10月のヨガスケジュール☆

OHANAsmile

今月もオハナスマイルスタジオにて、レッスンします(^-^)/

●祐天寺店
・10月6日(木)20:30-21:45
http://www.ohanasmile.jp/information/information-23601/

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【マインドフルネス・プチリトリート】 
〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉

マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。

ヨガで…
瞑想で…
クリスタルボウルで…

マインドフルネスを体感する、Specialプログラム。

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マインドフルネスとは…

マインドフルネス=Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

人は、自分に起きている事に対して、
良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…
判断をしながら、生活をしています。

マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、あるがままを知る事。

自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。
エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか?

こんな方にオススメです!

・マインドフルネスを知りたい
・新月にお願い事をしたい
・平日の疲れをリセットしたい
・ストレスを軽減したい
・自分を癒してあげたい
・地方に行くリトリートまで時間が取れない
・ヨガ、瞑想やクリスタルボウルに興味がある

など…

皆様のご参加を心からお待ちしております。

※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。

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■開催日時: 10月23日(日)13時~15時30分くらい

■開催場所: ヨガスタジオ Yuel http://yuel.yoga/
下北沢駅徒歩4分

■参加費: 5000円

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

※3日前50%、当日100%のキャンセル料が発生します。

■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、
下記のいづれかのメールアドレスまでご連絡ください。

Yukie: yukie@septcouleur.net

Chie: cmcm0130@gmail.com

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大好評イベント☆
yoga×青い鳥重ね煮カレー
今秋も、やっちゃいます!

『青空ヨガ!重ね煮ベジカレーランチ付き♡』

多摩川の河川敷。
川のせせらぎを聞きながら、青空の下、
風を感じてヨガしませんか?
ヨガの後は、
陰陽のバランスが整うと言われる、重ね煮を使った、
『青い鳥』の『絶品♡ベジカレープレート』で、心も身体もバランスを整えちゃいましょ!

お友達と!
家族で!
カップルで♡

初心者の方でも、安心して参加できます!

開催日時:11月3日(木・祝)& 11月20日(日)11:30~14:00頃まで

開催場所:多摩川河川敷

集合場所:11:30 田園都市線「二子玉川駅」改札

参加費:3,000円

定員: 18名

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル可)、お水、必要な方は日焼け止め、
更衣室などはございませんので、ご注意ください。

ご予約:イベントに参加をポチを押したら、参加コメントを下さい。
または、お名前、ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでメールをください。
最終〆切日:11月3日⇒10月30日、11月20日⇒17日

*雨天中止。食事の関係にもより、3日前までにレッスン有無をコチラのページにて告知いたします。

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【一期一会を知る古民家リトリート 2016】

その時、その瞬間、
出会う人。起きること。体験すること。
全ては、2度と起こり得ない奇跡の連続。

ヨガや瞑想から、体感していく事はもちろんのこと、古民家での生活の中で活かされている知恵、また、ヨガとは離れた世界からも、一期一会に触れていく豊かな体験が待っています。

「当たり前」に溢れた日常を、
「一期一会」に。

大切な時間を過ごしに来ませんか?

茶道&玉露体験、お茶講座、
ご飯は farm to table ファーム to テーブル (地物の旬を、たっぷり!)、温泉♨️と、盛りだくさん!

【開催日】
11月12日(土)〜13日(日)

【開催場所】静岡県島田市
東海道本線 島田駅にお昼頃集合
お車での参加も可能です。

【定員】8名

【参加費】 ¥23,000
早割→10月15日迄にお申し込みの方に限り、¥21,000
(宿代、お食事、レッスン料、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい。)

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

【ご予約】 ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、cmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

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信州の森でヨガ三昧の2日間を味わいつくそう!
ちえ&マミコヨガリトリート企画の第5回目は秘境と呼ぶにふさわしい、樹齢300年の太古の森御嶽山4合目にある美しい「油木美林(あぶらきびりん)こもれびの滝」が舞台です。

体も心もクリアなエネルギーで満たされる、そんな森でのヨガクラスを楽しみましょう。

昼の「秘境の森ヨガ☆特製スムージー(希望者)」そして夜と朝にはお野菜たっぷりのアルパインママ特製「ヨギーニ特別メニュー」もお楽しみに!!

⇒予約はwebにて
https://coubic.com/mamikoyoga/223092

■日時
10月29日(土)~ 30日(日)
11時集合~翌日昼食後自由解散

■集合場所
中央線(中央西線)木曽福島駅
もしくは「道の駅 木曽福島」

■宿泊場所
長野県木曽郡木曽町木曽駒高原ペンションアルパイン
http://www.p-alpine.co.jp/

■料金
23,000円
事前振込制/キャンセルポリシー有

■講師
森千絵(ちえヨガAnantam主宰/東京にてYMC講師などを経て、現在オハナスマイルや各種ヨガクラスで活躍中)

Anantam(アナンタム)って?

名小路麻実子(マミコヨガ主宰/信州の森でヨガをしよう、をコンセプトに東京⇆長野間でDual Life × Yoga=∞として活動中)http://mamikoyoga.com/

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Anantam@レギュラーレッスン

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月はお休みとなります。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

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