Anantam@レギュラーレッスン
今月のテーマは！
『癒しのリラックスフロー』
新緑の季節。風も心地よく♡
その気持ち良い季節を、更に気持ち良く！
◆開催日：毎月第2、第4土曜日、11:00～12:30 開催中！（スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい）
☆今月は7日、21（土）11:00～12:30開催です。
◆開催場所：LARUNA http://laruna.org/
◆参加費：1500円
◆持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
（レンタルマットのご用意もあります。300円也）
◆ご予約：お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ！
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。
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今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/
●祐天寺店
・5月5日、19日（木）20：30-21：45
お時間ある方、遊びに来てね♡
http://www.ohanasmile.jp/news/20566.html#navi
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森千絵と永井沙織による
『人生を豊かにするリトリートプロジェクト』
第１弾！！
広大な緑と海に包まれて、ヨガ・瞑想・ワークなどを通して、様々な角度から、
今回のテーマ
「マインドから自由になる」
に取り組みます。
マインドは、時に、自分を縛って可能性を狭めてしまう事に繋がります。
そのマインドから自由になり、自分をもっと好きになる！ヨガやワークを、開放的な自然に包まれながら行っていきます。
横浜港を望む抜群のロケーションが目の前に広がる臨港パークは、みなとみらい地区最大の緑地。
ヨガの後は、ピクニック(自由参加)を楽しみませんか♪
因みに。。チエが持っていく逸品は、話題の『重ね煮』を使ったお料理にしちゃう予定です！
そちらもお楽しみに(^^♪
このプロジェクトは、
人生をより豊かに過ごしていくことを、みなさんにシェアしたい！と願う2人が、
ヨガや瞑想、人生が豊かになる為に活かせるワークや理論を交えて、実体感を深め、
みなさんの豊かな人生の広がりに活かして頂くことを目的にした、頭と心と身体で人生を理解する
「体験型」リトリートです。
【日時】5月3日(祝)
9:45 集合
10:00-13:00 デイリトリート［トーク・ヨガ・ワーク・メディテーション］
13:00- ピクニック (質疑応答・シェア等含む)
【場所】横浜・臨港パーク
http://www.pacifico.co.jp/visitor/accessmap.html
【参加費】¥4,000(当日お釣りの無いようご用意下さい)
【予約】［氏名/人数/連絡先/ピクニック参加有無］
森千絵 cmcm0130@gmail.com
永井沙織 saoriyoga@gmail.com
(予約制・定員になり次第予約締切)
【持ち者】ヨガマット(大きめのタオル・ラグ等)・ランチ1品(みんなでシェアしましょう♪)
(＊更衣室のご用意はありませんので動きやすい服装でいらして下さい)
ヨガや瞑想が初めての方も安心してご参加下さい。
＊雨天順延 6月12日(日)
5月2日17時までに開催有無をお知らせします。
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そして、2016年のリトリート第２弾！！
信州の森でヨガ三昧の２日間を味わいつくそう！
ちえ&マミコヨガリトリート企画の第4回目はエメラルドグリーンの川が美しい秘境「阿寺渓谷」が舞台です。
体も心も、水と緑の純度の高いエネルギーで満たされる、そんな森でのヨガクラスを楽しみましょう。
昼の「ミニクレンズメニュー（希望者）」そして夜と朝にはお野菜たっぷりのアルパインママ特製「ヨギーニ特別メニュー」もお楽しみに！！
⇒お申込みはwebにて
https://coubic.com/mamikoyoga/223092
■日時
5月28日（土）~ 29日（日）
11時集合～翌日昼食後自由解散
■集合場所
中央線（中央西線）木曽福島駅
■宿泊場所
長野県木曽郡木曽町木曽駒高原ペンションアルパイン
http://www.p-alpine.co.jp/
■料金
23,000円
事前振込制/キャンセルポリシー有
■定員
10名様
■講師
森千絵（ちえヨガAnantam主宰/東京にてYMC講師などを経て、現在オハナスマイルや各種ヨガクラスで活躍中）
名小路麻実子（マミコヨガ主宰/信州の森でヨガをしよう、をコンセプトに東京→長野間で活動）http://mamikoyoga.com/
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【料金について】
大人￥23,000
・事前振込制
・宿泊代/夕食・朝食、ヨガクラス代、体験代含む
・現地までの交通費別
・相部屋の可能性がある事を、ご了承ください
・プラス￥2,160/1部屋でお部屋指定も可能です。
（例1：1名様でツインご指定＝プラス￥2,160）
（例2：2名様でツインご指定＝プラス￥1,080/1名）
子ども￥・・・・
・ご相談下さいませ。別途ご連絡いたします。
※ツインには限りがあり、早めの予約をお願いいたします
※振込確認をもってお部屋確定となります
【申し込み締め切り】
第一次締め切り4/30（土)
最終締め切り5/14（土）
【キャンセルポリシー】(注)①～③まで必ずお読み下さい
①ご入金後、開催1週間前（5/20金）までのキャンセルはコース費用の10％を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします（振込手数料差引額）
②開催7日前（5/21土）よりのキャンセルは、コース費用の50％を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします（振込手数料差引額）
③開催前々日（5/26木）、前日（5/27金）および当日（5/28土）のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。
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Adikaraヨガ、リトリート@古民家2016
〜自分らしい「快(いのち)」を感じる
Adikara とは…『ただいま』と言う意味。
ただいま！と言えるような場所で…
ただいま！と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま！自分！……
自分自身の中に感じる「快」
それは、自分にとって本当に心地良いのか？
情報や、過去の経験によって、見失いがちな自分本来の「快」…自分だけの本当の心地良さを見つけるていく。
今回のテーマは…
〜自分らしい「快(いのち)」を感じる〜
富士山を望む古民家で、今年も心に響く時間が待っています。
【開催日時】7月24日（土）〜25日（日）
【開催場所】静岡県田方郡函南町にある古民家
集合は、東海道本線函南駅にお昼頃
解散は、同駅お昼頃
お車でのご参加も可能です。
【参加費】 ￥18,000（宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む）
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。（東京から片道2,000円程度）
☀︎早割 ！6月20日迄にお申し込みの方に限り、¥18,000→¥15,000
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/