chie yoga Anantam 12月のヨガスケジュール☆UPです(^^♪

今週末は、来年のリトリートに向けて、現地の下見へ静岡まで!!

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静岡ならではを体験できるところ!
ステキな景色と共に、ヨガ出来るところ♡
古民家の木のぬくもり。
初めて、暖炉に火を入れてみたり(^^)

更にネリネリして、近日公開予定します!

遅くなってしまいましたが、
Anantam12月のヨガスケジュールUPです!

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Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは!

『身体も心も、ぽかぽか♡』

寒くなってきたので、身体も冷えがち。
身体が固まれば、心も固まる!

心身ともに、じっくりとほぐしちゃいましょ!

◆開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中!(スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい)

☆今月は2週目、12日開催です。
4週目、26日は「年末特別WS&忘年会」を開催します。
詳しくは、下にお知らせしています!

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

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2015年 Masa先生WSファイナル!
単発でのお申込みできます!
今からでも、ご予約可能です(^_-)-☆

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『マインドフルネスを紐解く!
中島正明先生× 嫌われる勇気』
〜人生をハッピーに、自分らしく、今を生きるヒント!〜

Masa先生が、いつも話してくれるお話しは、「今ココを観て、自分の人生を、より幸せに、ワクワク!しながら、より自分らしく歩いていく」事に繋がってる。
✖️
アドラー心理学の決定版!
『嫌われる勇気』
〜人は今、この瞬間から幸せになれる!
をキーワードに、累計70万部を突破したとも言われる、大ベストセラー!

自分自身、この本を読んで、共感する事、感銘を受けて、何度も読み直した本。

アドラーの「幸福論」はほかの誰でもない「あなた」が、「あなたらしく」生きていくためのヒントがいっぱい!

そして、『今に強烈なスポットを当てて生きる!』まさに、マインドフルネス。

『ヨガ』と『嫌われる勇気』は、沢山の共通点だらけなのです!

そんな本を、ヨガの智慧を絡めながら、マサさんと一緒に紐解いてみませんか?

「Masa」×「嫌われる勇気」=「☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆」!!

とんでもない化学反応が起きてしまいそぉ!
ワクワク満載な、特別企画!!

◉1日目 : 人間関係編
『今、この瞬間から幸せになれる!
全ての悩みの根源は、人間関係にありき?』

◉2日目 : 自分を生きる編
『今、この瞬間から幸せになれる!
「あなた」が、より「あなたらしく」生きていくヒント!』

◉3日目 : マインドフルネス編
『今、ココ。に強烈なスポットを当てて生きるとは?マインドフルネスを深めよう!』

※内容は、前後する可能性がございますので、ご了承下さい。

※3日間全日程のご予約を優先させて頂きますので、ご了承ください。

◆開催日時:
10月30日(金)14:00~17:00
11月13日(金)14:00~17:00
12月 4日(金)14:00~17:00

◆場所: 渋谷 Studio Paso! http://www.studiopaso.com/access.html

◆講師:中島正明先生 http://www.masa-yoga.com/

◆参加費:各日 6000円

*更に詳しいWS情報はコチラをご覧ください→http://chieyoga-anantam.com/archives/524

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2016年、年明け最初のイベント!!
毎回、好評頂いている、Yukie×Chieのコラボ企画☆

【新月のマインドフルネス・プチリトリート】〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉

マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。

願いが叶うと言われる新月の夜に、マインドフルネスを体感する、Specialプログラム。

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マインドフルネスとは…

マインドフルネス=Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

人は、自分に起きている事に対して、
良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…
判断をしながら、生活をしています。

マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、
あるがままを知る事。

ヨガで…
瞑想で…
クリスタルボウルで…

マインドフルネスを体感する新月。

自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。

エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか?

皆様のご参加を心からお待ちしております。
※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。

■開催日時: 2016年1月10日(日)13時~15時半頃

■開催場所: Life Spice Laruna (ラルーナ) 

http://laruna.org/

■参加費: 5000円

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、
下記のアドレスまでご連絡ください。

Yukie: yukie@septcouleur.net
Chie: cmcm0130@gmail.com

□フリーヨガインストラクター Chie
http://chieyoga-anantam.com/

□クリスタルボウル演奏家 Yukie
http://ameblo.jp/septcouleur7/

ご予約、お問い合わせは お問い合わせフォーム、またはcmcm0130@gmail.com までご連絡ください。

Chie yoga年末スペシャルWS☆

早いもので、今年も残すところ、残り2か月!!
早い!早い!と思っていたけれど、やっぱり早い(笑)

今年もやります!
Anantam恒例の年末スペシャルWS!

