今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/
●祐天寺店
・10月6日（木）20:30-21:45
http://www.ohanasmile.jp/information/information-23601/
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【マインドフルネス・プチリトリート】
〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉
マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。
ヨガで…
瞑想で…
クリスタルボウルで…
マインドフルネスを体感する、Specialプログラム。
マインドフルネスとは…
マインドフルネス＝Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する（思考や感情にとらわれない）心の持ち方やありようのことをいいます。
人は、自分に起きている事に対して、
良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…
判断をしながら、生活をしています。
マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、あるがままを知る事。
自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。
エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか？
こんな方にオススメです！
・マインドフルネスを知りたい
・新月にお願い事をしたい
・平日の疲れをリセットしたい
・ストレスを軽減したい
・自分を癒してあげたい
・地方に行くリトリートまで時間が取れない
・ヨガ、瞑想やクリスタルボウルに興味がある
など…
皆様のご参加を心からお待ちしております。
※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。
■開催日時: 10月23日（日）13時～15時30分くらい
■開催場所: ヨガスタジオ Yuel http://yuel.yoga/
下北沢駅徒歩４分
■参加費: 5000円
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
※3日前50％、当日100％のキャンセル料が発生します。
■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、
下記のいづれかのメールアドレスまでご連絡ください。
Yukie: yukie@septcouleur.net
Chie: cmcm0130@gmail.com
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大好評イベント☆
yoga×青い鳥重ね煮カレー
今秋も、やっちゃいます！
『青空ヨガ！重ね煮ベジカレーランチ付き♡』
多摩川の河川敷。
川のせせらぎを聞きながら、青空の下、
風を感じてヨガしませんか？
ヨガの後は、
陰陽のバランスが整うと言われる、重ね煮を使った、
『青い鳥』の『絶品♡ベジカレープレート』で、心も身体もバランスを整えちゃいましょ！
お友達と！
家族で！
カップルで♡
初心者の方でも、安心して参加できます！
開催日時：11月3日（木・祝）＆ 11月20日（日）11:30～14:00頃まで
開催場所：多摩川河川敷
集合場所：11:30 田園都市線「二子玉川駅」改札
参加費：3,000円
定員: 18名
持ち物：ヨガマット（無ければバスタオル可）、お水、必要な方は日焼け止め、
更衣室などはございませんので、ご注意ください。
ご予約：イベントに参加をポチを押したら、参加コメントを下さい。
または、お名前、ご連絡先を明記の上、cmcm0130＠gmail.comまでメールをください。
最終〆切日：11月3日⇒10月30日、11月20日⇒17日
＊雨天中止。食事の関係にもより、3日前までにレッスン有無をコチラのページにて告知いたします。
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【一期一会を知る古民家リトリート 2016】
その時、その瞬間、
出会う人。起きること。体験すること。
全ては、2度と起こり得ない奇跡の連続。
ヨガや瞑想から、体感していく事はもちろんのこと、古民家での生活の中で活かされている知恵、また、ヨガとは離れた世界からも、一期一会に触れていく豊かな体験が待っています。
「当たり前」に溢れた日常を、
「一期一会」に。
大切な時間を過ごしに来ませんか？
茶道＆玉露体験、お茶講座、
ご飯は farm to table ファーム to テーブル （地物の旬を、たっぷり！）、温泉♨️と、盛りだくさん！
【開催日】
11月12日（土）〜13日（日）
【開催場所】静岡県島田市
東海道本線 島田駅にお昼頃集合
お車での参加も可能です。
【定員】8名
【参加費】 ¥23,000
早割→10月15日迄にお申し込みの方に限り、¥21,000
（宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代を含む）
（現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。）
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
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信州の森でヨガ三昧の２日間を味わいつくそう！
ちえ&マミコヨガリトリート企画の第5回目は秘境と呼ぶにふさわしい、樹齢300年の太古の森御嶽山４合目にある美しい「油木美林（あぶらきびりん）こもれびの滝」が舞台です。
体も心もクリアなエネルギーで満たされる、そんな森でのヨガクラスを楽しみましょう。
昼の「秘境の森ヨガ☆特製スムージー（希望者）」そして夜と朝にはお野菜たっぷりのアルパインママ特製「ヨギーニ特別メニュー」もお楽しみに！！
⇒予約はwebにて
https://coubic.com/mamikoyoga/223092
■日時
10月29日（土）~ 30日（日）
11時集合～翌日昼食後自由解散
■集合場所
中央線（中央西線）木曽福島駅
もしくは「道の駅 木曽福島」
■宿泊場所
長野県木曽郡木曽町木曽駒高原ペンションアルパイン
http://www.p-alpine.co.jp/
■料金
23,000円
事前振込制/キャンセルポリシー有
■講師
森千絵（ちえヨガAnantam主宰/東京にてYMC講師などを経て、現在オハナスマイルや各種ヨガクラスで活躍中）
名小路麻実子（マミコヨガ主宰/信州の森でヨガをしよう、をコンセプトに東京⇆長野間でDual Life × Yoga＝∞として活動中）http://mamikoyoga.com/
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Anantam@レギュラーレッスン
◆開催日：毎月第2、第4土曜日、11:00～12:30 開催中！（スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい）
☆今月はお休みとなります。
◆開催場所：LARUNA http://laruna.org/
◆参加費：1500円
◆持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
（レンタルマットのご用意もあります。300円也）
◆ご予約：お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ！
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。
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