動の連続でした!

こうして居させてくれてありがとう♡♡

来年のヨガフェスも楽しみだ!!!

さぁ、そんな余韻に浸りつつ、10月のヨガスケジュールです!!

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Anantam@レギュラーレッスン

『誰にでも優しいハタヨガ』

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)
☆今月は…10月3日開催です。今月は1週目に開催です!2週目、4週目とリトリートの為お休みとなります。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

        ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:

10月からの新シリーズ!

今までになぃWSが!!
ワクワク☆な内容を引っさげて登場!!

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『マインドフルネスを紐解く!
中島正明先生× 嫌われる勇気』
〜人生をハッピーに、自分らしく、今を生きるヒント!〜

Masa先生が、いつも話してくれるお話しは、「今ココを観て、自分の人生を、より幸せに、ワクワク!しながら、より自分らしく歩いていく」事に繋がってる。
✖️
アドラー心理学の決定版!
『嫌われる勇気』
〜人は今、この瞬間から幸せになれる!
をキーワードに、累計70万部を突破したとも言われる、大ベストセラー!

自分自身、この本を読んで、共感する事、感銘を受けて、何度も読み直した本。

アドラーの「幸福論」はほかの誰でもない「あなた」が、「あなたらしく」生きていくためのヒントがいっぱい!

そして、『今に強烈なスポットを当てて生きる!』まさに、マインドフルネス。

『ヨガ』と『嫌われる勇気』は、沢山の共通点だらけなのです!

そんな本を、ヨガの智慧を絡めながら、マサさんと一緒に紐解いてみませんか?

「Masa」×「嫌われる勇気」=「☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆」!!

とんでもない化学反応が起きてしまいそぉ!
ワクワク満載な、特別企画!!

◉1日目 : 人間関係編
『今、この瞬間から幸せになれる!
全ての悩みの根源は、人間関係にありき?』

◉2日目 : 自分を生きる編
『今、この瞬間から幸せになれる!
「あなた」が、より「あなたらしく」生きていくヒント!』

◉3日目 : マインドフルネス編
『今、ココ。に強烈なスポットを当てて生きるとは?マインドフルネスを深めよう!』

※内容は、前後する可能性がございますので、ご了承下さい。

※3日間全日程のご予約を優先させて頂きますので、ご了承ください。

◆開催日時:
10月23日(金)13:00~16:00*時間が違います。
10月30日(金)14:00~17:00
11月13日(金)14:00~17:00

◆場所: 渋谷 Studio Paso! http://www.studiopaso.com/access.html

◆講師:中島正明先生 http://www.masa-yoga.com/

◆参加費:各日 6000円

*更に詳しいWS情報はコチラをご覧ください→http://chieyoga-anantam.com/archives/524

              ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:

そして、リトリート情報!!

5月に開催した、長野の木曽にて開催したリトリート!
もちろん、紅葉の時期にもやります!!

秋深く、色取り取りに染まった山々を目の前に、大自然に浸るネイチャーリトリート!!

『天空紅葉☆リトリート』

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【開催日】
10月24日~25日
1日目13:00JR木曽福島駅前集合
2日目13:00過ぎ自由解散

【参加費】
大人¥23,000
・事前振込み制
・宿泊代/夕食・朝食、ヨガクラス代、体験代含む
・現地までの交通費別
・大部屋、もしくは5人部屋での利用料金
・ツイン指定利用の場合、1名様の場合¥2000、2名様でご利用の場合¥1000/1名
子どもさん
・ご相談下さい。別途ご連絡いたします。

※ツインには限りがあり、早めの予約をお願いいたします
※振込確認をもってお部屋確定となります

【申し込み締め切り】
最終締め切り10/10(土)

【お申込方法】
メールにてお願いいたします
(どちらかのアドレスで結構です)
マミコヨガ info@mmamikoyoga.com
チエ cmcm0130@gmail.com

件名に「10月リトリート参加希望」と明記し、
1.氏名
2.携帯番号
3.メールアドレス
を記載の上送信をお願いします。

【Concept】
ヨガで満たされたみよう。
紅葉と森の空気で満たされてみよう。

日常から遠く離れて、
全てを愛しなおすために
自分を取り巻くすべてを、
ただただ、眺めてみよう。

そんな心も体もヨガに浸る、リトリート。
一緒に体感してみませんか。

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限りなく人工的な要素が取り除かれた、
純度の高い空気で満たされた森の中で、
流派にとらわれないヨガを楽しむネイチャーリトリート