今年の集大成!
チエの心から大切にしたい事、伝えたい事を、ぎゅっと!!ぎゅーーーーーっ!!!!
と詰め込んで、心を込めて!!お届けします♡

【Chieyoga-Anantam2015年の集大成!
スペシャルWS&大忘年会☆】

『感じる』その先へ。
〜『当たり前」を知り、「ありがとぅ♡」を知る。〜


毎年恒例の年末AnantamスペシャルWS!
1年の〆くくり、そして振り返る、ヨガ&瞑想!

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「当たり前」の対義語は「有難い」

自分の人生に…

生きていく中に…

日々に…

どれだけの「当たり前」があるのだろぅ?

その「当たり前」を「ちゃんと」知る…観る事…で、それを「有難い」に。

「当たり前」を知ることは、「感じる」事。

それは…

リラックスする事。
アサナの心地よさを体験する事。
ヨガを深める事。
今に居る事。
哲学を深める事。
自分と仲良くなる事。
瞑想、マインドフルネスを深める事。
自分の可能性を見い出す事。

…あらゆるの側面を持ってる。

ロジカルにも、
身体でも、
呼吸でも、
『感じる』をとことん深めて『ありがとう』を体感し、マインドフルな時間を。

今年1年を締めくくるchie yogaの、スペシャルWS!

話して、聞いて、動いて、瞑想して・・・
さぁ、『感じる』のその先へ!

皆様のお越しを心からお待ちしております♡

◆開催日時:12月26日(土)14:30~17:30
◆参加費: 4000円
◆持ち物: ヨガマット、動きやすい服装、お飲物
(レンタルマットご用意ございます。300円)
◆ご予約:お申込みフォーム、または、cmcm0130@gmail.comまで、お名前、ご連絡先を明記の上、メールをください。

ドアオープンが14:30となりますので、お気をつけください。

WS後に、忘年会を予定しています!(18:00頃から開始予定!)
皆で、飲んで騒いで年忘れーーー(^^)/
(参加費3000円~4000円を考えてます!)*忘年会からのご参加も大歓迎です!

合わせてご参加の有無をお知らせください。

瞑想は、『生きてる』って事を体験する事だ♡

今日、昨日と、マサさんの『瞑想集中コース〜ベーシック2days』にアシスタントととして参加してきました(*^^*)

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改めて、瞑想って…
『生きている』って事を『体験』する事なんだな♡って。

どうしても、人間は
「正解」を知りたぃ!
「方法」を知りたい!
生き物。

でも、瞑想法は幾多もあり、
正解の方法って、人それぞれ。
言い方を変えれば、「正解」の「方法」ってのは、無かったりする。
ヨガも一緒なように(*^^*)

人それぞれの「身体」があり、
人それぞれの「感じ方」があり、
その日の「体調」ゃ「心の状態」によっても、もちろん変わってくる事で。
「諸行無常」まさにそれな訳でね。

だから、いくら「正解」を追い求めても、「迷う」一方で…
いくら「方法論」を知識レベルで聞いた所で、1日して成らず…な訳で。

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マサさんが、伝えてくれる沢山の事は、『正解』な『やり方』ではないという事。

その人の『体験』を通して、貴方が『感じている事』『気づいている事』、それが既に『瞑想』であり、『生きている体験』そのものである。

自分の人生は、
自分以外の「誰かが」生きてんじゃない。
…当たり前に聞こえるけれど、実は当たり前じゃないんだょね。
「自分が」「自分の人生」を「自由」に生きる事。
「瞑想」や「ヨガ」は、それを「体験」していくきっかけをくれる。

曖昧で、抽象的な事だから、
中々取っ付きにくぃ事なのだけれどね。
「生きている」事を、もっと楽しく、もっと笑って、生きていきたい!と誰しもが思ってる。

その為には、『方法』を学ぶより、
『生きている』事を、ちゃんと感じて、体験していたぃ。と思うわけです(*^^*)