chieyogaオンラインクラス
オンラインクラスは4種類！＆プライベートクラス
・週2回のお手軽！太陽礼拝！(30分)
・隔週開催！安眠のためのお手軽リラックスヨガ(30分)
・隔週開催！ゆったり静かに自分と居る、瞑想会（30分）
・週イチ！マインドフルネスフロー(75分) ※Zoom 2回分
《週2回のお手軽！太陽礼拝！》(30分）
誰でもお手軽カンタンに出来る太陽礼拝！
ヨガ不足を感じているヨガ経験者から、
在宅ワークや,こもりがちになって運動不足の方、ヨガが初めての方でも！
気持ち良く身体を動かしませんか？
【開催日】毎週火曜 20:00～20:30
毎週土曜 11:00～11:30
【参加費】1000円/1回
《週イチ。安眠のためのお手軽リラックスヨガ》(40分)
不安を感じることも多い今日この頃。
眠りの質も落ちがちに。。
眠りの質を上げるには、
リラクゼーションは欠かせません。
ゆったり、心地よく、リラクゼーション。
心地よい眠りを♪
【開催日】第1・3火曜日 20:40～21:10
【参加費】1000円/1回
《ゆったりと静かに自分と居る、瞑想会》(30分)
こんな時だから。。
心静かに自分に意識を向けてみる。
今の身体。今の呼吸。今の心。
「大切な人を想うくらいの意識」を
時には「自分」に向けてみる優しい時間。
【開催日】第2・4火曜日20：40～21：10
【参加費】1000円/1回
《週イチのマインドフルネスフロー》(75分)
※Zoom2回分
もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったり動いていきます。
時には、瞑想を取り入れながら、ヨガ。しましょ♪
【開催日】毎週水曜 20:00～21:15
＊7月1週目のみ、木曜開催となりますので、ご注意ください。
【参加費】2000円/1回
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◎ご参加について
すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。
☆お得なチケット
・まとめてマインドフルネスフロー： 7000円/月（週イチのマインドフルネスフローをお得に！）
・お手軽！30分クラス受け放題 ：10000円/月（30分お手軽クラス受け放題）
・全クラス受け放題 ：16000円/月 (4種類度のクラスも受け放題）
この集中コースでは、
瞑想・マインドフルネスを理解し、
これからのレッスンに役立てたいヨガインストラクターさん、また瞑想をしっかり理解したい方向けの集中コースです。
【オンライン瞑想・マインドフルネス集中コース】
瞑想やマインドフルネスが、
ストレス低減やリラックス効果、
また仕事の効率upに繋がる。など、
昨今、瞑想の効果は、広く知れ渡るようになりました。
では、何故。瞑想が、そのような効果があるのか？
そして、瞑想とは上記のような効果に留まるだけのものなのでしょうか？
今回の集中コースでは、
瞑想の基礎・応用理論を元に、
瞑想・マインドフルネスに触れ、
実践を行い深め、更に瞑想の可能性ついて、より深いところまで紐解き、
瞑想をしっかり理解していくと共に、
何故アーサナが、
「動く瞑想」と言われるのか？
理論と体感から落とし込み、
これからのクラスに、
役立てていけるようにしていきます。
【開催日時】
《土曜コース》
・瞑想ベーシック 2days
(8月22日・29日)
・瞑想アドバンス 2days
(9月5日・12日)
全4日、土曜日13時～16時
《平日コース》
火曜・金曜日
ベーシック①②
14時～17時(①8月18日・②21日)
アドバンス①②
14時～17時(①9月4日・②8日)
※土曜日コースと、
平日コースは、枠ごとのご参加が可能です。
全てZoomにての開催となります。
【参加費】24000円
(早割7月末日までのお申し込みで22000円)
ベーシックのみ:12000円
アドバンスのみ:12000円
(アドバンスは、ベーシック受講した方のみご参加可能となります)
※上記の日程に合わない方へプライベートセッションにて、
出席出来なかった日程をカバーしていきます。
・1セッション(3h):
集中コースお申し込み割引:18000円
受けられない日程の差額を引いた分に、プライベートセッションをプラスしての参加費となります。
【プライベート瞑想集中コース】
ご自分の都合に合わせてじっくり学ぶ、完全プライベート瞑想集中コース。
時間・日時はご相談下さい。
プライベートコース特別割:
パーソナル通常価格
84000円→70000円
【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
chieyoga オンライン パーソナル【ヨガとは…をちゃんと知る。】
～こんな時だから、
迷ったり、悩んだりする時なんだと思うのです。
でも、こんな時だから、
ヨガ。というものを改めて、知り、体感し、
自分が生きていく上で、生かせることや、
ヨガティーチャーとして、伝えていく事を、
深める良い機会。なのではないか？とも思うのです。
あなたのヨガを見つける。
そんなセッション。
ヨガティーチャーさんから、
ヨガを深めたい。と感じている方。
誰でも受けられるonlineワークショップ。
マインドフルネスや瞑想、
ヨガインストラクション、
クラスデザインなど、
深めたい内容、ご相談ください♪
【参加費】
1セッション(1.5h) 6000円
Zoomにて開催となります。
【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。（銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください）
お支払い確認後、ご予約完了となります。
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現在、対面クラスは、プライベート＆セミプライベートのみオープンしております。
【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)
随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。
【参加費】
・1h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人
・2h
1名：15,000円
2名：13,000円/人
3名：11,000円/人
【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。（銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください）
お支払い確認後、ご予約完了となります。