ヨガジェネレーションにてＷＳ開催決定！
【ヨガインストラクターのための勉強会】
•クラスが定番化してしまう
•シークエンス・インストラクションにバリエーションが少ない
•生徒の反応が気になる
•自分のクラス・インストラクションに自信がない
クラス開催において、このようなことで悩んでいるヨガインストラクターもいらっしゃると思います。
そんなお悩みを解決するワークショップ！
03月08日（木） 14:00～17:00
「俯瞰で見るアーサナ」
03月09日（金） 10:00～13:00
「伝わるインストラクション」
03月09日（金） 14:00～17:00
「クラス作りが楽しくなる！クラスデザイン」
[アーサナ][インストラクション][クラスデザイン]の３つのテーマで開催！
開催場所：オハナスマイル祐天寺
お申し込みはコチラから！！
https://shop.yoga-gene.com/tax_theme/chie-study/
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【女性限定☆プライベートレッスン受付中！】
【パーソナル・プライベートレッスン】
ヴィンヤサフロー、瞑想、マインドフルネスヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、
心身メンテナンスヨガ、身体の使い方、アサナを深めるなど、レッスンスタイルは様々です。
1人1人の形、ご要望に沿った内容で行っていきます。
内容、お時間等、お気軽にご相談ください。（プライベートレッスンは、女性の方対象となります）
◎料金：1h 8000円
1.5h 9000円
http://chieyoga-anantam.com/__trashed
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【瞑想習慣を始めよう！ 初めての☆瞑想とヨガ】
最近…疲れが溜まってる。スッキリしなぃ！仕事が思うように進まない。
何故か気持ちがのらない…、イライラする！モヤモヤを消したい！
と、感じる事ありませんか？
日常に瞑想を取り入れ、心身、そして頭の中まで、癒し、スッキリさせていきましょう！
沢山の情報に溢れる生活、
瞑想は、その情報をシャットダウンし、
身体と心の司令塔である、脳自体を休め、
心の力みから解放してくれる、有効なツール。
また、ヨガは動く瞑想とも言われ、
自分に意識をむける事で、「感じる力」を引き出し心を鎮める、
疲れた心と身体への癒しの時間。
瞑想を始めたいけれど、よく分からない。
始めてみたけれど、難しい。
坐っていても、飽きてしまう…
瞑想を生活に、取り入れてみたい！
さぁ！瞑想を習慣にしませんか？
≪瞑想クラス≫ 瞑想に重きを置いた時間ですが、より瞑想を深める為に、
ヨガで身体の力みを取り、瞑想で心身、頭の中までスッキリ！にしましょう！
≪ヨガクラス≫ ヨガに重きを置いた時間ですが、じっくりとヨガを行った後、静かに瞑想
する時間をもち、心身だけでなく、頭の中まで癒していきます。
※瞑想、ヨガが初めての方も、安心してご参加頂けるクラスです。
昔ながらの古民家、温かみ溢れる空間で、
瞑想とヨガのクラス。
（1Fはカフェになっているので、お茶やご飯を頂けます）
【開催日時】金曜19時半〜21時 （開場は19:15となります）
（スケジュールにより、日時変更がありますので、ご注意ください。）
＊週替わりで瞑想クラスとヨガクラスを行います。
2月9日 瞑想
【開催場所】古民家カフェ「蓮月」2F http://rengetsu.net/
東急池上駅徒歩7分 １Ｆカフェから階段を上り、２Ｆ
【参加費】 2,000 （当日、お釣りのないようご用意ください）
【持ち物】
瞑想クラス: 座りやすい格好、ヨガマット不要
ヨガクラス: 動きやすい格好、ヨガマット
【ご予約/お問い合わせ】
ホームページのお問い合わせフォーム、
またはお名前、参加日、ご連絡先を明記の上cmcm0130@gmail.comまでメールをお送りください。
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