待っていてくれた方も、そうでない方もWW
オンラインクラス、準備完了しましたょーーー♪
クラスは4種類！
・週2回のお手軽！太陽礼拝！(30分)
・隔週開催！安眠のためのお手軽リラックスヨガ(30分)
・隔週開催！ゆったり静かに自分と居る、瞑想会（30分）
・週イチ！マインドフルネスフロー(75分) ※Zoom 2回分
本格始動は、5月からスタート！
まだまだ慣れないオンラインなのもあるので、
4月のラスト1週間トライアルを開催します♪
・4月28日（火）20：00～20：30 お手軽！太陽礼拝！
20：40～21：10 瞑想会
・4月29日（水）20：00～21：15 マインドフルネスフロー
の3クラス無料開催します。
皆さまのご参加お待ちしております。
《週2回のお手軽！太陽礼拝！》(30分）
誰でもお手軽カンタンに出来る太陽礼拝！
ヨガ不足を感じているヨガ経験者から、
在宅ワークや,こもりがちになって運動不足の方、ヨガが初めての方でも！
気持ち良く身体を動かしませんか？
【開催日】毎週火曜 20:00～20:30
毎週土曜 11:00～11:30
【参加費】1000円/1回
《週イチ。安眠のためのお手軽リラックスヨガ》(40分)
不安を感じることも多い今日この頃。
眠りの質も落ちがちに。。
眠りの質を上げるには、
リラクゼーションは欠かせません。
ゆったり、心地よく、リラクゼーション。
心地よい眠りを♪
【開催日】第1・3火曜日 20:40～21:10
【参加費】1000円/1回
《ゆったりと静かに自分と居る、瞑想会》(30分)
こんな時だから。。
心静かに自分に意識を向けてみる。
今の身体。今の呼吸。今の心。
「大切な人を想うくらいの意識」を
時には「自分」に向けてみる優しい時間。
【開催日】第2・4火曜日20：40～21：10
【参加費】1000円/1回
《週イチのマインドフルネスフロー》(75分)
※Zoom2回分
もう少しじっくりヨガをしたい方、
シャヴァーサナまでのレッスンをしっかり受けたい方へ。
呼吸と共に、心地よくゆったり動いていきます。
時には、瞑想を取り入れながら、ヨガ。しましょ♪
【開催日】毎週水曜 20:00～21:15
【参加費】2000円/1回
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◎ご参加について
すべてのクラスは、Zoomにて開催となります。
ヨガ初心者の方から、経験者までどなたでもご参加いただけます。
お申込み完了後、Zoomの受講URLをお送りいたします。
☆お得なチケット
・まとめてマインドフルネスフロー： 7000円/月（週イチのマインドフルネスフローをお得に！）
・お手軽！30分クラス受け放題 ：10000円/月（30分お手軽クラス受け放題）
・全クラス受け放題 ：16000円/月 (4種類度のクラスも受け放題）
更に！今だけのお得情報！
全クラス受け放題チケットは、4月中にお申し込みの方に限り、早割15000円です☆
【完全予約制】
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先④参加クラスを明記の上、DMまたは、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
参加費は、事前払いとなります。（銀行振込・ネットバンキングまたは、paypalどちらかをお選びください）
お支払い確認後、ご予約完了となります。
オンラインにてパーソナルクラスやワークショップも承っております。
お気軽にお問合せください。