11月からのヨガ・瞑想スケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガクラス】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (11月9日、23日開催)
金曜日19:45~21:00 (11月1日、29日開催)
(ドアオープン15分前)

 
【ツキイチ特別クラス】 参加費 3,000円

月に一度の特別クラス☆
たっぷり2h、ヨガと瞑想。
月の疲れをじっくりメンテナンスしませんか?

11月は、24日日曜日、13:00~15:00 ※ドアオープンは、クラス開始15分前です。

【開催人数】5名 ※最低催行人数2名

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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≪ヨガを深める~ヨガのヨ。Basicコース≫

ヨガスタジオに通い、
ヨガをしているけれど……
もう少しヨガについての
あれこれを深く知りたい。
と思っている方へ。

【内容】
・ヨガとは
・アーサナの基礎&実践
・瞑想の基礎&実践
・ヨガ哲学基礎

【こんな方にオススメ】
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・アーサナをもっと気持ちよく取りたい
・アーサナ以外のヨガの側面も知りたい
・レッスン中に感じる疑問を紐解きたい
・ヨガを日常に活かしたい
・TTに通おうか迷っている
・学んだ事を復習したい
・ティーチャーになろうとおもっていないが、ヨガについてもっと知りたい

全4日間・計16時間の集中コース。
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【開催日時】

全日土曜日開催 13時30分~17時30分
11月9日、23日
12月7日、21日

【定員】4名 (女性限定)

【参加費】40000円 (テキスト代含む)
※開催期間中、
おうちヨガレギュラークラス半額

≪ヨガティーチャーのためのインストラクション塾≫

インストラクションは、
生徒さんの体験を深める大切な要素。
日々のレッスンの中で、もっと伝わるインストラクションをしたい!
と、思うインストラクターの方へ……
インストラクション塾開校です!
インストラクション=アーサナ=アジャストメント。この方程式wを理解し、日々のレッスンへ役立てていきませんか?

※インストラクション塾集中コースを修了後、
定期開催塾へ参加可能。

※定期開催インストラクション塾
月に1回開校の
セミプライベートインストラクション塾。

【内容】
・インストラクション
・アシストアジャスト
・アサナ

【こんな方にオススメ】

・生徒さんの体験を深めたい
・伝わるインストラクションを研究したい
・インストラクションのバリエーションを持ちたい
・他のティーチャーがどんなインストラクションを
しているのか聞いてみたい
・アジャストメントを深めたい

【開催日時】
・集中コース
《11月生》
11月3日、10日(日)13時~17時

《12月生》
12月8日、15日(日)13時~17時

・定期開催インストラクション塾
毎月第1日曜日 13時~15時

【定員】4名

【参加費】
・インストラクション塾集中コース
全2日、計8時間 20,000円

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

・2h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・3回コース×2h(3ヶ月有効)
1名: 21,000円
2名: 18,000円/人
3名: 15,000円/人

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【年末のツキイチ特別クラス】

月に1度のスペシャルクラス☆
12月は、更にスペシャル!
鍋パも一緒にやっちゃいます!
たっぷり2h、ヨガと瞑想。
1年の疲れをじっくりメンテナンス
した後は、
お手製の鍋で忘年会♪♪鍋パしませんか?

【開催日時】12月28日土曜日
クラス: 14:00~16:00 
*ドアオープンは、クラス開始15分前です。
忘年会: 17:00〜??w
*忘年会からの参加も可能です。

【参加費】
クラス: 3000円
忘年会: 2000円
 

【開催人数】
クラス: 5名 ※最低催行人数2名
忘年会: 8名ほどw

【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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【11月の代行クラス】

・Ohanasmile ヨガスタジオ 祐天寺
11月7日(木)・21日(木)19:15~20:45 90分のスペシャルクラスとなります。

【夜のハタヨガspecial マインドフルネス】

マインドフルネスにフォーカスした、
ヨガと瞑想をたっぷりと。

今、起きてることを、じっくり感じる。
更に深く、さらに丁寧に。

自分の内側に流れる時間をゆったりに、
アサナを取り、その感覚を保ちながら瞑想へ。

内観することを大切にした、
スペシャルな時間。

・スタジオBONNE 中野坂上
〈木曜日〉
11月14日・28日 10:30~11:30

〈金曜日〉
11月15日10:30~11:30

〈土曜日〉
11月2日 11:30~12:30
11月30日 18:00~19:00

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】12月1日(日)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

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ヨガジェネレーションにてWS開催決定☆

【ヨガインストラクターのための勉強会】

•クラスが定番化してしまう
•シークエンス・インストラクションにバリエーションが少ない
•生徒の反応が気になる
•自分のクラス・インストラクションに自信がない

クラス開催において、このようなことで悩んでいるヨガインストラクターもいらっしゃると思います。
そんなお悩みを解決するワークショップ!

 

[アーサナ][インストラクション][クラスデザイン]の3つのテーマで開催!

開催日時:12月5日(木)
・俯瞰で見るアーサナ編:14:00~17:00
     12月6日(金)
・インストラクション編:10:00~13:00
・クラスデザイン編  :14:00~17:00

https://shop.yoga-gene.com/program/9050/