場所は2014年10月に引き続き、 森と山と川と共に生きてきた、長野県木曽地方にある標高1200mほどのところにある開田高原。

▼お宿は…
「ひゅってくらいす」
http://www.kis.janis.or.jp/~eventful/kreis2012mapframeset.htm

▼ヨガクラスは…

森千絵(Anantam主宰/東京都代々木上原、渋谷、世田谷を中心にヨガクラス/イベント/プライベートセッション開催)
http://chieyoga-anantam.com/

名小路麻実子(マミコヨガ主宰/木曽郡在住/長野県内外でのクラス/イベント開催)http://mamikoyoga.com/がご案内。

更に、詳しくはコチラをご覧ください!
http://chieyoga-anantam.com/retreat

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前回大好評だった!
Wちえが送る、ヨガイベント☆
またまた、やっちゃいます!

『青空ヨガ☆& ヘルシー重ね煮ベジカレープレートandデザート付き♡』

多摩川の河川敷。
川のせせらぎを聞きながら、青空の下、
風を感じてヨガしませんか?
ヨガの後は、
重ね煮&愛の波動528Hzが入った、陰陽のバランスが整うと言われる、絶品ベジカレープレートで、心も身体もバランスを整えちゃいましょ!

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お友達と!
家族で!
カップルで♡

初心者の方でも、安心して参加できます!

開催日時:11月3日(火•祝)11:30~14:00頃まで

開催場所:多摩川河川敷

集合場所:11:30 田園都市線「二子玉川駅」改札

参加費:3000円

定員: 17名

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル可)、お水、虫よけ、必要な方は日焼け止め、
更衣室などはございませんので、ご注意ください。

ご予約:イベントに参加をポチを押したら、参加表明をお願いします!または、cmcm0130@gmail.comまでメールをください。
最終〆切日:10月31日

*雨天中止となりますので、前日にレッスン有無をコチラのページにて告知いたします。

皆様のご参加心からお待ちしております!

9月はイベント満載!ヨガスケジュール☆

夏が終わっちゃう…
と、嘆いてるチエです。

でも、9月はヨガイベント満載!!
嘆いてなんていられない!!
さて!9月はこんな事しちゃいます(^^♪

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念願のヨガイベントが遂に開催決定!!
Wちえが送る、夏の終わりのヨガイベント☆

『夏の終わりに、Sunsetヨガ☆&ヘルシー重ね煮ベジカレープレートandデザート付き♡』

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夕日が綺麗な多摩川の河川敷。
川のせせらぎを聞きながら、
風を感じてヨガしませんか?
ヨガの後は、
重ね煮&愛の波動528Hzが入った、陰陽のバランスが整うと言われる、ベジカレープレートで、心も身体もバランスを整えちゃいましょ!

お友達と!
家族で!
カップルで♡

初心者の方でも、安心して参加できます!

開催日時:9月6日(日)16:00~18:30頃まで

開催場所:多摩川河川敷

集合場所:16:00 田園都市線「二子玉川駅」改札

参加費:3000円

定員: 20名

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル可)、お水、虫よけ、必要な方は日焼け止め、
更衣室などはございませんので、ご注意ください。

ご予約:お名前、ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでメールをください。
最終〆切日:9月3日

*雨天中止となりますので、前日にレッスン有無をコチラのページにて告知いたします。

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Chie iphone 122

Anantam@レギュラーレッスン

『誰にでも優しいハタヨガ』

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中! 
☆今月は…9月11日開催です。26日はイベントレッスンの為お休みです。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

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【新月のマインドフルネス・プチリトリート】〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉

マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。

願いが叶うと言われる新月に、マインドフルネスを体感する、Specialプログラム。

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マインドフルネスとは…

マインドフルネス=Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

人は、自分に起きている事に対して、
良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…
判断をしながら、生活をしています。

マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、あるがままを知る事。

ヨガで…
瞑想で…
クリスタルボウルで…

マインドフルネスを体感する新月。

自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。

エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか?

