Anantam@レギュラーレッスン
今月のテーマは！
『自分の「心地よさ」を見つける！』
本当に心地よい所とは？
頑張り過ぎていたり、逆に楽をしていたり。
そのどちらでもない『自分の心地よさ』を見つける！
じっくりと、ゆっくりと自分の心地よさに向き合ってみませんか？
◆開催日：毎月第2、第4土曜日、11:00～12:30 開催中！（スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい）
☆今月は11日、25（土）11:00～12:30開催です。
◆開催場所：LARUNA http://laruna.org/
◆参加費：1500円
◆持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
（レンタルマットのご用意もあります。300円也）
◆ご予約：お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ！
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。
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今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/
●祐天寺店
・6月16日（木）20：30-21：45
●駒沢店
・6月6日（月）19:00－21:00
http://www.ohanasmile.jp/news/20566.html#navi
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森千絵と永井沙織による
『人生を豊かにするリトリートプロジェクト』
第２弾！！
広大な緑と海に包まれて、ヨガ・瞑想・ワークなどを通して、様々な角度から、
今回からは、「心」の仕組みシリーズ☆
〜「自分の認識からの解放」Vol.1
人の心の仕組みをしっかりと理解して、
物事の認識パターンから、より自分を自由するシリーズ Vol.1
人は物事を認識するにあたり、いくつかのパターンを持っています。
そのパターンを、しっかりと理解し、より心を自由に、豊かにしていきませんか？
横浜港を望む抜群のロケーションが目の前に広がる臨港パークは、みなとみらい地区最大の緑地。
ヨガの後は、ピクニック(自由参加)を楽しみませんか♪
因みに。。チエが持っていく逸品は、話題の『重ね煮』を使ったお料理にしちゃう予定です！
そちらもお楽しみに(^^♪
このプロジェクトは、
人生をより豊かに過ごしていくことを、みなさんにシェアしたい！と願う2人が、
ヨガや瞑想、人生が豊かになる為に活かせるワークや理論を交えて、実体感を深め、
みなさんの豊かな人生の広がりに活かして頂くことを目的にした、頭と心と身体で人生を理解する
「体験型」リトリートです。
【日時】6月12日(日)
9:45 集合
10:00-13:00 デイリトリート［トーク・ヨガ・ワーク・メディテーション］
13:00- ピクニック (質疑応答・シェア等含む)
【場所】横浜・臨港パーク
http://www.pacifico.co.jp/visitor/accessmap.html
【参加費】¥4,000(当日お釣りの無いようご用意下さい)
【予約】［氏名/人数/連絡先/ピクニック参加有無］
森千絵 cmcm0130@gmail.com
永井沙織 saoriyoga@gmail.com
(予約制・定員になり次第予約締切)
【持ち者】ヨガマット(大きめのタオル・ラグ等)・ランチ1品(みんなでシェアしましょう♪)
(＊更衣室のご用意はありませんので動きやすい服装でいらして下さい)
ヨガや瞑想が初めての方も安心してご参加下さい。
＊6月11日17時までに開催有無をお知らせします。
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【マインドフルネス・プチリトリート】
〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉
マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。
ヨガで…
瞑想で…
クリスタルボウルで…
マインドフルネスを体感する、Specialプログラム。
マインドフルネスとは…
マインドフルネス＝Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する（思考や感情にとらわれない）心の持ち方やありようのことをいいます。
人は、自分に起きている事に対して、
良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…
判断をしながら、生活をしています。
マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、あるがままを知る事。
自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。
エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか？
こんな方にオススメです！
・マインドフルネスを知りたい
・新月にお願い事をしたい
・平日の疲れをリセットしたい
・ストレスを軽減したい
・自分を癒してあげたい
・地方に行くリトリートまで時間が取れない
・ヨガ、瞑想やクリスタルボウルに興味がある
など…
皆様のご参加を心からお待ちしております。
※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。
■開催日時: 6月5日（日）13時～15時30分くらい
■開催場所: Life Spice Laruna (ラルーナ)
http://laruna.org/
■参加費: 5000円
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
※3日前50％、当日100％のキャンセル料が発生します。
■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、
下記のいづれかのメールアドレスまでご連絡ください。
Yukie: yukie@septcouleur.net
Chie: cmcm0130@gmail.com
□フリーヨガインストラクター Chie
□クリスタルボウル演奏家 Yukie
http://ameblo.jp/septcouleur7
ご予約、お問い合わせは お問い合わせフォーム、またはcmcm0130@gmail.com までご連絡ください。
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Adikaraヨガ、リトリート@古民家2016
〜自分らしい「快(いのち)」を感じる
Adikara とは…『ただいま』と言う意味。
ただいま！と言えるような場所で…
ただいま！と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま！自分！……
自分自身の中に感じる「快」
それは、自分にとって本当に心地良いのか？
情報や、過去の経験によって、見失いがちな自分本来の「快」…自分だけの本当の心地良さを見つけるていく。
今回のテーマは…
〜自分らしい「快(いのち)」を感じる〜
富士山を望む温泉付き♨古民家で、今年も心に響く時間が待っています。
【開催日時】7月23日（土）〜24日（日）
【開催場所】静岡県田方郡函南町にある古民家
集合は、東海道本線函南駅にお昼頃
解散は、同駅お昼頃
お車でのご参加も可能です。
【参加費】 ￥18,000（宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む）
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。（東京から片道2,000円程度）
☀︎早割 ！6月20日迄にお申し込みの方に限り、¥18,000→¥15,000
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/