おうちヨガ～プライベート・セミプライベート（女性限定）
【レギュラーヨガレッスン】参加費 2,000円
土曜日11:15～12:30 （7月13日、20日開催）
金曜日19:45～21:00 （7月5日、19開催）
（ドアオープン15分前）
※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
レンタルマット200円
【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
内容・開催日時ご相談下さい。
・2h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人
・3回コース×2h(3ヶ月有効)
1名: 21,000円
2名: 18,000円/人
3名: 15,000円/人
【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか？
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ！
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
（※夕食・お風呂は済ませてお越しください。）
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)
【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)
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【ヨガ × J’s burger cafe Lunch】
新宿のど真ん中にて、
開放感あるおしゃれなCafeで、ヨガ＆ランチ♪
J’s burger cafe では、ハンバーガーだけでなく、
ヘルシーサンドゃ、野菜たっぷりのサラダも自慢！
ヨガ後は、J’s バーガー自慢のランチを♪
【開催日時】7月4日、18日（木） 10時〜11時 ヨガ ヨガ後、ランチタイム
【開催場所】J’s burger cafe 新宿店（新宿駅東南口 徒歩2分）
https://baycrews.jp/store/detail/0601
【参加費】 2500円 （ランチ代込）
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、タオル
（お着替えスペースは、限りがございますので、なるべくお着替えの少ない状態でお越しください）
【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚
瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、
瞑想ってどんなものか？
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。
【開催日時】7月21日(日)15時～16時30分
【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分
【参加費】2000円
【お申し込み・お問い合わせ】
mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048
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【Adikaraヨガ・瞑想リトリート@古民家2019】
Adikara とは…『ただいま』と言う意味。
ただいま！と言えるような場所で…
ただいま！と言えるような仲間と共に…
本来の自分に戻る…ただいま！自分！……
自分と共に居る。
心から自分が望んでいる事。
｢いつも通り｣ではなく、
｢こうすべき｣でもない。
その日、その時、本当に自分が望んでいる事は、
本来観えにくいのではないか？と思うのです。
真摯に身体や心の声に耳を傾け、
自分の望んでいる事に素直に行動する。
今回は、そんな事をテーマに2日間を過ごしていきます。
自分と共に居る時間。
という事を、大切にする。
富士山を望む古民家で、
今年も心に響く時間が待っています。
今年も、ご飯は！
【Farm to Table】
新鮮なお野菜をふんだんに取り入れたナチュラルフードメニュー
【開催日時】7月27日（土）〜28日（日）
【開催場所】静岡県田方郡函南町にある古民家
集合は、東海道本線函南駅にお昼頃
解散は、同駅お昼頃
お車でのご参加も可能です。
【参加費】￥25,000（宿泊費、朝夕食事、レッスン料を含む）
※函南駅までの交通費は、各自ご負担となります。（東京から片道2,000円程度）
☀︎早割！6月25日迄にお申し込みの方に限り、¥25,000→¥23,000
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
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おうちヨガスペシャル企画
【マインドフルネス瞑想＆お茶会】
すっきりしないお天気が続く予報で、
何だか気分もすっきりしない。
なので、初夏の特別企画！
マインドフルネスを深める、瞑想とお茶会をしたいな。と♪♪
瞑想をたっぷりした後、
シングルオリジンの緑茶を、丁寧に味わう
マインドフルな時間を過ごしませんか？
緑茶は、静岡から取り寄せた
減農、有機にこだわった美味しい緑茶。
丁寧に入れたお茶は、
入れ方で味が全く異なるもの。
限定5名のスペシャル企画。
皆さまのご参加をお待ちしております。
【日時】7月14日（日）13時～16時
【開催場所】世田谷区池尻
【参加費】4000円
【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。