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☆ビーチヨガ、青空ヨガ、スペシャルWSのお知らせ☆

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【新年特別企画〜1年のスタートは、瞑想で「脳活」!1dayリトリート 】
瞑想×陰ヨガ×クリスタルボウル

新年のSpecialコラボ企画☆

スバリ!瞑想で「脳活」!!

今年こそ!◯◯を!!
と、思っている方。
新らしい1年のスタートに、
瞑想で「脳活」しませんか?

昨今瞑想は、
ストレスを軽減させ、リラックスし、集中力が増すと共に、パフォーマンス能力、閃き力がupするなど、効果は様々言われています。

でも瞑想しても、その効果を感じる前に、

中々集中できない。
雑念が湧いてきてしまう。
眠くなってしまう…
など、感じている方も多いのでは?

今リトリートでは、陰ヨガ、そしてクリスタルボウルと共にセッションを行っていくことで、より瞑想を深めていきます。

陰ヨガは、陰ヨガは、一つ一つのポーズを丁寧に行い、深い呼吸とともに余計な力みを取り除き心を鎮め、下半身からの安定により、瞑想のための座れる身体をつくっていきます。

また、クリスタルボウルも、心地良い音色、音の響きにより身体を芯から緩ませると共に、脳の閃きポイントと言われる松果体に作用するとも言われています。

瞑想だけでなく、
陰ヨガとクリスタルボウルで、身体、心、芯から力みを取り除き、脳を刺激し、瞑想への準備を行った後、じっくり瞑想に取り組みむことで、「脳活」へ繋げていきます。

新たな1年を、瞑想と共にスタートしてみませんか?

【開催日時】2017年1月14日(土)13時〜17時

【開催場所】下北沢ヨガスタジオ yuel.
http://yuel.yoga/sp/
下北沢駅から徒歩4分

【参加費】8,000円
*早割 12月15日迄に、お申し込みの方に限り7,500円

【お申し込み】facebookからお申し込みの場合は、メッセンジャーからまたは、メールでのお申し込みは、cmcm0130@gmail.com へ、お名前、ご連絡先を明記の上、ご連絡下さいませ。


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