開催決定！
吉田昌生先生特別WS
『アーサナから、心から深めるマインドフルネス瞑想』
マインドフルネスとは…
マインドフルネス＝Mindfulness は、日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることを、ありのまま、あるがままに知覚する（思考や感情にとらわれない）心の持ち方やありようのことをいいます。
今、なぜマインドフルネスが注目されているのか？
効果も様々言われていますが、
「なぜその効果があるのか？」
それを、「知識」だけだなく、
『心と身体』両面から深めていきます。
動きの中でのマインドフルネスとは？
マインドフルネス瞑想とは？
「一日１０分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
著者、ヨガティチャーの吉田昌生先生の、温かく柔らかい言葉と共に
マインドフルネスを深めていきます！
マインドフルネスを、日常に、生活に、自分に、根付かせていけるヒントが沢山！
ヨガ、瞑想初心者の方でも安心してご参加頂けます。
◆開催日時：
11月23日（月）13:15～16:15
※ドアオープンは13:00となります。
◆開催場所：新宿マイスタジオ４A
http://shinjukustudio.jp/
◆講師：吉田昌生先生
◆参加費：各日 6000円
◆持ち物：動きやすい恰好、ヨガマット、筆記用具
◆ご予約：フェイスブックイベントからは、参加を押し、コメント欄にお名前、参加表明を書いてください。
ご予約はお問い合わせフォーム、又は
cmcm0130@gmail.com からご連絡ください。
事前振込み制となりますので、振込先など詳細は、ご予約メール後再度お送りいたします。
【吉田昌生先生プロフィール】
吉田 昌生
ヨガ・瞑想講師 YOGA BEING真鶴代表
日本ヨーガ瞑想協会講師
２３歳のころ精神的にバランスを崩し瞑想に出逢う。
瞑想がもたらすメンタル調整効果に感動し、ヨガ・瞑想講師の道を志す。
以降、インドをはじめ世界３５カ国以上を巡り、
様々なスタイルの瞑想、ヨガ、心理学を学び実践する。
2014年、YOGA BEING真鶴を設立し、
神奈川を中心に、ヨガ・瞑想の普及に努める。
「マインドフルネス」をべースにしたヨガクラスを指導。
2015年１月、
「一日１０分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
をWAVE出版より出版する。
現在、メルマガ等で「マインドフルネス瞑想」についての情報を配信中。
ヨガクラスの他にも、企業向けの研修、瞑想の個人セッションを提供している。
全米ヨガアライアンス２００時間指導者トレーニング修了
・マインドフルネス瞑想入門無料メール講座
→ https://55auto.biz/being/touroku/entryform2.htm
・吉田昌生のアメーバブログ
→ http://ameblo.jp/masaonoblog/
・吉田昌生公式ホームページ
→ http://www.masaoyoshida.com/
≪キャンセル料について≫
今WSは、キャンセル料金が発生いたしますので、ご了承ください。
開催1週間前～2日前→キャンセルの場合は手数料（受講料の10％）を差し引いた金額を返金いたします。
開催1日前～当日の場合受講料の100％ となります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております(^^♪