9月からのヨガ・瞑想スケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガレッスン】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (9月7日、21日開催)
金曜日19:45~21:00 (9月13日開催)
(ドアオープン15分前)

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

レンタルマット200円  

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
(※ヨガティーチャーではなくてもご参加可能です。)

随時開催。内容・開催日時ご相談下さい。

・2h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・3回コース×2h(3ヶ月有効)
1名: 21,000円
2名: 18,000円/人
3名: 15,000円/人

【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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【マインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】
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「自分にとっての心地よさ」
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日々の生活に追われ、自分に意識を向ける時間が中々取れない。
この2日間は、ゆったりとした時間の中で、
ヨガ・瞑想し、マインドフルな時間を過ごし、
じっくり自分に意識を向けていきます。
.
非日常ではなく、日常の中に見出す
ゆったりした時間。
自分にとっての丁度いい。を見つけませんか?
.
.
今回の特別プログラムは、
「お茶摘み」

訪れるのは、川根の山の上の美しい茶園。
有機栽培にこだわり、
土作りからお茶の栽培、茶摘み、加工まで、
すべてご自分で手がけているお茶農家。
.
手間、こだわり、想いのこもった美しい茶園で、お茶積みを♪
.
ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。
静岡の里山での、古民家アットホームリトリート。
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皆さまのご参加をお待ちしております。
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【開催日】10月12日(土)〜10月13日(日)
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【参加費】 リトリート : ¥25,000

☆早割→9月10日迄にお申し込みの方に限り、¥23,000

(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)
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※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
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【定員】6名
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【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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ヨガスタジオ Radiant Heart -Bow yoga-にて
【瞑想体験会】を開催する事になりました✩.*˚

瞑想に興味がある方、
瞑想て難しそう。と感じている方、
もちろん、経験者の方まで、

瞑想ってどんなものか?
なお話しも含めて、ゆっくりと坐っていきます。

【開催日時】9月28日(土)15時~16時30分

【開催場所】Radiant Heart -Bow yoga-
https://radiantheart.website/
東京メトロ副都心線・有楽町線
千川駅4番出口より徒歩5分

【参加費】2000円

【お申し込み・お問い合わせ】
  mail: radiantheart.bowyoga@gmail.com
tel: 070-4382-4048

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ヨガジェネレーションにてWS開催決定☆

【ヨガインストラクターのための勉強会】

•クラスが定番化してしまう
•シークエンス・インストラクションにバリエーションが少ない
•生徒の反応が気になる
•自分のクラス・インストラクションに自信がない

クラス開催において、このようなことで悩んでいるヨガインストラクターもいらっしゃると思います。
そんなお悩みを解決するワークショップ!

 

[アーサナ][インストラクション][クラスデザイン]の3つのテーマで開催!

開催日時:12月5日(木)
・俯瞰で見るアーサナ編:14:00~17:00
     12月6日(金)
・インストラクション編:10:00~13:00
・クラスデザイン編  :14:00~17:00

https://shop.yoga-gene.com/program/9050/

8月からのヨガスケジュール☆

おうちヨガ~プライベート・セミプライベート(女性限定)

【レギュラーヨガレッスン】参加費 2,000円
土曜日11:15~12:30 (8月10日、17、31日開催)
金曜日19:45~21:00 (8月23日開催)
(ドアオープン15分前)

※完全予約制の為、開催日前日、21:00までに、
①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

レンタルマット200円  

【プライベート・セミプライベートヨガティーチャーワークショップ】
ヨガティーチャーとして、さらなるスキルアップ、学びを深めていく。
また、今のお悩みを解消し、ステップアップ。
ブライべートワークショップでじっくり学ぶ。
または、
セミプライベートで、仲間と共に、情報共有しながら、学ぶ。
あなたのニーズにあったワークショップを開催します。
内容・開催日時ご相談下さい。

・2h
1名: 8,000円
2名: 7,000円/人
3名: 6,000円/人

・3回コース×2h(3ヶ月有効)
1名: 21,000円
2名: 18,000円/人
3名: 15,000円/人

【3名限定☆癒しのプチリトリート】
(不定期開催)
誰でも1度は、シャヴァーサナのまま寝たい。と思ったことありませんか?
癒しレッスンで身体をほぐし、ジャヴァーサナをじっくりと取りながら、おやすみなさいZzz…
朝は、ヨガと瞑想でスッキリ!
1週間の疲れを取り切って、週末をenjoy♪♪
(※夕食・お風呂は済ませてお越しください。)
7000円/人
(レッスン2回分、お泊まり代を含む)

【開催場所】世田谷区池尻
東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩12分
京王井の頭線 駒場東大前駅 徒歩15分
渋谷駅から東急バス
(ご予約確定後、詳細をお送りします。)

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【マインドフルネスヨガ・瞑想リトリート@古民家】
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「自分にとっての心地よさ」
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日々の生活に追われ、自分に意識を向ける時間が中々取れない。
この2日間は、ゆったりとした時間の中で、
ヨガ・瞑想し、マインドフルな時間を過ごし、
じっくり自分に意識を向けていきます。
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非日常ではなく、日常の中に見出す
ゆったりした時間。
自分にとっての丁度いい。を見つけませんか?
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今回の特別プログラムは、
「お茶摘み」

訪れるのは、川根の山の上の美しい茶園。
有機栽培にこだわり、
土作りからお茶の栽培、茶摘み、加工まで、
すべてご自分で手がけているお茶農家。
.
手間、こだわり、想いのこもった美しい茶園で、お茶積みを♪
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ヨガの世界から一歩踏み出し、
お茶の世界からもマインドフルネスを体感する。
静岡の里山での、古民家アットホームリトリート。
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皆さまのご参加をお待ちしております。
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【開催日】10月12日(土)〜10月13日(日)
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【参加費】 リトリート : ¥25,000

☆早割→9月10日迄にお申し込みの方に限り、¥23,000

(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)
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※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
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【定員】6名
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【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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おうちヨガスペシャル企画
【マインドフルネス瞑想&お茶会】

すっきりしないお天気が続く予報で、
何だか気分もすっきりしない。

なので、初夏の特別企画!

マインドフルネスを深める、瞑想とお茶会をしたいな。と♪♪

瞑想をたっぷりした後、
シングルオリジンの緑茶を、丁寧に味わう
マインドフルな時間を過ごしませんか?

緑茶は、静岡から取り寄せた
減農、有機にこだわった美味しい緑茶。

丁寧に入れたお茶は、
入れ方で味が全く異なるもの。

限定5名のスペシャル企画。

皆さまのご参加をお待ちしております。

【日時】8月25日(日)13時~16時

【開催場所】世田谷区池尻

【参加費】4000円

【完全予約制】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、SNSダイレクトメッセージ又は、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。