酵素玄米のおにぎり付き。
皆んなと一緒に…またはお土産でお持ち帰りもOK。

こんな方にオススメです!

・マインドフルネスを知りたい
・新月にお願い事をしたい
・平日の疲れをリセットしたい
・ストレスを軽減したい
・自分を癒してあげたい
・地方に行くリトリートまで時間が取れない
・ヨガ、瞑想やクリスタルボウルに興味がある
・酵素玄米を食べてみたい
など…

皆様のご参加を心からお待ちしております。

※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。

■開催日時: 9月13日(日)14時~16時30分くらい
■開催場所: Life Spice Laruna (ラルーナ) 
http://laruna.org/
■参加費: 5000円
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
※3日前50%、当日100%のキャンセル料が発生します。
■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、
下記のいづれかのメールアドレスまでご連絡ください。

Yukie: yukie@septcouleur.net
Chie: cmcm0130@gmail.com

□フリーヨガインストラクター Chie
http://chieyoga-anantam.com/

□クリスタルボウル演奏家 Yukie
http://ameblo.jp/septcouleur7

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jothi_jothi 今年もやります!

9月22日(火)はヨガの日!!

無料パークヨガ今年も開催☆

開催日時:9/22(祝)
開催場所:横浜 臨港パーク
     (ヨガフェスタ会場外にある公園です!)
クラス:17:00~17:50
『夕涼みyoga with ハングドラム』
講師/森千絵(anantam)
演奏/Koba

今年もハングドラムとのコラボレッスン♪
ハングドラムの倍音に包まれながら、夕涼みヨガ!
音と風を感じながら、気持ち良くヨガしましょ♪

ハングドラムの音色を聴きたい方はコチラをクリック♪
https://youtu.be/hqukT7Wjvzs

朝から、臨港パークにてjothi_jothiの無料レッスン開催してます!
詳しくはコチラを→
http://www.parkyoga.jp/ai1ec_event/jothi_jothipmclass/?instance_id=7482

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《Chie×Taka presents スピリチュアル ヨガ日帰りリトリート》
〜サンセットビーチヨガ&スピリチュアル神社参拝 with 熱海海上花火大会〜

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開催日: 9/26(土)
集合場所: JR伊東線 来宮駅 14:00
参加費: 3000円
(交通費、お食事代は含まれません)
持ち物: ヨガマット(バスタオル可)、お飲物、タオル

ヨガティーチャーChie&ヨガティーチャー&スピリチュアルメッセンジャーTakaが送る、癒しのスピリチュアル日帰りヨガツアー@熱海海上花火大会

熱海で夕日を眺めてのサンセットビーチでヨガやりませんか?^ ^
心地よいヨガを受けて、最後は熱海の海上花火を目の前で堪能☆

熱海には、ものすごいスピリチュアルな神社がありそこは大きな楠の木さんがいて対話しにいきたいと思ってます。
タカのプチリーディングセッションもやり、あなたに必要なメッセージをお伝えさせてもらいますm(_ _)m

ご予約:
Chie: cmcm0130@gmail.com

お名前、ご連絡先を明記の上メール、Facebookのイベントでも、ご参加承ります!

夏の終わりをヨガ、パワースポット、花火大会でしめくくりませんか?

《スケジュール》

14:00 来宮駅集合

来宮神社ご参拝&プチセッション

16:00頃 夕暮れビーチでヨガ

18:00頃 夕食タイム (地物の新鮮なお魚料理)

20:20 花火大会

21:00 熱海駅で解散

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そして、リトリート情報☆☆

5月に開催した、長野の木曽にて開催したリトリート!
もちろん、紅葉の時期にもやります!!

秋深く、色取り取りに染まった山々を目の前に、大自然に浸るネイチャーリトリート!!

