9月のヨガスケジュール☆

【テラスヨガ × J’s burger cafe Lunch】

新宿のど真ん中にて、
開放感あるテラスヨガ&ランチ 始めます♪

じめじめした梅雨、
カラダもココロも重たくなりがち。。

風抜けるテラスで、心地よいヨガしませんか?
心も身体も、リフレッシュ!

J’s burger cafe では、ハンバーガーだけでなく、
ヘルシーサンドゃ、野菜たっぷりのサラダも自慢!
ヨガ後は、J’s バーガー自慢のランチを♪

【開催日時】8月15日(木) 10時〜11時 ヨガ ヨガ後、ランチタイム

【開催場所:】J’s burger cafe 新宿店(新宿駅東南口 徒歩2分)
https://baycrews.jp/store/detail/0601

【参加費】 2500円 (ランチ代込)

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、タオル
(お着替えスペースは、限りがございますので、なるべくお着替えの少ない状態でお越しください)

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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【パーソナル・プライベートレッスン】
ヴィンヤサフロー、瞑想、マインドフルネスヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、
心身メンテナンスヨガ、身体の使い方、アサナを深めるなど、レッスンスタイルは様々です。

1人1人の形、ご要望に沿った内容で行っていきます。
内容、お時間等、お気軽にご相談ください。(プライベートレッスンは、女性の方対象となります)

◎料金:1h   8000円
    1.5h   9000円

http://chieyoga-anantam.com/__trashed

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【信州☆木曽おこもりヨガリトリート】

■日時:2018年10月27(土)-28(日)1泊2日

■場所:長野県木曽町(木曽駒高原ペンションアルパイン)http://www.p-alpine.co.jp

■参加費:21,000円(税込)
\\9月15日(土)までご予約の方~早割価格¥19,000*入金は9月21日(金)まで//

■定員:10名(最低開催人数:5名))*男性は2名様以上で参加可能

■参加費に含まれるもの:宿泊費1泊2食、ヨガクラス3クラス
※行き帰りの交通費と現地で移動する際の交通費代、お風呂代(近隣大浴場を利用する方のみ)は含まれません
※宿泊のお部屋はすべて相部屋となりますのでご了承ください(お二人組でのお申し込みで一部屋\無料/指定もできます。ご予約時にお申し付けください。)

■スケジュール
<1日目:10/27>
11:00 電車の方、木曽福島駅送迎出発
13:00 木曽駒高原ペンションアルパイン全員集合
14:00-15:00 森ヨガ&瞑想(ちえとマミコ)
16:00-18:00 お風呂:参加人数次第で近隣の温泉に行く予定です(例:炭酸温泉二本木の湯)
18:30- 夕食
自由時間
21:00-おやすみ特製ハーバルヒーリングティー作り
その後、自由時間、就寝

<2日目:10/28>
6:00 朝ヨガ(まみこ)
7:30 朝ごはん
自由時間
10:00「きそふくしま体験館」に移動して「五平餅作り体験」〜「お蕎麦ランチ」

*その場で13:00をめどに解散&駅まで送迎
*お帰りの電車は、13時以降の木曽福島駅発の便をお考えください
*天候などによりスケジュールは変更になる可能性があります
 
■その他
・ヨガマット全員分ご用意します。料金¥0
\\ちえ先生のパーソナルボディメンテナンス〜10分で身体のお悩み解決します!(料金¥1500/10分/希望制)あります//
 
■お申し込み方法
本予約サイトから
もしくは
メール、各種SNSメッセンジャーで下記の項目をお知らせください。
宛先:info@mamikoyoga.com
メール件名:信州木曽おこもりヨガリトリート参加希望
1 お名前
2 交通手段(電車・車)

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【マインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】

「思い込み。」
自分の中にどれだけ沢山の思い込みがあるんだろぅ?

自分では、思い込みだと気づいてない事も含めて。

日々当たり前にある生活の中では、中々気づく事も難しい事なのかもしれない。
無意識に「クセ」になっているパターンの中に身を置くと、反応でいつものように行動してしまっていたり。

その1つの思い込みを気づくだけでも、
世界は広がるのかもしれない。

マインドフルに、自分と共に過ごす2日間。

「思い込み」に気づく。
今回のリトリートゎ、
そんな事をテーマにお届けします。

ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。

和な静岡の里山でのアットホームリトリート。

【開催日】11月17日(土)〜11月18日(日)
【参加費】 ¥23,000
早割→9月30日迄にお申し込みの方に限り、¥21,000
(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。