東京は、どんょり曇り空の中、
新幹線に乗り込み、しゅっぱーつ！
ぐんぐん進む新幹線！
どんよりな空が続く…
富士山も見えない…
と、富士山を過ぎた頃、
徐々に青空！
チエのテンションも上がってくる！
まもなく、京都〜！
ちらほら見える、お寺さん！
おぉーーー！京都だ！！
久しぶりに降り立つ京都！！
ぴーかんのビックスマイルな広い空♡
久しぶりなもんでね、
ちょっとドキドキする♡
以外と覚えてるもんだなぁ！
京都に着いたその足で、祇園へ向かい、マサさん、そしてダルマトークコーディネーターとのミーティングを終え、いざ！
チエにとって、ずっと行きたかった！最初で最後の建仁寺で開催された、ヨガスマイル！
まずは、マサさんクラスのアシスタント！
クラスは、
「マインドフルネス・フロー」
自分を繊細に、丁寧に感じて、感じて…
気持ちよかったーー♡！！！
感じまくったーーー♡！！！
自分の意識がどんどん拡大してく。
広がりすぎて、意識が世界を覆っちゃうんじゃなぃかと思った（笑）
クラスの後、
チエさんのヨガを間近で見て、見惚れちゃいましたー♡
…なんて、嬉しすぎるメッセージを貰っちゃった（≧∇≦）♡
そぉ！感じてる姿は美しい！
いつも、いつも、生徒さんが見せてくれる♡
いつも、サラっと書くけど…
コレ、本当なんだ。
「感じる」の対義語は「考える」
マサさんが、「幸せ」って「感じる」でしょ？って、よく言う。
ヨガのレッスンで良く耳にする言葉。
「呼吸」を感じて…
「身体」を感じて…
「心」を感じて…
「感じる」で、何？
って思ったりする。
チエも最初そぉだった。。
「ただ」「感じる」。
人間には、結構コレが難しかったりする。
だって、人はその感じた事にたいして「判断」をつけてしまうから。判断するのが、当たり前なんだもの。
「判断」するって…
例えば…自分はこう思った！
その思った事に、
イイ！ワルイ！をつける。
好き♡嫌い！をつける。
正解◯不正解✖️をつける。事。
その「判断をつけず」に、
「あー…今、自分はこう感じてるんだね。そぉか。そぉか。」
…で、終わりにする事が難しい！
だって、（何度も言うけど）判断をつける事が「当たり前」過ぎるから、それで終わり！って、何で？
だって、その先を「考えないと」解決しなぃでしょ？
…って思う。
分かる！！
チエも思った。
でもね。ちょい待ち！
その「当たり前」って所にもぉちょいズームイン！（スーパー！（笑））
「呼吸」をする事は「当たり前」
「身体」が動くのは「当たり前」
「心」で思うの事は「当たり前」
「当たり前」が沢山ある。
じゃあ、
その「当たり前」を「反対の言葉」である「有難い」に変えてみる。
呼吸が「有難い」
身体が「有難い」
心が思うのが「有難い」
更に「有難い」って言葉を、もぉちょっと掘り下げる！
「有難い」＝「丁寧」＝
「ちゃんと意識する事」
「ちゃんと認識して事」
「ちゃんと気づいてる事」
本気で！本気で！ありがとう！
…って思う時、その「人」やその「事」を
『ちゃんと意識して』
『ちゃんと認識して』
『ちゃんと気づいて』
「ありがとう」っていうのと同じように。
例えば…「呼吸」。
一言で「呼吸」というけれど、
「呼吸」には、息を「吸う」「吐く」と２つの行為があって、成り立ってる。
息をちゃんと「意識」して、息を「吸う」「吐く」
…あー、今自分は息を吸ってるんだなぁ…吐いているんだなぁ…
って「気付き」ながら呼吸する事だったり。
いゃ！しなぃでしょ！
中々、そんな風に「呼吸」しなぃでしょ！って思うかもしれなぃけれど（笑）
つまりそれはね、
「ちゃんと自分に『気づいて』あげる」
＝「ちゃんと自分を『感じて』あげる」
…って事。
1日に何回、「自分」を「感じて」あげてるんだろぉ？
1日に何回、「自分」に「気づいて」あげてるんだろぉ？
…って、思い返した時に…
うーーーーーん…ってならなぃ？
「判断つけず」に、
自分にちゃんと「気づいて」あげてると、その気持ちはちゃんと自分に届くんだ！
誰かから、本気で！本気で！「ありがとう」って言われるのが、心に響くよぉに♡
だから、「感じる」って、「自分で自分を元気してあげる」って事に繋がる。
でもね、判断をつけてしまう事が「当たり前」だから、その「判断つけてる自分」にも「気づいて」あげる。
「呼吸」も「身体」も「心」も。
「気づいて」「感じて」あげる。
だから、そんな「感じてる姿」を見せられちゃうと、その気持ちって伝わってくる、
だから！その姿がとてつもなく「美しい♡」
沢山、沢山「考える」
チエもね。
でも、「感じる」事の大切さを、伝えていけたらいーな♡って思ってヨガしてる！！
Σ（ﾟдﾟlll）
き、京都の話しーーーー！
いゃ、書き出したら止まらんくなってしまったーーーーー！
熱くなってしまったーーー！！
(￣▽￣)
でも、チエには大切な事なワケで…お許しを！
ってなワケで、京都の話しはまた後日（笑）
写真は高台寺の竹林♡