『天空紅葉☆リトリート』

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【開催日】
10月24日~25日
1日目13:00JR木曽福島駅前集合
2日目13:00過ぎ自由解散

【参加費】
大人¥23,000
・事前振込み制
・宿泊代/夕食・朝食、ヨガクラス代、体験代含む
・現地までの交通費別
・大部屋、もしくは5人部屋での利用料金
・ツイン指定利用の場合、1名様の場合¥2000、2名様でご利用の場合¥1000/1名
子どもさん
・ご相談下さい。別途ご連絡いたします。

※ツインには限りがあり、早めの予約をお願いいたします
※振込確認をもってお部屋確定となります

【申し込み締め切り】
第一次締め切り9/6(日)
最終締め切り10/10(土)

【お申込方法】
メールにてお願いいたします
(どちらかのアドレスで結構です)
マミコヨガ info@mmamikoyoga.com
チエ cmcm0130@gmail.com

件名に「10月リトリート参加希望」と明記し、
1.氏名
2.携帯番号
3.メールアドレス
を記載の上送信をお願いします。

【Concept】
ヨガで満たされたみよう。
紅葉と森の空気で満たされてみよう。

日常から遠く離れて、
全てを愛しなおすために
自分を取り巻くすべてを、
ただただ、眺めてみよう。

そんな心も体もヨガに浸る、リトリート。
一緒に体感してみませんか。

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限りなく人工的な要素が取り除かれた、
純度の高い空気で満たされた森の中で、
流派にとらわれないヨガを楽しむネイチャーリトリート

場所は2014年10月に引き続き、 森と山と川と共に生きてきた、長野県木曽地方にある標高1200mほどのところにある開田高原。

▼お宿は…
「ひゅってくらいす」
http://www.kis.janis.or.jp/~eventful/kreis2012mapframeset.htm

▼ヨガクラスは…

森千絵(Anantam主宰/東京都代々木上原、渋谷、世田谷を中心にヨガクラス/イベント/プライベートセッション開催)
http://chieyoga-anantam.com/

名小路麻実子(マミコヨガ主宰/木曽郡在住/長野県内外でのクラス/イベント開催)http://mamikoyoga.com/がご案内。

更に、詳しくはコチラをご覧ください!
http://chieyoga-anantam.com/retreat

dusk2015 powered by True Nature にてヨガレッスンします♪

明日から、ザ・プリンスパークタワー東京にて開催される、
ライトアップされた東京タワーを背景に無料で”ヨガと音楽、芸術の融合”を楽しむイベント!

『dusk2015 powered by True Nature』

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にて、スタジオプログラムでレッスンする事になりました(^^♪

今年で4回目となる夏の恒例ヨガイベントが今年は8/15-16の2日間!昼時間から開催!
今年はスタジオプログラムや、滞空時間によるパフォーマンス 「影絵&ミュージック&ダンス」など。
全クラス無料です。
更に詳しくはコチラ→
http://www.truenature.jp/dusk

チエが担当するヨガクラスは、
OHANAsmile のブースにて、15日、16日両日共に、15:00~15:50の無料クラスです。
15日は『優しいヴィンヤサフロー』
16日は『感じるハタヨガ』
どちらのクラスも、初心者の方でも大歓迎♪

皆で夏のヨガを、思いっきり楽しんじゃいましょー(^^)/

『Hawaiian Village LeaLea』 江の島の海の家でヨガ☆

昨日は、Beachヨガの予定が雨で、残念、無念…

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集まってくれた皆ありがとう!そして、必ずリベンジします!!
次回は、8月1日(日)開催予定です!
真夏の夕暮れでヨガを満喫しましょ♪

と、その前に!
Hawaiiな海の家でヨガする事になりました(^^♪

この夏、江の島にHawaiiが出来ちゃうのです!
『Hawaiian Village LeaLea』

https://www.facebook.com/HawaiianVillage.uminoie

Hawaiiで、人気な!話題なお店がいっぱい!
チエの大好きなガーリックシュリンプも♡

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その海の家で、なんと!55日間連続チャリティー朝ヨガ開催!
国内外の著名なヨガティーチャーのレッスンも!

チエは、7月19日(日)のレッスンを担当しまーす☆

【場所】 神奈川県藤沢市片瀬海岸 西浜海水浴場 江の島駅から徒歩10分ほど
     (江の島水族館の少し手前です!)

【期間】 7月4日(土)~8月31日(月)
    (朝ヨガは7/7(火)~8/30(日)の55日間 8:45~9:45)

【参加費】¥1,000(税込)*収益の一部をチャリティに寄付します。

【朝ヨガクラス参加者特典】
・マット無料レンタル
・シャワー無料
・アロハウォーターボトル付
・BBQ大人1,000円引・子供(小学生以下)500円引

【予約サイト】
http://wms.yogapayment.jp/0466/workshops

ちえクラス予約はコチラ→http://wms.yogapayment.jp/0466/workshop_detail?key=agd5b2dhd21zchELEghXb3Jrc2hvcBjK4c0aDA

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目の前海で、解放感抜群の中、気持ち良く朝ヨガしましょー!

