今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/
●祐天寺店
・7月7日（木）20：30-21：45
http://www.ohanasmile.jp/information/information-23601/
☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*
【身体から、心からアサナを極める！〜前屈編】Ryozo＆ChieスペシャルコラボWS
身体、そして心から、しっかりと前屈を深めていく、極めていくスペシャルな3時間！
前屈が変わる！！
アサナを採るコツ、身体の使い方、プロップスの使い方、
マインドフルネス、感じる事。
様々な角度から、前屈を深めていきます。
アサナを深めたい方は、もちろん。
ティーチングスキルをＵＰしたい方いもおススメです！
〈身体から〜Ryozo〉
太陽礼拝の中でも出てくるウッターナアーサナ。
“アンチエイジング効果がある！”と言われている「ウッターナアサナ」は、
ヨガでは基本中の基本のポーズです。
しかし長くヨガをやっていくにつれて、その奥の深さに気づいていきます。
腰椎の怪我にも気をつけなければならないため、実は苦手な人も多いポーズの一つであると思います。
そんな基本のウッターナアサナ、自分の体を知りながら、土台を意識し、少しの工夫で怪我なく、そして気持ちよくポーズを深めることが可能です。
〈心から〜Chie〉
前屈アサナは、どんなクラスでも行っていく。
だけに、心の作用も起きやすいアサナです。
心と身体は、繋がってる。
だから、心を観てあげると、アサナは深まっていきます。
「マインドフルネス」をたっぷり取り入れ、アサナを取っている時に起きている状態を、繊細に、丁寧に感じ、心と身体を繋げてアサナをより深めていきましょう！
【開催日時】8月26日（金）11時〜14時
【開催場所】オハナスマイル駒沢大学店
http://www.ohanasmile.jp/komazawa/
【参加費】6,500円
早割☆7月20日迄のお申し込み 6,000円
参加費は、当日お釣りのないようにご用意下さい。
【定員】26名
【ご予約】お名前、ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.com までメールをお送りください。
または、Facebookイベントに、参加をポチり。
コメント欄に一言、残して下さい。
☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*
今年もお盆に開催される、True Nature Tokyo にて、無料レッスンを開催する事になりました！
詳細が発表され次第、お知らせ致します。
8月15日、16日開催！
☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*
Anantam@レギュラーレッスン
今月のテーマは！
【心と身体のジメジメすっきり！リラックスフロー】
まだまだ、梅雨も半ば。
気圧も低く、心も身体もスッキリしない。
さて！ヨガでスッキリしちゃいますか！！
◆開催日：毎月第2、第4土曜日、11:00～12:30 開催中！（スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい）
☆今月は2日（土）11:00～12:30のみの開催です。
◆開催場所：LARUNA http://laruna.org/
◆参加費：1500円
◆持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
（レンタルマットのご用意もあります。300円也）
◆ご予約：お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ！
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。
☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*
以下のイベントは、満員御礼です。
ヨガ×クリスタルボウル×sweets♡
Special クラス @ Under the Tree
『動と静から感じる、心と身体』
Chie＆Yukie コラボ企画、ヨガとクリスタルボウルセッションが、ホームを抜け出し中目黒へ！
今回は、
「動と静」をテーマに、身体と心が喜ぶ Special クラス！
ヨガで「動」を感じながら、その奥にある「静」を感じ。
クリスタルボウルの音色に包まれながら、「静」を感じながら、その奥にある「動」を感じる。
陰陽は、どちらもあってからこそ、それぞれが存在できるように、動と静も同様に。
その、どちらも感じ、バランスを整えていきます。
セッション後は、身体に美味しいUnder the Tree 特製sweetsでおやつタイム！
心と身体が喜ぶ時間♡が待っています。
【開催日時】7月3日（日）13時〜15時半頃
【開催場所】Under the Tree nakameguro
http://www.utnakameguro.com/
中目黒駅、徒歩7分
池尻大橋駅、徒歩10分
【参加費】4,500円
＊ヨガジェネレーションRYT200TT在校生割引、4,500円→4,000円
参加費は、当日お釣りのないようにご用意下さい。
【定員】10名
【ご予約】
Facebookイベントに、参加をポチり。
コメント欄に一言、残して下さい。
または、cmcm0130@gmail.comまでご連絡下さい。
☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆.｡.:*
以下のリトリートは、満員御礼です。
Adikaraヨガ、リトリート@古民家2016
〜自分らしい「快(いのち)」を感じる
Adikara とは…『ただいま』と言う意味。
ただいま！と言えるような場所で…
ただいま！と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま！自分！……
自分自身の中に感じる「快」
それは、自分にとって本当に心地良いのか？
情報や、過去の経験によって、見失いがちな自分本来の「快」…自分だけの本当の心地良さを見つけるていく。
今回のテーマは…
〜自分らしい「快(いのち)」を感じる〜
富士山を望む温泉付き♨古民家で、今年も心に響く時間が待っています。
【開催日時】7月23日（土）〜24日（日）
【開催場所】静岡県田方郡函南町にある古民家
集合は、東海道本線函南駅にお昼頃
解散は、同駅お昼頃
お車でのご参加も可能です。
【参加費】 ￥18,000（宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む）
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。（東京から片道2,000円程度）
☀︎早割 ！6月20日迄にお申し込みの方に限り、¥18,000→¥15,000
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/