Chie yoga-Anantam 4月のヨガスケジュール☆

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Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは!

『呼吸を深く☆エナジーチャージ』

4月から新生活!という方も多いのでは?
なので、今月はエネルギーをしっかりチャージして、元気になっちゃうヨガをお届け!

心地よいけれど、元気になる!じわじわ効いてくる!そんなクラスです☆

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は2週目9日(土)11:00~12:30と、3週目17日(日)12:00~13:30 開催です。
(4週目は、大阪出張の為お休みとなります。代行日は3週目17日日曜日に開催です!17日は、時間変更しておりますので、ご注意ください。)

*17日のレッスン後は、澤田千絵さんのお店「青い鳥」にちょっと遅めのランチしに行きませんか?
 ペコペコのお腹で絶品!元気になる!「重ね煮カレー」を堪能しに行きましょう(^^♪ 
限定9名なので、お申込みはお早めに!
 (ランチ代は、参加費に含まれませんので、ご了承ください。)

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

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OHANAsmile

今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/

●祐天寺店
・4月21日(木)20:30-21:45

●駒沢大学店
・4月11日(月)19:30-21:00

お時間ある方、遊びに来てね♡
http://www.ohanasmile.jp/news/20566.html#navi

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Ryozo&Chie presents スペシャルWS☆
【アサナを深める!瞑想を体験する!
〜初心者でも安心、安全なプロップスの使い方】

プロップスとは、ブロックやベルト、ボルスターなどの補助具の事を指します。
自分にとっての心地よいアサナは、人それぞれです。
プロップスの使い方を学ぶ事で、
今まで取りにくいと感じていたアサナが、心地よいアサナに変わる。また更に、深い心地よさやリラックスを味わう事に繋がる。

なにより怪我をしてる方や、シニア層から、柔軟性に悩む方、身体の強さが感じにくい方、男女を問わず、しっかりと指導出来る先生になり
自分のティーチングにも活かせるようになります!!!
最後はしっかりと緩めた身体で、瞑想体験☆

身体の使い方に特化したヨガを長年学び、北海道にてヨガスタジオを持つ、ブラジリアン柔術日本一という経歴を持つ、身体のスペシャリストRyozo。
http://www.buttionline.com/instructor.html
都内を中心に活動し、TT講師やスタジオプログラム監修などの経験を経て、更に活動の幅を広げているChie。
http://chieyoga-anantam.com/

2人が送る、スペシャルで濃い3時間!
ぜひ、ご参加下さい。

WS後は、懇親会も開催致します☆

◆開催日時: 4月10日(日)13時〜16時
◆開催場所:
ヨガスタジオ Jeunesse
(JR中央線高円寺駅 徒歩8分)
スタジオホームページ➡︎ http://jeunesse-koenjistudio.com/ ◆参加費: ¥5,000
(お支払いは、当日です。お釣りのないようにご用意下さい。)
◆ご予約:
こちらのイベントから、コメント欄に参加のご意向をお知らせ下さい。
または、お名前、ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comへ、メールをお送り下さい。

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そして、2016年のリトリート第2弾!!

信州の森でヨガ三昧の2日間を味わいつくそう!
ちえ&マミコヨガリトリート企画の第4回目はエメラルドグリーンの川が美しい秘境「阿寺渓谷」が舞台です。

体も心も、水と緑の純度の高いエネルギーで満たされる、そんな森でのヨガクラスを楽しみましょう。

昼の「ミニクレンズメニュー(希望者)」そして夜と朝にはお野菜たっぷりのアルパインママ特製「ヨギーニ特別メニュー」もお楽しみに!!

⇒お申込みはwebにて
https://coubic.com/mamikoyoga/223092

■日時
5月28日(土)~ 29日(日)
11時集合~翌日昼食後自由解散

■集合場所
中央線(中央西線)木曽福島駅

■宿泊場所
長野県木曽郡木曽町木曽駒高原ペンションアルパイン
http://www.p-alpine.co.jp/

■料金
23,000円
事前振込制/キャンセルポリシー有

■定員
10名様

■講師
森千絵(ちえヨガAnantam主宰/東京にてYMC講師などを経て、現在オハナスマイルや各種ヨガクラスで活躍中)
http://chieyoga-anantam.com/

名小路麻実子(マミコヨガ主宰/信州の森でヨガをしよう、をコンセプトに東京→長野間で活動)http://mamikoyoga.com/

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【料金について】
大人¥23,000
・事前振込制
・宿泊代/夕食・朝食、ヨガクラス代、体験代含む
・現地までの交通費別
・相部屋の可能性がある事を、ご了承ください
・プラス¥2,160/1部屋でお部屋指定も可能です。
(例1:1名様でツインご指定=プラス¥2,160)
(例2:2名様でツインご指定=プラス¥1,080/1名)

子ども¥・・・・
・ご相談下さいませ。別途ご連絡いたします。

※ツインには限りがあり、早めの予約をお願いいたします
※振込確認をもってお部屋確定となります

【申し込み締め切り】
第一次締め切り4/30(土)
最終締め切り5/14(土)

【キャンセルポリシー】(注)①~③まで必ずお読み下さい

①ご入金後、開催1週間前(5/20金)までのキャンセルはコース費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)

②開催7日前(5/21土)よりのキャンセルは、コース費用の50%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)

③開催前々日(5/26木)、前日(5/27金)および当日(5/28土)のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。

【スケジュールとヨガクラスについて】
28日(土)
11:00 現地集合(JR中央西線/木曽福島駅)
・お昼は各自持参,特別半日クレンズメニューあり
・送迎バスで会場までご案内します
(車でお越しの方は宿泊場所に駐車してから移動しますので、別途ご案内いたします)
12:00 渓谷ヨガ(阿寺渓谷/マミコ&ちえ)
16:00 温泉タイム
18:00 チェックイン
19:00 夕食
20:00 星空散歩ヨガ(木曽駒高原/ちえ)

29日(日)
6:00 朝のヴィンヤサヨガ(木曽駒高原の森/マミコ)
7:30 朝食
10:00 チェックアウト
11:00 木曽そば打ち体験(きそふくしま体験館)
13:00 昼食後、解散

【前回のレポートはこちら!!】
2014年10月
http://mamikoyoga.com/yogaretreat201410
2015年5月
http://chieyoga-anantam.com/retrea

皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/


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