2015年も、ヨガでした☆

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今年は、本当に沢山の人とヨガをしました!!!
沢山の素敵な笑顔に出会いました。
(命がけでヨガもしました(笑))

レギュラークラスだけでなく、
イベントでも!
リトリートでも!
青空ヨガでも!
ワークショップでも!

そして、色んな所にも行きました(^^♪
ヨガで。。

少しずつ、輪が大きく、そして、広くなっていけている事、本当に感謝です。

そして、ダルマトークにコーディネーターとして関わり、新たな自分を見つけたり。

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今、こうして居られる事は、本当に、本当に皆のおかげなのです。。

いままでやってきた事は、全部必要な事で、今の自分の一部。。

やっぱり楽しいことが好きで、お外でヨガするのが好きで、リトリートも大好きで、
マニアックな話しをするのも好きで。
面倒くさがりで、まだまだな事も沢山あるし、至らない所も沢山ある。

でも、それが全部で自分なのだと、改めて思えた1年でした。

本当に、みなさまいつもいつもありがとう♡

来年も、また自分が楽しい事をいっぱいやっちゃいます!!
どうぞお付き合いください(笑)

『体感する』yogaリトリート@古民家

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『体感する』yogaリトリート@古民家
〜ヨガ、瞑想、そして陰陽バランスを整える「重ね煮」を体感する〜

今回のリトリートのテーマは、

『体感』。

ヨガや瞑想、マインドフルネスは、もちろん、
生きていく上で欠かす事の出来ない『食』についても、学び、体感するヘルシーで美味しいリトリート!

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陰陽バランスが整う『重ね煮』は、口に含むだけで、身体のバランスが整う調理法。
『重ね煮』を教えてくれるのは、
青空ヨガ&カレーでお馴染み。

『curry&spice 青い鳥 オーナー 澤田千絵さん』

Facebookページはコチラ☆︎
https://www.facebook.com/curry.spice.aoitori/
お店のホームページはコチラ☆
http://www.curry-spice-aoitori.com/

そして、ヨガと瞑想は、『感じる』事を大切にした、
《マインドフルネスヨガ&瞑想》を中心に、chieが担当します!

そして、特別『体感プログラム』として、”お茶所静岡”ならでは【手揉み茶作り】をします!
今では、とても希少価値の高くなった手揉み茶を自分の手で作ってみませんか?

さぁ、身体と心で『体感』するリトリートに!

お宿は。静岡の、のどかな農村にある古民家☆

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ご飯は、chie皆んなで作るヘルシーで美味しいオールベジご飯☆(夕食、朝食)

温泉♨️にも、もちろん入りまーす(*^^*)

今回は、【限定8名】の少人数制リトリートです!

ヨガと瞑想、重ね煮、美味しい、楽しい、アットホームなリトリートへようこそ!!

    ☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚
         

【開催日程】2016年3月19日(土)~20日(日)

【開催場所】静岡県島田市にある古民家
〒427-0007
静岡県島田市野田330-1

*開催場所へのアクセスは、電車、お車どちらでもご参加いただけます。

【参加費】¥23,000

(宿代、お食事、レッスン料、重ね煮教室代、体験プログラム代を含む)
(現地までの交通費、入浴料、昼食代は含まれませんので、ご注意下さい)

*早割やってます!
1月31日までにお申し込みの方に限り、
¥23,000→¥21,000
とお得になります☆
お申込みはお早めに~(^^)/

≪キャンセルポリシー≫
今リトリートは、キャンセル料が発生いたしますので、ご了承ください。

開催1週間前→10%
開催2日前~→50%
開催1日前~→100%

【お申込み】
参加お申込みの方は、
・お名前
・ご連絡先
を明記の上、cmcm0130@gmail.com まで、メールをお送りください。

皆様のご参加を心からお待ちしております(^^)/

ヨガTTアシスタントの日。。

今日は、スゴく。スゴく。豊かな時間を過ごしてきました!

TTのアシスタントで、テストクラス120minのクラスをする日。

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クラスを2つに分けての120minヨガリレー。

それぞれの持ち時間は、約10分。

皆んなが、それぞれの思いの元、1つのクラスをする。

この半年間、皆んなと共に過ごしてきた時間、繋がり、
自分の中で起きた色んな事、そして変容。

そんなぜーーーーーんぶが、詰まりに詰まった、本当にホントに、豊かな時間。

もぉ、感動しまくりでした!!
最終日かっ!!って位。。

人が感じる姿が美しぃ。って事だけでなく。

更に、スケール大きく…

皆んなが、皆んなを感じてる。。

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もぉ、それを見てるだけで、感じるだけで、ウルウル。。゚( ゚இ‸இ゚+)゚

たまらない訳ですわ!

アサナ取らずに見惚れてた♡

「感じる事」のスゴさ!を、皆んなが改め見せてくれた。実感させてくれた。。

感じる事とは、
自分と共に居る事。
相手と共に居る事。
繋がるって事。
生きてるって事。
今、この瞬間。って事。

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それは、
温かさであり。
癒しであり。
人の心を打つ。

11期の皆んな、ありがとぅ♡

そんなステキな瞬間、共に居れた事に感謝。。

Anantam スペシャルWS 『嫌われる勇気×Masa先生』

Anantam スペシャルWS『マインドフルネスを紐解く~嫌われる勇気×Masa先生』
10月からスタートした、Newシリーズ全3回、終わりました!

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この本を最初に読んだ時の衝撃を今でも覚えてる。。

頭をガンガン殴られ、胸をブスブス刺されながらも・・・
あーー、分かるぅーーーzつって。。

だって!!
のっけから、今まであると思ってた『トラウマ』を『完全否定』されちゃうんだもん。

びっくりしたよ!!

そして、ヨガと繋がってる事が沢山あり過ぎて、更にビックリして!!

この本は、愛読書になった(^^♪

そして、実現した今回の企画。

もちろん、アドラー心理学の概要はしっかりと。
でも、そこからMasaさんが+α を、じゃかじゃか出してくれる。

最終回なんて、ほぼ『宇宙』と『日本』の話し(笑)

でも、これがまた面白い!!

やっぱり、この日本って国は、スゴイ国だ!!
いや、オチはそこではないんだけどね。

日本には『感じる』というものが、元々『文化』として根付いているし、
元々日本人は、それを持ち合わせている。

だとするならば、昨今言われてる『マインドフルネス』って、
日本人は元々できちゃう事?

そんな話しまで、発展してくWSでした。。

とても密な濃ぃ時間♡

Masaさん、参加してくれた皆、ありがとう!!

また、この企画やりたいなぁ!って思ってまーす(^^)/