Hawaiiを!夏を!満喫しにきませんかー?
皆さまのお越しを心からお待ちしております。

6月からのヨガスケジュール☆

【Anantam@レギュラーレッスン】

初心者の方でも。
身体が固くても。
経験者の方でも。
楽しめるヨガレッスン☆

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『誰にでも優しいハタヨガ』

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中! 
☆今月は…6月13日&27日 開催です。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

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【Masa先生(中島正明先生)によるSpecial WS】
ブレイクスルー・ヨーガに続き、7月からのNewシリーズ開催!

『アシストアジャスト3DAYs』

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「やり方」だけを学ぶアシストアジャストではなく、生徒さんと共に感動体験を味わうアシストアジャスト。
それは、生徒さんのアーサナの体験をより深め、ヨガティチャーとして向上するだけでなく、
人生をも豊かにする!
そんなアシストアジャストを学んでみませんか?

◆開催日時:7月 3日(金)14:00~17:00
      7月24日(金)14:00~17:00
      8月 7日(金)14:00~17:00

◆開催場所:渋谷 Studio Paso! http://www.studiopaso.com/
◆講師:Masa先生(中島正明先生) http://www.masa-yoga.com/

◆参加費:各日 6000円
     ※単発のご予約も承りますが、全日程のご参加をおススメいたします。

※詳しい内容は、WSページをご覧ください。→ http://chieyoga-anantam.com/work-shop

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Yuma×Chie コラボリトリート☆
『Adikaraリトリート@古民家2015』
今年もやります!
昨年、即日完売だった、大人気リトリート!

Adikara とは…『ただいま』と言う意味。

”ただいま!と言えるような場所で…
ただいま!と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま!私!…

開催日時:7月25日(土)~26日(日)お昼頃解散

場所:静岡県田方郡函南にある、素敵な古民家

参加費:10000円(宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む)
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。

詳しくは、コチラのページをご覧ください。→ http://chieyoga-anantam.com/retreat

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【新月のマインドフルネス・プチリトリート】〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉

マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。

願いが叶うと言われる新月の夜に、マインドフルネスを体感する、Specialプログラム。

マインドフルネスとは…

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マインドフルネス=Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

人は、自分に起きている事に対して、
良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…
判断をしながら、生活をしています。

マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、
あるがままを知る事。

ヨガで…
瞑想で…
クリスタルボウルで…

マインドフルネスを体感する新月。

自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。

エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか?

酵素玄米のおにぎり付き。
皆んなと一緒に…またはお土産でも。

皆様のご参加を心からお待ちしております。
※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。

■開催日時: 7月16日(木)19時~21時半頃

■開催場所: Life Spice Laruna (ラルーナ) 

http://laruna.org/

■参加費: 5000円
※早割 !6月20日迄にお申し込みの方に限り、
5000円→4800円

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、
下記のアドレスまでご連絡ください。

Yukie: yukie@septcouleur.net
Chie: cmcm0130@gmail.com

□フリーヨガインストラクター Chie
http://chieyoga-anantam.com/

□クリスタルボウル演奏家 Yukie
http://ameblo.jp/septcouleur7/

ご予約、お問い合わせは お問い合わせフォーム、またはcmcm0130@gmail.com までご連絡ください。

皆既月食のスペシャル満月、迫る!!

今週末に迫ってきました!

《Yukie×Chie×LARUNA presents》

皆既月食

【満月のプチリトリート〜週末デトックス〜】

皆既月食の満月、そんなスペシャルな日に…
ヨガ、瞑想、クリスタルボウル、酵素玄米で身も心もデトックスしちゃいましょ☆

まだ、若干名空きがあります!!
一緒に綺麗になっちゃいましょ(*^^*)

詳しくはコチラのページをご覧ください。
http://chieyoga-anantam.com/archives/244

https://www.facebook.com/events/1575962629317119/

ご参加ご希望の方は、お問い合わせフォーム又は、cmcm0130@gmail.com までご連絡ください。